Tokyo Recipes by Nadia

Thịt và Khoai Tây Kiểu Nhật (Nikujaga)

Ngày đăng

Ngày cập nhật

Về Nikujaga

Nikujaga là món ăn nấu tại nhà đặc trưng của Nhật Bản, gồm thịt bò hoặc thịt lợn, khoai tây, và tùy chọn hành tây cùng mì konjac (shirataki hoặc ito-konjac), được xào rồi hầm trong nước dùng ngọt và mặn làm từ nước tương, đường, mirin và sake.

Món ăn được yêu thích này có các biến thể theo vùng; việc dùng thịt bò ở vùng Kansai (miền tây Nhật Bản) và thịt lợn ở vùng Kanto (miền đông Nhật Bản) là phổ biến. Nikujaga được trìu mến gọi là "ofukuro no aji" (món ăn nhà của mẹ) và vẫn là món ăn chủ đạo thường xuyên trong nhiều gia đình Nhật Bản qua nhiều thế hệ.

Nguồn gốc của Nikujaga bắt nguồn từ một câu chuyện liên quan đến Hải quân Đế quốc Nhật Bản trong thời kỳ Meiji. Người ta tin rằng Đô đốc Heihachiro Togo, khi đang học tập tại Anh, đã cố gắng tái tạo món hầm thịt bò mà ông đã thưởng thức ở đó trên tàu của mình. Vì rượu vang đỏ không có sẵn, các đầu bếp trên tàu được cho là đã điều chỉnh công thức bằng cách sử dụng gia vị Nhật Bản như nước tương. "Amanime" (món hầm ngọt) này ra đời từ những thử nghiệm ẩm thực của họ sau đó được giới thiệu trên các tạp chí phụ nữ vào khoảng những năm 1960 (thập niên Showa 40) với tên gọi "Nikujaga," và sau đó trở thành một món ăn nhà được yêu thích.

Thịt và Khoai Tây Kiểu Nhật (Nikujaga)
Xem thêm ảnh (1)
THỜI GIAN NẤU

30 phút

ĐÁNH GIÁ
Yoshiro Takahashi
Artist

Yoshiro Takahashi

Born in 1988 in Kawasaki, Kanagawa Prefecture, I was inspired by my father, a traditional Japanese chef, and learned cooking fundamentals early at my family’s restaurant. After graduating from Senshu University’s Faculty of Law, I worked in sales at Nippon Shokken Co., Ltd., then as a restaurant manager, before completing a professional food coordinator program and starting my career as an independent culinary expert. I hold nine food-related qualifications, including Professional Chef’s License, Sake Sommelier (Kikisake-shi), Certified Sommelier (ANSA), and Vegetable Sommelier, and was the youngest to earn the advanced title of Certified Lecturer in Sake Studies. While rooted in Japanese cuisine that highlights natural flavors, my repertoire spans ethnic, Italian, and organic dishes. In 2015, I joined a project by Japan’s Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries and JICA, promoting Japanese cuisine domestically and in countries such as France, Paraguay, Bangladesh, and Serbia. A passionate triathlete, I have achieved top finishes in domestic competitions, won my age group at the 2018 Tomonoura Triathlon, and represented Japan at the Age Group World Championships in Australia (2018) and Switzerland (2019). Known as “the running chef,” I collaborate with sports brands and health media, advocating the integration of food, health, and sports. Since 2020, I have served as Official Athlete Food Coach for the Japan Para Table Tennis National Team, supporting athletes’ nutrition. In 2022, I became a father and now balance parenthood with my culinary and athletic careers.

HỒ SƠ

NGUYÊN LIỆU

KHẨU PHẦN 2

Công thức gốc (1X) cho 2 khẩu phần

Khi điều chỉnh số lượng, tỷ lệ một số nguyên liệu có thể cần điều chỉnh nhẹ. Hãy điều chỉnh theo khẩu vị của bạn.

  • 2 khoai tây cỡ vừa
  • 280g thịt bò thái mỏng hoặc bào
  • 1/2 hành tây
  • 1/2 cà rốt
  • 10 đậu que (có thể thay thế bằng đậu Hà Lan)
  • 15ml dầu ăn
  • A
    480ml nước
  • A
    45ml nước tương
  • A
    45ml rượu gạo ngọt Nhật Bản (mirin)
  • A
    15ml đường
  • A
    10ml bột dashi súp

CÁCH LÀM

  • 1

    Rửa và gọt vỏ khoai tây, sau đó cắt mỗi củ thành 8 miếng. Gọt vỏ cà rốt và cắt thô thành các miếng lớn vừa miệng. Cắt hành tây thành 6 miếng. Cắt bỏ cuống đậu que, sau đó cắt mỗi quả đậu làm đôi theo chiều ngang.

    Thịt và Khoai Tây Kiểu Nhật (Nikujaga) Process1
  • 2

    Đổ dầu vào chảo và đun nóng ở lửa vừa. Thêm khoai tây và cà rốt, sau đó nấu khoảng 3 phút cho đến khi khoai tây có màu vàng. Thêm thịt bò và hành tây, sau đó tiếp tục nấu ở lửa vừa thêm 2-3 phút.

    Thịt và Khoai Tây Kiểu Nhật (Nikujaga) Process2
  • 3

    Thêm nước, nước tương, rượu gạo ngọt Nhật Bản, đường và bột dashi súp, sau đó đun sôi. Vớt bọt, đậy nắp chìm, giảm lửa nhỏ và đun nhỏ lửa trong 10 đến 15 phút. Nắp chìm Nhật Bản là một chiếc nắp (thường bằng) gỗ được đặt trực tiếp lên thức ăn khi đun nhỏ lửa; nếu bạn không có nắp chìm, bạn có thể cắt khăn giấy theo kích thước của nồi,

    Thịt và Khoai Tây Kiểu Nhật (Nikujaga) Process3
  • 4

    cắt vài đường để hơi thoát ra và đặt trực tiếp lên trên các nguyên liệu. Thêm đậu que 2 đến 3 phút trước khi món ăn hoàn thành (từ 8 đến 12 phút), sau đó bày ra đĩa và phục vụ.

    Thịt và Khoai Tây Kiểu Nhật (Nikujaga) Process4

ID công thức

35

Mẹo & Ghi chú

・Shirataki, một loại mì trong suốt làm từ củ konjac, thường được thêm vào món ăn này ở Nhật Bản.
・Chiên thịt bò trước sẽ làm nó dai và cứng, nhưng thêm thịt bò sau khi món ăn đang sôi sẽ làm các lát thịt dính vào nhau. Đối với thịt bò, thời điểm là tất cả!
・Sử dụng nắp chìm sẽ cho phép hương vị thấm vào rau ở phần trên của nồi.
・Đậu que, đậu Hà Lan hoặc các loại rau đậu tương tự thường được dùng để thêm màu xanh cho món ăn. Sử dụng rau có sẵn tại địa phương sẽ nâng cao cách trình bày và thêm kết cấu cho món ăn.

ĐÁNH GIÁ CỦA TÔI

Đăng ký hoặc đăng nhập miễn phí để gửi đánh giá!

BẮT ĐẦU

ĐÁNH GIÁ

Hãy là người đầu tiên đánh giá!

HỎI VỀ CÔNG THỨC NÀY