Bu Teriyaki Tavuklu Dürüm, mükemmel bir hızlı öğle yemeği veya hafif akşam yemeğidir — sulu teriyaki tavuğu, kremsi avokado, çıtır marul ve bir miktar mayonez ile yumuşak bir tortillaya sarılmıştır. Japon lezzetlerini pratik bir el yiyeceği formunda keyfini çıkarmanın harika bir yoludur.
Dün geceki akşam yemeğinden kalan teriyaki tavuğunu kullanabilirsiniz, bu da onu kolay bir yemek hazırlama seçeneği haline getirir. Tatlı ve tuzlu teriyaki sosu, tereyağlı avokado ve çıtır kırmızı soğanla mükemmel bir uyum sağlayarak doyurucu bir doku ve lezzet dengesi oluşturur.
Yemek kutuları, piknikler veya sağlıklı bir al-git yemeği için mükemmel — bu dürüm, günlük dürüm rutininize Japon bir dokunuş katıyor!
Tavuğu sıfırdan yapmak için Teriyaki Tavuk tarifine buradan bakın .
Zono
PROFİL
MALZEMELER
KİŞİLİK 1
Orijinal tarif (1X) 1 kişilik
Tarifi ölçeklendirirken bazı malzemelerin oranları küçük ayarlamalar gerektirebilir. Gerektiği gibi ayarlayın ve damak zevkinize göre tatlandırın.
- 1 serving teriyaki tavuk (başka bir tariften)
- 1 tortilla
- a handful of marul
- 2 tsp. teriyaki sosu
- 1/2 avokado
- 1 biraz kırmızı soğan
- biraz mayonez
YAPILIŞI
- 1
Teriyaki tavuk tarifine bakarak teriyaki tavuk yapın.
- 2
Avokadoyu küp küp doğrayın ve kırmızı soğanı ince ince dilimleyin.
- 3
Tortillanın üzerine marul, teriyaki tavuk, teriyaki sosu, avokado ve kırmızı soğan koyun. Son olarak mayonez gezdirin ve rulo yapın.
- 4
Üstten streç filmle sıkıca sarın. Yaklaşık 10 dakika bekletin, ardından ikiye keserek servis yapın.
Tarif ID
429
İpuçları ve Notlar
・Teriyaki tavuk tarifi ayrıca tanıtılmaktadır.
・Tavuğu yaparken kalan teriyaki sosunu kullanın.
DEĞERLENDİRMEM
Yorumunuzu göndermek için ücretsiz kayıt olun veya giriş yapın!
BAŞLAYORUMLAR
Carrie H.
…
Bir dürüme teriyaki tavuk kullanmayı hiç düşünmemiştim. Ne güzel bir fikir. Tavuğu mikrodalga fırında pişirdim çünkü ocakta pişirmek için çok sıcaktı. Bunun dışında, tam olarak yazıldığı gibi hazırlandı. Bir gece önceden hazırlanabilecek güzel bir öğle yemeği fikri.
Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.