Tokyo Recipes by Nadia

Riso con Tonno e Funghi (Takikomi Gohan)

5.00(10)
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Informazioni sul Takikomi Gohan

Il Takikomi Gohan è un tradizionale piatto di riso giapponese che include verdure di stagione, frutti di mare e verdure di montagna conditi con salsa di soia e sale, poi cotti insieme al riso. Questo metodo consente all'umami degli ingredienti di permeare il riso, creando un ricco profilo di sapore che esalta sia il riso che gli ingredienti con cui è stato cotto a vapore. Si dice che le radici del Takikomi Gohan risalgano al "Katemeshi" del periodo Nara. In quei tempi, il riso era una merce preziosa, quindi cereali, piante selvatiche e patate venivano mescolati per aumentare il volume del pasto. Con il passare del tempo, il piatto si è evoluto; durante il periodo Muromachi veniva chiamato "Kawari Meshi", e nel periodo Edo emersero variazioni come "Tori Meshi" (riso con pollo) e "Kaki Meshi" (riso con ostriche), mostrando una crescente ricchezza di ingredienti. Nei tempi moderni, il Takikomi Gohan è apprezzato come un modo per godere dei sapori di ogni stagione, incorporando ingredienti come germogli di bambù in primavera, edamame in estate, castagne in autunno e patate dolci in inverno. Esistono anche differenze regionali nel nome e nello stile. Nel Kansai si chiama "Kayaku Gohan", nel Kanto "Gomoku Gohan", e a Okinawa una versione a base di maiale è conosciuta come "Jushi", ognuna riflettendo la cultura alimentare locale. Per esempio, a Osaka, il Kayaku Gohan dal sapore delicato con una ricca base di dashi è lodato come "okazu irazu" (nessun bisogno di contorni), amato come un pasto casalingo pratico di cui le persone non si stancano mai. Il Takikomi Gohan è un piatto ricco di saggezza culinaria e ingegnosità giapponese, dove la combinazione degli ingredienti può produrre variazioni infinite. Iniziato storicamente come "saggezza economica", si è evoluto in un "banchetto stagionale" che simboleggia veramente la cultura alimentare giapponese. Questa ricetta presenta un Takikomi Gohan semplice ma incredibilmente saporito che mette in risalto il profumo rinfrescante dello zenzero e vanta un abbondante umami, utilizzando ingredienti facilmente reperibili in America come tonno in scatola, funghi shimeji e mais in scatola.

Riso con Tonno e Funghi (Takikomi Gohan)
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TEMPO DI COTTURA

30 minuti

VALUTA
Yoshiro Takahashi
Artist

Yoshiro Takahashi

Born in 1988 in Kawasaki, Kanagawa Prefecture, I was inspired by my father, a traditional Japanese chef, and learned cooking fundamentals early at my family’s restaurant. After graduating from Senshu University’s Faculty of Law, I worked in sales at Nippon Shokken Co., Ltd., then as a restaurant manager, before completing a professional food coordinator program and starting my career as an independent culinary expert. I hold nine food-related qualifications, including Professional Chef’s License, Sake Sommelier (Kikisake-shi), Certified Sommelier (ANSA), and Vegetable Sommelier, and was the youngest to earn the advanced title of Certified Lecturer in Sake Studies. While rooted in Japanese cuisine that highlights natural flavors, my repertoire spans ethnic, Italian, and organic dishes. In 2015, I joined a project by Japan’s Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries and JICA, promoting Japanese cuisine domestically and in countries such as France, Paraguay, Bangladesh, and Serbia. A passionate triathlete, I have achieved top finishes in domestic competitions, won my age group at the 2018 Tomonoura Triathlon, and represented Japan at the Age Group World Championships in Australia (2018) and Switzerland (2019). Known as “the running chef,” I collaborate with sports brands and health media, advocating the integration of food, health, and sports. Since 2020, I have served as Official Athlete Food Coach for the Japan Para Table Tennis National Team, supporting athletes’ nutrition. In 2022, I became a father and now balance parenthood with my culinary and athletic careers.

PROFILO

INGREDIENTI

PORZIONI 2

La ricetta originale (1X) è per 2 porzioni

Quando si ridimensiona la ricetta, le proporzioni di alcuni ingredienti potrebbero richiedere lievi aggiustamenti. Regolare secondo necessità e aggiustare il sapore.

