Acerca del Takikomi Gohan
El Takikomi Gohan es un plato tradicional japonés de arroz que incluye verduras de temporada, mariscos y verduras de montaña sazonados con salsa de soja y sal, que luego se cocinan junto con el arroz. Este método permite que el umami de los ingredientes impregne el arroz, creando un rico perfil de sabor que resalta tanto el arroz como los ingredientes con los que fue cocido al vapor. Se dice que las raíces del Takikomi Gohan se remontan al "Katemeshi" del período Nara. En aquellos tiempos, el arroz era un bien preciado, por lo que se mezclaban granos, plantas silvestres y papas para aumentar el volumen de la comida. Con el paso del tiempo, el plato evolucionó; durante el período Muromachi se llamaba "Kawari Meshi", y en el período Edo surgieron variaciones como "Tori Meshi" (arroz con pollo) y "Kaki Meshi" (arroz con ostras), mostrando una creciente riqueza de ingredientes. En la actualidad, el Takikomi Gohan es apreciado como una forma de disfrutar los sabores de cada estación, incorporando ingredientes como brotes de bambú en primavera, edamame en verano, castañas en otoño y batatas en invierno. También existen diferencias regionales en su nombre y estilo. En Kansai se llama "Kayaku Gohan", en Kanto "Gomoku Gohan", y en Okinawa, una versión a base de cerdo se conoce como "Jushi", cada una reflejando la cultura alimentaria local. Por ejemplo, en Osaka, el Kayaku Gohan de sabor delicado con una rica base de dashi es elogiado como "okazu irazu" (sin necesidad de guarniciones), amado como una comida casera práctica de la que la gente nunca se cansa. El Takikomi Gohan es un plato lleno de sabiduría e ingenio culinario japonés donde la combinación de ingredientes puede producir infinitas variaciones. Comenzando históricamente como "sabiduría económica", ha evolucionado hasta convertirse en un "festín estacional" que verdaderamente simboliza la cultura alimentaria japonesa. Esta receta presenta un Takikomi Gohan simple pero increíblemente sabroso que destaca el refrescante aroma del jengibre y presume de abundante umami, utilizando ingredientes fácilmente disponibles en América como atún enlatado, hongos shimeji y maíz enlatado.

30 minutos

Yoshiro Takahashi
PERFIL
INGREDIENTES
PORCIONES 2
La receta original (1X) rinde 2 porciones
Al escalar la receta, las proporciones de algunos ingredientes pueden requerir pequeños ajustes. Ajuste según sea necesario y sazone al gusto.
- 360ml arroz japonés de grano corto sin cocer (300g)
- 98g atún claro en trozos en agua (puede sustituirse por atún enlatado en aceite)
- 151g champiñones shimeji
- 56g maíz en grano entero enlatado
- 10ml aceite de sésamo
- cebolletas picadas y semillas de sésamo blanco para decorar (según sea necesario)
- A490ml agua
- A60ml jengibre fresco rallado
- A30ml salsa de soja
- A30ml vino de arroz dulce japonés (mirin)
- A30ml jugo del maíz enlatado
- A5ml azúcar
- A5ml caldo de sopa dashi en polvo
INSTRUCCIONES
- 1
Lavar el arroz y dejar en remojo durante 20-30 minutos. Después de 20-30 minutos, escurrir completamente el agua del arroz. Escurrir el caldo o el aceite del atún enlatado.
Cortar la parte inferior de los champiñones shimeji y separar los champiñones en piezas individuales. Escurrir el maíz enlatado, guardando 2 cucharadas del jugo para usar más tarde.
- 2
Verter los granos de arroz remojados en agua en una cacerola grande o una olla pequeña para guisar. Añadir 2 tazas y 2 cucharaditas de agua, jengibre fresco rallado, salsa de soja, vino de arroz dulce japonés, jugo del maíz enlatado, azúcar y caldo de sopa dashi en polvo, luego mezclar todo. Colocar los champiñones shimeji, el atún y el maíz de manera uniforme sobre el arroz.

