Este Wrap de Frango Teriyaki é o almoço rápido ou jantar leve perfeito — recheado com frango teriyaki suculento, abacate cremoso, alface crocante e um fio de maionese, tudo enrolado em uma tortilha macia. É uma maneira deliciosa de apreciar os sabores japoneses em uma forma prática para comer com as mãos.
Você pode usar o frango teriyaki que sobrou do jantar de ontem à noite, tornando-o uma opção fácil de preparo de refeições. O molho teriyaki doce e salgado combina lindamente com o abacate amanteigado e a cebola roxa crocante, criando um equilíbrio satisfatório de texturas e sabores.
Perfeito para marmitas, piqueniques ou uma refeição saudável para levar — este wrap traz um toque japonês à sua rotina diária de wraps!
Confira a receita de Frango Teriyaki aqui para fazer o frango do zero.
Zono
PERFIL
INGREDIENTES
PORÇÕES 1
A receita original (1X) rende 1 porções
Ao ajustar a receita, as proporções de alguns ingredientes podem precisar de pequenos ajustes. Ajuste conforme necessário e tempere a gosto.
- 1 serving frango teriyaki (de outra receita)
- 1 tortilha
- a handful of alface
- 2 tsp. molho teriyaki
- 1/2 abacate
- 1 um pouco de cebola roxa
- um pouco de maionese
MODO DE PREPARO
- 1
Prepare o frango teriyaki seguindo a receita de frango teriyaki.
- 2
Corte o abacate em cubos e a cebola roxa em fatias finas.
- 3
Coloque alface, frango teriyaki, molho teriyaki, abacate e cebola roxa na tortilha. Por fim, regue com maionese e enrole.
- 4
Embrulhe bem com filme plástico a partir do topo. Deixe descansar por cerca de 10 minutos e depois corte ao meio para servir.
ID da receita
429
Dicas e Notas
・A receita do frango teriyaki é apresentada separadamente.
・Por favor, use o molho teriyaki que sobrou quando fez o frango.
MINHA AVALIAÇÃO
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COMEÇARAVALIAÇÕES
Carrie H.
…
Nunca pensei em usar frango teriyaki em um wrap. Que ideia ótima. Cozinhei o frango no micro-ondas porque estava muito quente para cozinhar no fogão. Fora isso, foi preparado exatamente como escrito. Boa ideia de almoço que pode ser preparado na noite anterior.
Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.