豆腐雞肉末芝麻湯
煎香菇——簡單、蓬鬆又美味
溫暖舒心的菠菜蓬鬆雞蛋豆腐
燉南瓜——用簡單技巧做出超鬆軟口感
小黃瓜鮪魚豆腐碎沙拉
營養鯖魚罐頭味噌湯
甜鹹燉雞翅根與白蘿蔔
居酒屋風蘆筍春捲
西京燒鮭魚（甜味噌醃製烤鮭魚）
鹹香炒煮豬肉白菜鹽湯
雞肉、茄子和秋葵炒菜配甜酸醬
酥脆日式鯖魚佐蘿蔔泥和甜醋醬
嫩南瓜燉豬肉末
照燒雞肉飯碗（烤雞丼）
豐盛石狩風鮭魚馬鈴薯湯
雞肉竹筍甜鹹炒
酥脆多汁雞肉天婦羅（雞天）
傳統長野味噌湯配竹筍和罐裝鯖魚
快手日式鮪魚美乃滋馬鈴薯沙拉
味噌奶油鮭魚和蔬菜（北海道風味炒炒燒）
甜酸雞胸肉條
健康雞鹽火鍋（雞鹽鍋）– 10分鐘即可完成
甜味噌豬肉炒茄子和甜椒
燉五花肉和白蘿蔔——10分鐘平底鍋食譜，味道濃郁
酥脆嫩滑豬肉捲秋葵
白菜白出汁快速醃漬 – 清淡爽口
玉米豆腐煎餅
經典日式雜炊粥（鮭魚雜炊）
日式白高湯玉子燒（捲蛋）
簡單日式炸雞佐蘿蔔泥醬