Ponzu, hay nước tương cam quýt, là một loại gia vị chủ đạo trong ẩm thực Nhật Bản, nổi tiếng với vị chua cam quýt sảng khoái.
Mặc dù thường được dùng làm nước chấm cho các món lẩu, nó cũng kết hợp tuyệt vời với cá nướng, thịt nguội, đậu phụ và salad—khiến nó trở thành món yêu thích trong các gia đình và nhà hàng trên khắp Nhật Bản.
■ Nguồn gốc: "Pons" của Hà Lan
Từ ponzu bắt nguồn từ "pons," một loại cocktail Hà Lan được du nhập vào Nhật Bản qua Dejima, Nagasaki trong thời kỳ Edo.
Thức uống này pha trộn rượu chưng cất với nước cam quýt, đường và gia vị.
Tại Nhật Bản, nó đã phát triển thành một loại gia vị bằng cách kết hợp nước cam quýt với axit axetic.
Chữ kanji có nghĩa là giấm (酢) sau đó được thêm vào để tạo thành "ponzu."
■ Ponzu và Ponzu Shoyu
Ponzu nguyên bản là hỗn hợp trong suốt đến vàng nhạt của nước cam quýt và giấm.
Tuy nhiên, thứ mà hầu hết mọi người ngày nay gọi là "ponzu" thực ra là ponzu shoyu—một phiên bản nước tương có gia vị với dashi được thêm vào.
Màu nâu và chiều sâu umami khiến nó cực kỳ linh hoạt.
■ Các loại cam quýt và mở rộng hương vị
Các loại ponzu theo vùng miền sử dụng các loại trái cây họ cam quýt như yuzu, sudachi, daidai, kabosu hoặc shikuwasa.
Các biến thể hiện đại cũng có thể bao gồm nước táo, gừng, shiso, ớt, kombu hoặc cá bào bonito, mang lại hương vị đa dạng.
■ Từ đặc sản đến gia vị phổ biến trong gia đình
Ponzu đã trở nên phổ biến trên toàn quốc sau khi Mizkan ra mắt "Ajipon" vào năm 1964.
Ở Kansai, sự hài hòa của nó với các nồi lẩu dựa trên tảo bẹ đã thúc đẩy việc sử dụng nó.
Ngày nay, đây là loại gia vị được yêu thích trên khắp Nhật Bản, mang lại hương vị Nhật Bản nhẹ nhàng và tươi mát cho bất kỳ món ăn nào.
Công thức này giới thiệu một cách dễ dàng để thưởng thức cá với phong cách Nhật Bản—cá hồi áp chảo hoàn thiện với nước sốt bơ và nước tương cam quýt thơm ngon.
Đây là món ăn kèm hoàn hảo cho một bát cơm!

15 phút

Rinaty
HỒ SƠ
NGUYÊN LIỆU
KHẨU PHẦN 2
Công thức gốc (1X) cho 2 khẩu phần
Khi điều chỉnh số lượng, tỷ lệ một số nguyên liệu có thể cần điều chỉnh nhẹ. Hãy điều chỉnh theo khẩu vị của bạn.
- 2 phi lê cá hồi
- 1 tbsp. rượu sake (để ướp)
- 2 pinches of muối
- 1/2 tbsp. dầu thực vật
- 2 tbsp. rượu sake (để nấu)
- 2 tbsp. nước tương cam quýt (ponzu)
- 1 tbsp. bơ (cắt thành 2 miếng ½ muỗng canh)
- hành lá thái nhỏ, tùy thích
CÁCH LÀM
- 1
Rắc 1 muỗng canh rượu sake và muối lên phi lê cá hồi, để yên 5 phút. Thấm khô bằng khăn giấy.

- 2
Đun nóng dầu thực vật trong chảo trên lửa vừa. Đặt phi lê cá với mặt da xuống dưới và nấu 2 phút. Lật và nấu mặt còn lại khoảng 1 phút. Thêm 2 muỗng canh rượu sake, đậy nắp và hấp trên lửa nhỏ trong 3 phút.
- 3
Mở nắp và thêm nước tương cam quýt (ponzu). Đun sôi nhẹ trên lửa vừa khoảng 1 phút cho đến khi cá được phủ đều sốt. Bày phi lê ra đĩa và cho ½ muỗng canh bơ lên mỗi miếng cùng với hành lá thái nhỏ.

ID công thức
193
Mẹo & Ghi chú
Công thức này nhanh và dễ làm chỉ với một chiếc chảo.
ĐÁNH GIÁ CỦA TÔI
Đăng ký hoặc đăng nhập miễn phí để gửi đánh giá!
BẮT ĐẦUĐÁNH GIÁ
Hãy là người đầu tiên đánh giá!
About Me I was born and raised in Fukuoka in 1995. I love discovering delicious food just as much as I love eating it! As of January 2025, I’m grateful to have around 850,000 followers on Instagram—thank you so much for your amazing support. My Recipe Philosophy Through cooking, I hope to share many moments of happiness. Whether you’re someone who cooks daily for your family despite a busy schedule, or someone who wants to prepare a delicious meal for a loved one, I want my recipes to be your go-to. I focus on recipes that are easy to make using familiar ingredients and everyday seasonings found in any home. My dishes are not so much “fancy” in flavor as they are warm, home-style meals—simple, quick, and budget-friendly. I would be delighted if my recipes could bring a small sense of warmth and joy to both those who cook and those who eat. The happiness of making something tasty, the joy of hearing “It’s delicious!”, the smiles around the dining table, and the fun of cooking together with children—these are the heartwarming little moments I hope to deliver through my cooking."