- 3
Llevar a ebullición a fuego medio-alto sin tapa. Una vez que comience a hervir, reducir el fuego y dejar que hierva a fuego lento durante 2 minutos. Si comienza a desbordarse, reducir ligeramente el fuego.

- 4
Colocar una tapa en la olla y cocinar a fuego lento durante 8 minutos. Si la olla comienza a desbordarse, abrir la tapa un poco; una vez que haya disminuido, cerrar completamente la tapa de nuevo.
Después de 8 minutos, apagar el fuego y dejar reposar con la tapa puesta durante 10 minutos. - 5
Después de 10 minutos, retirar la tapa, añadir el aceite de sésamo y remover. Servir el arroz en cuencos y espolvorear con cebolletas picadas y semillas de sésamo blanco.

ID de receta
46
Consejos y notas
・No escurrir el aceite del atún enlatado resultará en un arroz empapado y pastoso. Asegúrese de escurrir completamente el aceite antes de añadirlo a la olla.
・Los champiñones shimeji y el atún enlatado tienen un alto contenido de agua que se liberará en el arroz durante la cocción, por lo que esta receta usa un poco menos de agua que cuando se cocina el arroz solo.
・Añadir aceite de sésamo al arroz recién cocido al vapor le dará al plato un aroma delicioso. También se puede poner una pequeña cantidad de mantequilla encima del arroz y dejar que se derrita para un sabor más rico.
MI CALIFICACIÓN
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COMENZARRESEÑAS

Carrie H.
…
¡Súper delicioso!
Este es un plato profundamente sabroso y delicioso. Usé la arrocera para prepararlo, por lo que fue muy fácil de hacer. Tuve que usar hongos shiitake porque no se pueden comprar shimeji en el Reino Unido. También usé salmón enlatado en lugar de atún porque era lo que tenía a mano. Pensé que habría un sabor más pronunciado de jengibre, pero en realidad fue más sutil. Mi olla de arroz hizo el hermoso okoge (お焦げ) que realmente disfrutamos como parte de la receta en general. ¡Gracias chef Yoshiro!


101
…
Fácil de hacer y quedó genial.
El sabor a jengibre realmente destacó, dándole al plato un sabor intenso. ¡Todo lo que tienes que hacer es agregar los ingredientes y calentar, así que fue fácil de hacer y delicioso!
Born in 1988 in Kawasaki, Kanagawa Prefecture, I was inspired by my father, a traditional Japanese chef, and learned cooking fundamentals early at my family’s restaurant. After graduating from Senshu University’s Faculty of Law, I worked in sales at Nippon Shokken Co., Ltd., then as a restaurant manager, before completing a professional food coordinator program and starting my career as an independent culinary expert. I hold nine food-related qualifications, including Professional Chef’s License, Sake Sommelier (Kikisake-shi), Certified Sommelier (ANSA), and Vegetable Sommelier, and was the youngest to earn the advanced title of Certified Lecturer in Sake Studies. While rooted in Japanese cuisine that highlights natural flavors, my repertoire spans ethnic, Italian, and organic dishes. In 2015, I joined a project by Japan’s Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries and JICA, promoting Japanese cuisine domestically and in countries such as France, Paraguay, Bangladesh, and Serbia. A passionate triathlete, I have achieved top finishes in domestic competitions, won my age group at the 2018 Tomonoura Triathlon, and represented Japan at the Age Group World Championships in Australia (2018) and Switzerland (2019). Known as “the running chef,” I collaborate with sports brands and health media, advocating the integration of food, health, and sports. Since 2020, I have served as Official Athlete Food Coach for the Japan Para Table Tennis National Team, supporting athletes’ nutrition. In 2022, I became a father and now balance parenthood with my culinary and athletic careers.