এই টেরিয়াকি চিকেন র্যাপ হলো নিখুঁত দ্রুত লাঞ্চ বা হালকা ডিনার — রসালো টেরিয়াকি চিকেন, ক্রিমি অ্যাভোকাডো, মচমচে লেটুস এবং মেয়োনেজের একটু ছিটা দিয়ে সব কিছু একটি নরম টর্টিলায় মুড়িয়ে নেওয়া হয়েছে। এটি একটি সুবিধাজনক হাতে ধরার ফর্মে জাপানি স্বাদ উপভোগ করার একটি সুস্বাদু উপায়।
আপনি গত রাতের ডিনার থেকে বাকি টেরিয়াকি চিকেন ব্যবহার করতে পারেন, এটিকে একটি সহজ মিল-প্রেপ বিকল্প করে তুলুন। মিষ্টি এবং নোনতা টেরিয়াকি সস মাখনের মতো অ্যাভোকাডো এবং মচমচে লাল পেঁয়াজের সাথে সুন্দরভাবে মিলে যায়, টেক্সচার এবং স্বাদের একটি সন্তোষজনক ভারসাম্য তৈরি করে।
লাঞ্চবক্স, পিকনিক বা স্বাস্থ্যকর গ্র্যাব-অ্যান্ড-গো খাবারের জন্য নিখুঁত — এই র্যাপ আপনার প্রতিদিনের র্যাপ রুটিনে একটি জাপানি মোড় নিয়ে আসে!
দেখুন টেরিয়াকি চিকেন রেসিপি এখানে স্ক্র্যাচ থেকে চিকেন তৈরি করতে।
Zono
প্রোফাইল
উপকরণ
পরিবেশন 1
মূল রেসিপি (১X) থেকে 1 পরিবেশন তৈরি হয়
রেসিপি স্কেল করার সময়, কিছু উপকরণের অনুপাতে সামান্য সমন্বয়ের প্রয়োজন হতে পারে। প্রয়োজন অনুযায়ী সামঞ্জস্য করুন এবং স্বাদ মতো মশলা দিন।
- 1 serving তেরিয়াকি চিকেন (অন্য রেসিপি থেকে)
- 1 টর্টিলা
- a handful of লেটুস
- 2 tsp. তেরিয়াকি সস
- 1/2 অ্যাভোকাডো
- 1 অল্প লাল পেঁয়াজ
- কিছু মেয়োনেজ
প্রণালী
- 1
তেরিয়াকি চিকেন রেসিপি দেখে তেরিয়াকি চিকেন তৈরি করুন।
- 2
অ্যাভোকাডো ছোট টুকরো করে কাটুন এবং লাল পেঁয়াজ পাতলা করে কাটুন।
- 3
টর্টিলার উপর লেটুস, তেরিয়াকি চিকেন, তেরিয়াকি সস, অ্যাভোকাডো এবং লাল পেঁয়াজ রাখুন। সবশেষে মেয়োনেজ ছড়িয়ে রোল করুন।
- 4
উপর থেকে প্লাস্টিক র্যাপ দিয়ে শক্তভাবে মুড়িয়ে নিন। প্রায় ১০ মিনিট রেখে দিন, তারপর মাঝখান থেকে কেটে পরিবেশন করুন।
রেসিপি আইডি
429
টিপস ও নোট
・তেরিয়াকি চিকেনের রেসিপি আলাদাভাবে উপস্থাপন করা হয়েছে।
・মুরগি রান্না করার সময় বাকি তেরিয়াকি সস ব্যবহার করুন।
আমার রেটিং
আপনার পর্যালোচনা জমা দিতে বিনামূল্যে সাইন আপ করুন বা লগ ইন করুন!
শুরু করুনপর্যালোচনা
Carrie H.
…
আমি কখনো ভাবিনি যে র্যাপে তেরিয়াকি চিকেন ব্যবহার করা যায়। কী চমৎকার ধারণা। আমি মাইক্রোওয়েভে মুরগি রান্না করেছিলাম কারণ চুলায় রান্না করা অনেক গরম ছিল। এছাড়া, এটি ঠিক লেখা অনুযায়ী তৈরি করা হয়েছিল। ভালো লাঞ্চের ধারণা যা আগের রাতে তৈরি করা যায়।
Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.