  • 360ml riso giapponese a chicco corto non cotto (300g)
  • 98g tonno chiaro a pezzi in acqua (può essere sostituito con tonno in scatola sott'olio)
  • 151g funghi shimeji
  • 56g mais in scatola a chicchi interi
  • 10ml olio di sesamo
  • cipollotti tritati e semi di sesamo bianco per guarnire (quanto basta)
  • A
    490ml acqua
  • A
    60ml zenzero fresco grattugiato
  • A
    30ml salsa di soia
  • A
    30ml vino di riso dolce giapponese (mirin)
  • A
    30ml succo del mais in scatola
  • A
    5ml zucchero
  • A
    5ml brodo di zuppa dashi in polvere

ISTRUZIONI

  • 1

    Lavare il riso e lasciarlo in ammollo per 20-30 minuti. Dopo 20-30 minuti, scolare completamente l'acqua dal riso. Scolare il brodo o l'olio dal tonno in scatola.
    Tagliare la parte più bassa dei funghi shimeji e separare i funghi in pezzi singoli. Scolare il mais in scatola, conservando 2 cucchiai del succo da usare in seguito.

    Riso con Tonno e Funghi (Takikomi Gohan) Process1
  • 2

    Versare i chicchi di riso ammollati in acqua in una grande casseruola o in una piccola pentola per stufato. Aggiungere 2 tazze e 2 cucchiaini di acqua, zenzero fresco grattugiato, salsa di soia, vino di riso dolce giapponese, succo del mais in scatola, zucchero e brodo di zuppa dashi in polvere, poi mescolare insieme. Disporre i funghi shimeji, il tonno e il mais uniformemente sopra il riso.

    Riso con Tonno e Funghi (Takikomi Gohan) Process2
  • 3

    Portare a ebollizione a fuoco medio-alto senza coperchio. Una volta che inizia a bollire, ridurre il fuoco e lasciare sobbollire per 2 minuti. Se inizia a traboccare, ridurre leggermente il fuoco.

    Riso con Tonno e Funghi (Takikomi Gohan) Process3
  • 4

    Mettere un coperchio sulla pentola e cuocere a fuoco basso per 8 minuti. Se la pentola inizia a traboccare, aprire il coperchio un pochino; una volta che si è calmato, chiudere completamente il coperchio di nuovo.
    Dopo 8 minuti, spegnere il fuoco e lasciare riposare con il coperchio per 10 minuti.

  • 5

    Dopo 10 minuti, togliere il coperchio, aggiungere l'olio di sesamo e mescolare. Servire il riso nelle ciotole e cospargere con cipollotti tritati e semi di sesamo bianco.

    Riso con Tonno e Funghi (Takikomi Gohan) Process5

ID ricetta

46

Consigli e Note

・Non scolare l'olio dal tonno in scatola risulterà in un riso fradicio e molle. Assicurarsi di scolare completamente l'olio prima di aggiungerlo alla pentola.
・I funghi shimeji e il tonno in scatola hanno un alto contenuto di acqua che verrà rilasciato nel riso durante la cottura, quindi questa ricetta usa leggermente meno acqua rispetto alla cottura del riso da solo.
・Aggiungere olio di sesamo al riso appena cotto a vapore darà al piatto un aroma delizioso. Una piccola quantità di burro può anche essere messa sopra il riso e lasciata sciogliere per un sapore più ricco.

LA MIA VALUTAZIONE

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INIZIA

RECENSIONI

5.00(10)
  • Carrie H.

    Carrie H.

    • Buonissimo!

    Questo è un piatto profondamente saporito e delizioso. Ho usato il cuociriso per prepararlo, quindi è stato molto facile da fare. Ho dovuto usare i funghi shiitake perché nel Regno Unito non si possono comprare i shimeji. Ho anche usato il salmone in scatola invece del tonno perché era quello che avevo a disposizione. Pensavo che ci sarebbe stato un sapore di zenzero più pronunciato, ma in realtà era più sottile. La mia pentola di riso ha fatto il meraviglioso okoge (お焦げ) che abbiamo davvero apprezzato come parte della ricetta complessiva. Grazie chef Yoshiro!

    Questo è un piatto profondamente saporito e delizioso. Ho usato il cuociriso per prepararlo, quindi è stato molto facile da fare. Ho dovuto usare i funghi shiitake perché nel Regno Unito non si possono comprare i shimeji. Ho anche usato il salmone in scatola invece del tonno perché era quello che avevo a disposizione. Pensavo che ci sarebbe stato un sapore di zenzero più pronunciato, ma in realtà era più sottile. La mia pentola di riso ha fatto il meraviglioso okoge (お焦げ) che abbiamo davvero apprezzato come parte della ricetta complessiva. Grazie chef Yoshiro!
  • 101

    101

    • Facile da fare e riuscito benissimo.

    Il sapore dello zenzero si è davvero distinto, dando al piatto un gusto deciso. Tutto quello che devi fare è aggiungere gli ingredienti e scaldare, quindi era facile da preparare e delizioso!

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