Tokyo Recipes by Nadia

香脆照烧三文鱼配夏季蔬菜

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这道简单又美味的菜肴以酥脆鱼皮三文鱼为特色,裹上甜咸黄油酱油釉汁

搭配一碗米饭或作为便当午餐都非常完美。

即使是那些通常不喜欢鱼、茄子或西葫芦的人,也可能会爱上这道菜!

香脆照烧三文鱼配夏季蔬菜
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烹饪时间

10 分钟

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Oneko
Artist

Oneko

"I’m a fun-loving chef and devoted foodie, so captivated by Hokkaido’s incredible variety of ingredients that I decided to make it my permanent home. I’ve been living here for 20 years. In spring, I forage for wild vegetables; in summer, I camp; in autumn, I hunt for mushrooms; and in winter, I ski. I’m an active explorer who chases seasonal flavors and gourmet experiences all across Hokkaido—even if it means spontaneous long-distance trips. My motto is: “If the night is fun, tomorrow will surely be even better!” I focus on creating recipes for flavorful appetizers that liven up the evening and hearty main dishes that make you want to keep reaching for more rice."

个人资料

食材

份量 2

原始食谱(1倍)可制作 2 份

调整食谱份量时,部分食材的比例可能需要微调。请根据实际情况调整,并按口味进行调味。

  • 2 加盐三文鱼片(带皮)
  • 1 日本茄子
  • 1/2 中等大小西葫芦
  • 2 tbsp. 马铃薯淀粉(分次使用,用于裹粉)
  • 3 tbsp. 植物油
  • 薄切日本长葱或葱花(适量)
  • A
    1 tbsp. 味醂
  • A
    1 tbsp. 谷物醋
  • A
    1 tbsp. 酱油
  • A
    2 tsp. 莫斯科瓦多糖
  • A
    2 tsp. 白芝麻
  • A
    2 tsp. 无盐黄油

步骤

  • 1

    将三文鱼片切成一口大小的块。放入密封袋中,加入1汤匙马铃薯淀粉,封口后摇晃均匀裹粉。 用中小火在平底锅中加热植物油,将三文鱼均匀排入锅中。煎至一面金黄后翻面。

    香脆照烧三文鱼配夏季蔬菜 Process1
  • 2

    在三文鱼煎制的同时,将茄子和西葫芦切成约1.5厘米厚的半月形。 重复使用步骤1中的密封袋:加入剩余的1汤匙马铃薯淀粉和切好的蔬菜,封口摇晃裹粉。

    香脆照烧三文鱼配夏季蔬菜 Process2
  • 3

    将裹好粉的茄子和西葫芦加入锅中与三文鱼一起煎。两面煎至金黄酥脆,让蔬菜充分吸收油脂。

    香脆照烧三文鱼配夏季蔬菜 Process3
  • 4

    将混合好的酱汁(A:味醂、醋、酱油、莫斯科瓦多糖、芝麻和黄油)加入锅中,将食材均匀裹上酱汁。 关火后加入黄油,翻炒至融化并均匀裹在鱼和蔬菜上。 盛盘,用薄切长葱或葱花装饰。

    香脆照烧三文鱼配夏季蔬菜 Process4

食谱ID

184

小贴士与备注

如果有的话,用莫斯科瓦多糖代替白糖或红糖,风味更浓郁。(本食谱使用粉末状莫斯科瓦多糖。)
本食谱使用加盐三文鱼片(无需额外调味即可食用的那种)。

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