Tokyo Recipes by Nadia

Bánh Xèo Nhật Bản Hải Sản

5.00(5)
1 ĐÁNH GIÁ | 0 ẢNH

Ngày đăng

Ngày cập nhật

Okonomiyaki là gì?

Okonomiyaki là một trong những món ăn "konamono" (làm từ bột mì) được yêu thích nhất của Nhật Bản. Về cơ bản, đây là một loại bánh pancake mặn được làm từ bột mì trộn với các nguyên liệu như bắp cải thái sợi, thịt ba chỉ heo và hải sản như mực, tất cả được nấu trên một tấm vỉ nướng phẳng lớn (teppan). Sau khi nấu chín đến màu vàng nâu, bánh được phủ hào phóng bằng nước sốt okonomiyaki đặc biệt vừa mặn vừa ngọt, rưới thêm sốt mayonnaise Nhật Bản, rồi rắc vảy cá bào khô (katsuobushi) và rong biển xanh dạng bột (aonori).

Cùng với takoyaki (bánh bạch tuộc), Okonomiyaki được tôn vinh là hương vị biểu tượng của Osaka. Trong khi đó, Hiroshima đã phát triển phong cách riêng biệt của mình, nổi tiếng với việc xếp lớp các nguyên liệu thay vì trộn lẫn, và bao gồm mì và trứng chiên.

Nguồn gốc của Okonomiyaki

Tiền thân xa nhất của Okonomiyaki được cho là bắt nguồn từ "Funoyaki," một loại bánh crepe được phục vụ bởi bậc thầy trà đạo huyền thoại Sen no Rikyu tại các buổi trà đạo trong thời kỳ Azuchi-Momoyama (cuối thế kỷ 16). Một ảnh hưởng thậm chí còn sớm hơn có thể là "senbin," một sáng tạo đơn giản từ bột mì trộn với nước và nấu chín, vốn phổ biến ở Trung Quốc như một loại bánh mỏng dùng để cuốn các món ăn kèm.

Sau đó, trong thời kỳ Edo, các món ăn vặt đơn giản làm từ bột mì nướng trở nên phổ biến trong tầng lớp bình dân. Đến thời Meiji (cuối thế kỷ 19 đến đầu thế kỷ 20), một món ăn gọi là "Yoshokuyaki," kết hợp bắp cải và nước sốt, đã xuất hiện. Vào đầu thời kỳ Showa (đầu đến giữa thế kỷ 20), nó trở nên phổ biến như một món ăn vặt rẻ tiền cho trẻ em gọi là "Issen Yoshoku" (nghĩa đen là "thức ăn phương Tây một xu"). Trong thời kỳ thiếu lương thực sau Thế chiến II, Okonomiyaki nổi lên như một bữa ăn quý giá và no bụng. Chính từ những nguồn gốc đa dạng này mà Okonomiyaki hiện đại đã phát triển.

Phong cách Osaka vs. Phong cách Hiroshima

Có hai biến thể vùng miền chính của Okonomiyaki:

  • Phong cách Osaka: Thường được gọi là "maze-yaki" (nướng trộn). Tất cả các nguyên liệu – bột, bắp cải, thịt, hải sản, v.v. – được trộn đều trước khi đổ lên vỉ nướng để nấu.
  • Phong cách Hiroshima: Nổi tiếng với kỹ thuật "kasane-yaki" (nướng xếp lớp). Phong cách này bắt đầu với một lớp crepe mỏng từ bột, trên đó bắp cải, thịt heo, các nguyên liệu khác, mì yakisoba và cuối cùng là trứng chiên được xếp lớp và nấu cùng nhau. Ở Hiroshima, việc ăn Okonomiyaki trực tiếp từ vỉ nướng nóng bằng một chiếc thìa kim loại nhỏ ("hera") là điều phổ biến, và đối với người dân địa phương, đây không khác gì món ăn của tâm hồn.

