Denna Teriyaki Chicken Wrap är den perfekta snabba lunchen eller lätta middagen — fylld med saftigt teriyakikyckling, krämig avokado, krispig sallad och en klick majonnäs, allt inrullat i en mjuk tortilla. Det är ett utsökt sätt att njuta av japanska smaker i en praktisk form att hålla i handen.
Du kan använda överblivna teriyakikyckling från gårdagens middag, vilket gör det till ett enkelt alternativ för måltidsförberedelse. Den söta och salta teriyakisåsen passar perfekt med den smöriga avokadon och den krispiga röda löken, vilket skapar en tillfredsställande balans av texturer och smaker.
Perfekt för matlådor, picknick eller en hälsosam måltid att ta med sig — denna wrap ger en japansk twist till din vardagliga wraprutin!
Kolla in Teriyaki Kyckling-receptet här för att göra kycklingen från grunden.
Zono
PROFIL
INGREDIENSER
PORTIONER 1
Originalrecept (1X) ger 1 portioner
När du justerar receptet kan förhållandet för vissa ingredienser behöva justeras något. Anpassa efter smak.
- 1 serving teriyakikyckling (från ett annat recept)
- 1 tortilla
- a handful of sallad
- 2 tsp. teriyakisås
- 1/2 avokado
- 1 lite rödlök
- lite majonnäs
INSTRUKTIONER
- 1
Gör teriyakikyckling med hjälp av teriyakikycklingreceptet.
- 2
Tärna avokadon och skiva rödlöken tunt.
- 3
Lägg sallad, teriyakikyckling, teriyakisås, avokado och rödlök på tortillan. Ringla slutligen över majonnäs och rulla ihop.
- 4
Linda in det tätt uppifrån med plastfolie. Låt det vila i cirka 10 minuter och skär sedan i hälften för att servera.
Recept-ID
429
Tips & Anteckningar
・Receptet på teriyakikyckling presenteras separat.
・Använd den överblivna teriyakisåsen från när du lagade kycklingen.
MITT BETYG
Registrera dig eller logga in gratis för att skicka in dina recensioner!
KOM IGÅNGRECENSIONER
Carrie H.
…
Jag hade aldrig tänkt på att använda teriyakikyckling i en wrap. Vilken fin idé. Jag tillagade kycklingen i mikrovågsugnen eftersom det var för varmt för att laga mat på spisen. I övrigt tillagades det precis som skrivet. Bra lunchidé som kan förberedas kvällen innan.
Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.