고등어 미소 조림
기본 간장 절임 생선 (츠케) (연어 버전)
호일 구이 연어 패킷 (호일 야키)
연어 데리야키
간장 생강 마리네이드 연어와 가지, 마이타케 버섯
거부할 수 없는 데리야키 스타일 정어리 덮밥
상큼한 식초 채소 절임 연어 (난반즈케 스타일)
팬에 구운 고등어: 부드럽고 촉촉한
간장 조림 가자미 – 클래식 일본식 흰살생선 조림
간단한 일본식 생선 요리: 버터 시트러스 간장 소스를 곁들인 팬프라이드 연어
미소 글레이즈 데리야키 방어
바삭한 팬프라이드 연어와 타르타르 소스
바삭한 데리야키 연어와 여름 채소
새콤달콤 케첩 소스 흰살생선
5분 참깨 연어 포케
영양 만점 고등어 통조림 된장국
사이쿄야키 연어 (달콤한 미소 마리네이드를 곁들인 구운 연어)
빠른 생강 황새치 (마리네이드 불필요!)
바삭한 일본식 고등어 무즙 달콤 식초 소스
파를 곁들인 달콤새콤 황새치 볶음
미소, 마요네즈, 치즈 구운 황새치
굴 버터 데리야키 글레이즈를 곁들인 마늘 황새치 스테이크
죽순과 통조림 고등어를 넣은 전통 나가노 된장국
버터와 간장으로 만드는 원팬 10분 흰살생선 소테
미소 버터 연어와 채소 (홋카이도 스타일 찬찬야키)
가을 연어와 가지 팬프라이 향긋한 파 소스
연어, 감자, 버섯 두유 미소 수프
클래식 일본식 죽 (연어 조스이)
간장 버터 소테 연어와 감자
카레 팬프라이 고등어