Về món "Cream Stew" của Nhật Bản
Ở Nhật Bản, "cream stew" là món ăn mà ai cũng thèm muốn khi thời tiết trở lạnh: thịt gà hoặc thịt lợn hầm cùng khoai tây, hành tây và cà rốt, sau đó hoàn thiện với sốt trắng làm từ sữa. Bản thân cái tên "cream stew" là Wasei-Eigo (tiếng Anh do người Nhật tạo ra), nhưng khái niệm về sốt kem trắng có nguồn gốc từ béchamel của châu Âu. Ở Nhật Bản, món hầm này đã phát triển thành một món chính thường được ăn kèm với cơm, thay vì là sốt cho mì ống và các món thịt.
Câu chuyện về cream stew bắt đầu từ thời Minh Trị, khi ẩm thực phương Tây bắt đầu lan rộng ở Nhật Bản. Đến thời kỳ Taishō, các công thức nấu ăn sử dụng sốt trắng đã xuất hiện trong các cuốn sách dạy nấu ăn. Sau Thế chiến II, bữa trưa học đường bắt đầu có "món hầm trắng" được phục vụ để giúp trẻ em có đủ dinh dưỡng trong những năm hậu chiến thiếu thốn lương thực; ban đầu được làm từ sữa bột tách béo và sau đó là sữa tươi. Món "hầm trắng" này đã đi từ khay ăn trưa của trường học đến bàn bếp gia đình và trở thành một món ăn phổ biến trong các bữa cơm nhà.
Một bước ngoặt lớn đến vào năm 1966, khi một loại bột roux ("hỗn hợp stew") đã đơn giản hóa quá trình làm sốt trắng khó tính tại nhà. Được cho là được mô phỏng theo quy trình làm món hầm Ireland, loại bột roux cách mạng này đã củng cố "cream stew" như một món ăn gia đình dễ làm với vô số biến thể. Bông cải xanh, ngô, thịt xông khói và nấm đều là những nguyên liệu thêm vào phổ biến, nhưng mỗi gia đình có sự kết hợp yêu thích riêng của mình. Ở Nhật Bản, một cuộc tranh luận độc đáo vẫn tiếp diễn: Bạn ăn cream stew với cơm hay bánh mì? Mỗi người có ý kiến riêng vì mặc dù trông có vẻ phương Tây, đây thực sự là một món ăn Nhật Bản. Ấm áp, cân bằng dinh dưỡng và đơn giản, nó được cả trẻ em lẫn người lớn yêu thích.
Công thức dưới đây là phiên bản cà chua-kem của món cổ điển—đậm đà nhưng nhẹ nhàng, đủ dễ làm cho các ngày trong tuần, và hoàn hảo để phục vụ trên cơm hoặc kèm bánh mì giòn.

30 phút

Chiori
HỒ SƠ
NGUYÊN LIỆU
KHẨU PHẦN 4
Công thức gốc (1X) cho 4 khẩu phần
Khi điều chỉnh số lượng, tỷ lệ một số nguyên liệu có thể cần điều chỉnh nhẹ. Hãy điều chỉnh theo khẩu vị của bạn.
- 2 đùi gà (khoảng 300 g), còn da, cắt miếng vừa ăn
- 1 hành tây, cắt múi
- 1/2 cà rốt, cắt miếng vừa ăn
- 2 khoai tây, cắt miếng vừa ăn
- muối và tiêu đen, vừa đủ
- 1 1/2 tbsp. bơ
- 3 tbsp. bột mì đa dụng
- A1 cup nước
- A1 hộp (400 g) cà chua nghiền hoặc cắt hạt lựu
- A2 tsp. hạt súp gà
- A1/2 tbsp. đường
- A1/4 tsp. oregano khô (tùy chọn)
- B3/4 cup sữa
- B1 tbsp. phô mai Parmesan bào
- Bmột chút kem tươi, tùy chọn (để phục vụ)
CÁCH LÀM
Chuẩn bị
Thấm khô gà, khứa nhẹ vào gân cứng, cắt miếng vừa ăn và ướp muối tiêu. Cắt hành tây thành múi; cắt cà rốt và khoai tây thành miếng vừa ăn. Rửa nhẹ khoai tây, cho vào hộp an toàn lò vi sóng, đậy nắp và quay ở 600W trong 3-4 phút.
- 1
Áp chảo gà: Không cho dầu, đặt gà da xuống dưới vào nồi trên lửa vừa. Áp chảo cả hai mặt rồi lấy ra đĩa.

- 2
Làm roux với rau củ: Trong cùng nồi, đun chảy bơ. Cho hành tây, cà rốt và khoai tây vào; xào cho đến khi hành tây trong. Rắc bột mì vào và khuấy đều cho đến khi không còn bột khô.

- 3
Hầm với cà chua: Cho nguyên liệu A (nước, cà chua, hạt súp, đường và oregano nếu dùng) vào. Cho gà trở lại nồi. Đậy nắp và hầm lửa nhỏ 10 phút, thỉnh thoảng khuấy nhẹ vài phút một lần để tránh bị cháy.

- 4
Hoàn thiện kem: Cho nguyên liệu B (sữa và Parmesan) vào. Đậy nắp và hầm lửa nhỏ 10-15 phút, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi khoai tây mềm.

- 5
Phục vụ: Múc vào bát và thêm một chút kem tươi nếu muốn.

ID công thức
322
Mẹo & Ghi chú
・Nếu muốn, hãy lột da gà trước khi nấu.
・Oregano là tùy chọn—bỏ qua để có hương vị sữa-cà chua thuần khiết hơn.
ĐÁNH GIÁ CỦA TÔI
Đăng ký hoặc đăng nhập miễn phí để gửi đánh giá!
BẮT ĐẦUĐÁNH GIÁ
Hãy là người đầu tiên đánh giá!
I live in Sapporo, Hokkaido, and I’m a mother of two daughters who both love to eat. As a working mom, my realistic, everyday recipes have resonated with many, and as of May 2024, I’m grateful to have over 380,000 followers on Instagram. Thank you so much for your support! From a homemaker’s perspective, my motto is to create recipes that make families happy and help busy women. I share dishes that can be made even more delicious with just a small twist using seasonings you already have at home. Along with recipes, I also post daily tips on cooking techniques to enhance flavor and handy food storage methods that make life in the kitchen easier.