Kinpira, sebzelerin yağda kızartılıp soya sosu ve şekerle tatlandırılmasıyla yapılan popüler bir Japon yan yemeğidir. Bu tarif bol miktarda havuç kullandığından, lezzetli bir yemekte bol miktarda beta-karoten alabilirsiniz. Güzel rengi, onu bento kutuları için popüler bir seçim haline getiriyor!
Artist
Zono
PROFİL
MALZEMELER
KİŞİLİK 4
Orijinal tarif (1X) 4 kişilik
Tarifi ölçeklendirirken bazı malzemelerin oranları küçük ayarlamalar gerektirebilir. Gerektiği gibi ayarlayın ve damak zevkinize göre tatlandırın.
- 8.5 oz havuç (240g)
- 1 can ton balığı
- 1 Tbsp susam yağı
- 1 Tbsp soya sosu
- 2 tsp şeker
- two pinches susam tohumları
YAPILIŞI
- 1
Havuçları ince şeritler halinde kesin.
- 2
Bir tavada susam yağını ısıtın ve havuçları soteleyin.
- 3
Havuçlar yumuşayınca ton balığı, şeker ve soya sosunu ekleyin. Bir dakika daha soteleyin.
- 4
Susam tohumları serpin ve servis yapın.
Tarif ID
1332
İpuçları ve Notlar
Şeker kullanmak istemiyorsanız, onu atlayabilirsiniz.
DEĞERLENDİRMEM
Yorumunuzu göndermek için ücretsiz kayıt olun veya giriş yapın!
BAŞLAYORUMLAR
İlk yorumu yapan siz olun!
Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.