Vươn tới sự nổi tiếng toàn quốc

Trong những năm 1950 và 1960, danh tiếng của Okonomiyaki lan rộng khắp cả nước. Sự mở rộng của các chuỗi nhà hàng, mức độ phủ sóng truyền thông ngày càng tăng (một phần nhờ sự nổi tiếng của đội bóng chày chuyên nghiệp Hiroshima, Carp), và việc được đưa vào các sách hướng dẫn du lịch đã củng cố vị thế của nó như một "đặc sản Osaka" và "đặc sản Hiroshima" nổi tiếng. Ngày nay, Okonomiyaki là món ăn thường được làm trong các gia đình Nhật Bản và vẫn là lựa chọn luôn được ưa chuộng khi ăn ngoài.

Sức hút của Okonomiyaki

Sức hấp dẫn thực sự của Okonomiyaki nằm ở sự tự do đáng kinh ngạc của nó – bản thân cái tên có nghĩa gần như là "nướng theo ý bạn thích!" Đây là một món ăn vô cùng linh hoạt có thể dễ dàng chế biến với bất kỳ nguyên liệu nào bạn có trong tay. Hơn nữa, bạn có thể tùy chỉnh nước sốt, mayonnaise và topping để phù hợp hoàn hảo với khẩu vị của mình. Trải nghiệm tương tác khi mọi người cùng quây quần bên vỉ nướng, cùng nấu và cùng ăn khiến bất kỳ bữa ăn nào cũng trở nên vui vẻ và đáng nhớ hơn.

Bánh Xèo Nhật Bản Hải Sản
Xem thêm ảnh (1)
THỜI GIAN NẤU

30 phút

ĐÁNH GIÁ
Yoshiro Takahashi
Artist

Yoshiro Takahashi

Born in 1988 in Kawasaki, Kanagawa Prefecture, I was inspired by my father, a traditional Japanese chef, and learned cooking fundamentals early at my family’s restaurant. After graduating from Senshu University’s Faculty of Law, I worked in sales at Nippon Shokken Co., Ltd., then as a restaurant manager, before completing a professional food coordinator program and starting my career as an independent culinary expert. I hold nine food-related qualifications, including Professional Chef’s License, Sake Sommelier (Kikisake-shi), Certified Sommelier (ANSA), and Vegetable Sommelier, and was the youngest to earn the advanced title of Certified Lecturer in Sake Studies. While rooted in Japanese cuisine that highlights natural flavors, my repertoire spans ethnic, Italian, and organic dishes. In 2015, I joined a project by Japan’s Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries and JICA, promoting Japanese cuisine domestically and in countries such as France, Paraguay, Bangladesh, and Serbia. A passionate triathlete, I have achieved top finishes in domestic competitions, won my age group at the 2018 Tomonoura Triathlon, and represented Japan at the Age Group World Championships in Australia (2018) and Switzerland (2019). Known as “the running chef,” I collaborate with sports brands and health media, advocating the integration of food, health, and sports. Since 2020, I have served as Official Athlete Food Coach for the Japan Para Table Tennis National Team, supporting athletes’ nutrition. In 2022, I became a father and now balance parenthood with my culinary and athletic careers.

HỒ SƠ

NGUYÊN LIỆU

KHẨU PHẦN 2

Công thức gốc (1X) cho 2 khẩu phần

Khi điều chỉnh số lượng, tỷ lệ một số nguyên liệu có thể cần điều chỉnh nhẹ. Hãy điều chỉnh theo khẩu vị của bạn.

  • 1/4 head of bắp cải
  • 3 1/2 oz sò điệp (có thể thay thế bằng sò điệp nhỏ)
  • 3 1/2 oz tôm
  • 2 trứng
  • 1 tbsp. dầu ăn
  • vảy cá ngừ khô, sốt okonomiyaki, sốt mayonnaise Kewpie và rong biển xanh khô (có thể thay thế bằng rau mùi tây) (tùy theo nhu cầu, để trang trí)
  • A
    1/2 cup nước
  • A
    1 cup bột mì đa dụng
  • A
    2 tsp. bột dashi súp

CÁCH LÀM

  • 1

    Bỏ lõi bắp cải và cắt lá thành các miếng vuông khoảng 2,5 cm. Thái thô sò điệp và tôm.

