Цей ролл з куркою теріякі — ідеальний швидкий обід або легка вечеря — наповнений соковитою куркою теріякі, кремовим авокадо, хрустким салатом і краплею майонезу, все загорнуте в м'яку тортилью. Це чудовий спосіб насолодитися японськими смаками у зручному форматі для їжі на ходу.
Ви можете використати залишки курки теріякі з учорашньої вечері, що робить це страву зручним варіантом для попереднього приготування їжі. Солодко-солоний соус теріякі чудово поєднується з вершковим авокадо та хрустким червоним цибулею, створюючи приємний баланс текстур і смаків.
Ідеально для ланч-боксів, пікніків або здорового перекусу на ходу — цей ролл привносить японський колорит у вашу щоденну рутину!
Перегляньте рецепт курки теріякі тут щоб приготувати курку з нуля.
Zono
ПРОФІЛЬ
ІНГРЕДІЄНТИ
ПОРЦІЇ 1
Оригінальний рецепт (1X) розрахований на 1 порцій
При масштабуванні рецепту пропорції деяких інгредієнтів можуть потребувати незначних коригувань. Налаштуйте за потребою і приправте до смаку.
- 1 serving курка теріякі (з іншого рецепту)
- 1 тортилья
- a handful of салат
- 2 tsp. соус теріякі
- 1/2 авокадо
- 1 трохи червоної цибулі
- трохи майонезу
СПОСІБ ПРИГОТУВАННЯ
- 1
Приготуйте курку теріякі, дотримуючись рецепту курки теріякі.
- 2
Наріжте авокадо кубиками, а червону цибулю — тонкими кільцями.
- 3
Покладіть на тортилью салат, курку теріякі, соус теріякі, авокадо та червону цибулю. Нарешті, полийте майонезом і загорніть.
- 4
Щільно загорніть зверху харчовою плівкою. Дайте постояти близько 10 хвилин, потім розріжте навпіл і подавайте.
ID рецепту
429
Поради та Примітки
・Рецепт курки теріякі представлено окремо.
・Будь ласка, використовуйте залишки соусу теріякі від приготування курки.
МОЯ ОЦІНКА
Зареєструйтесь або увійдіть безкоштовно, щоб надсилати свої відгуки!
ПОЧАТИВІДГУКИ
Carrie H.
…
Я ніколи не думав про використання курки теріякі у ролі. Яка чудова ідея. Я приготував курку в мікрохвильовці, бо було надто спекотно готувати на плиті. В іншому все було приготовлено точно за рецептом. Гарна ідея для обіду, який можна приготувати напередодні ввечері.
Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.