    Bánh Xèo Nhật Bản Hải Sản Process1
  • 2

    Đập trứng vào tô trộn và đánh kỹ. Thêm nước, bột mì và bột dashi, sau đó đánh đều. Thêm bắp cải, sò điệp và tôm, sau đó trộn đều bằng thìa hoặc thìa silicone.

    Bánh Xèo Nhật Bản Hải Sản Process2
  • 3

    Phết dầu ăn lên chảo đã được làm nóng. Đổ một nửa hỗn hợp bắp cải vào chảo để tạo thành bánh pancake cao khoảng 2,5 cm. Đậy nắp chảo và nấu trên lửa nhỏ đến vừa trong khoảng 5 phút cho đến khi vàng. Lật lại và nấu không đậy nắp thêm 5 phút ở mặt kia. Sau khi chín, lấy ra khỏi chảo và nấu phần hỗn hợp bắp cải còn lại theo cách tương tự.

    Bánh Xèo Nhật Bản Hải Sản Process3
  • 4

    Bày okonomiyaki ra đĩa, sau đó rưới sốt mayonnaise Kewpie và sốt okonomiyaki. Rắc vảy cá ngừ khô và rong biển xanh (hoặc rau mùi tây) theo ý thích. Cắt okonomiyaki bằng dao cắt pizza hoặc dao trước khi rưới mayonnaise và sốt sẽ dễ phục vụ hơn. Tạo hoa văn lưới bằng mayonnaise và sốt sẽ mang lại cho món ăn một sự trình bày đậm nét và đầy màu sắc.

    Bánh Xèo Nhật Bản Hải Sản Process4

ID công thức

58

Mẹo & Ghi chú

・Ở Nhật Bản có nhiều loại okonomiyaki phổ biến: phiên bản thịt thường được làm với thịt heo bào mỏng, phiên bản hải sản (như trong công thức này) và phiên bản "hỗn hợp" với nghêu Manila và các loại protein khác.
・Okonomiyaki cực kỳ linh hoạt, vì vậy có vô số loại nguyên liệu bổ sung và hương vị.
・Tất cả các nhà hàng và gia đình đều có phiên bản riêng của họ, và sở thích gia đình rất khác nhau. Các phiên bản với gân bò, phô mai, trứng cá tuyết cay và bánh gạo (mochi) cũng rất phổ biến.
・Khi khoai mỡ Trung Quốc hoặc khoai mỡ Yamato Nhật Bản được bào và thêm vào bột, nó tạo ra kết cấu mịn và hơi dính; chúng thường được thêm vào khi làm bột, mặc dù công thức này chỉ sử dụng bột mì và trứng.
・Đánh trứng kỹ trước khi thêm bột mì sẽ thêm không khí vào bột, tạo ra okonomiyaki xốp hơn và ngon hơn.
・Ở Nhật Bản, vảy cá ngừ khô và rong biển xanh khô hầu như luôn được rắc lên trên okonomiyaki.
 Tuy nhiên, bạn vẫn có thể phục vụ mà không có vảy cá ngừ và rau mùi tây khô có thể được thay thế để duy trì sự trình bày đầy màu sắc của món ăn. Sốt mayonnaise và sốt okonomiyaki là những thứ không thể thiếu khi phục vụ món ăn này.
・Để có được okonomiyaki xốp và hoàn hảo hơn, không nên ép phẳng bằng thìa xúc trong khi nấu. Nấu với nắp đậy trong 5 phút, sau đó bỏ nắp và nấu mặt kia thêm 5 phút sẽ cho kết quả tốt nhất.

ĐÁNH GIÁ CỦA TÔI

Đăng ký hoặc đăng nhập miễn phí để gửi đánh giá!

BẮT ĐẦU

ĐÁNH GIÁ

5.00(5)
  • 101

    101

    • Cả nhà tôi rất thích.

    Tôi rất vui khi có thể dễ dàng làm okonomiyaki chính thống chỉ bằng bột mì. Tôi thích kết cấu của bắp cải và nó rất ngon. Gia đình tôi cũng rất thích!

HỎI VỀ CÔNG THỨC NÀY