Bu yatıştırıcı tofu risotto kahvaltı için mükemmeldir.
Doyurucu tofu ile dolu olduğundan, tok hissetmek için fazla pirince ihtiyacınız yoktur.
Sıcak, kremsi doku vücudunuzu içten dışa ısıtmaya yardımcı olur — soğuk sabahlar veya mideniz için yatıştırıcı bir şeye ihtiyaç duyduğunuzda idealdir.
10 dakika
Rako
PROFİL
MALZEMELER
KİŞİLİK 1
Orijinal tarif (1X) 1 kişilik
Tarifi ölçeklendirirken bazı malzemelerin oranları küçük ayarlamalar gerektirebilir. Gerektiği gibi ayarlayın ve damak zevkinize göre tatlandırın.
- 3 küçük brokoli çiçekleri
- 1/2 cup bir paket shimeji mantarı, gevşek dolu
- 1 tsp. granül konsomme (veya tavuk bulyonu tozu)
- 1 sosis (halka halka dilimlenmiş)
- 5 1/4 oz ipek tofu
- 6 2/3 tbsp. soya sütü (veya normal süt)
- 1/3 cup pişirilmiş beyaz Japon kısa taneli pirinci
- 2 tbsp. rendelenmiş eriyen peynir
- karabiber, damak zevkinize göre
YAPILIŞI
Hazırlık
Mikrodalga güvenli bir kaba brokoli, shimeji mantarı ve granül konsommeyi ekleyin. Streç filmle kapatın ve 600W'da 1 dakika 30 saniye mikrodalga fırında pişirin.- 1
Dilimlenmiş sosisin, soya sütünün (veya sütün), pişirilmiş pirinçin ve ipek tofunun ekleyin. Tofuyu bir kaşıkla kabaca ezin.
- 2
Üzerine rendelenmiş peynir serpin ve peynir eriyene kadar 3-4 dakika daha mikrodalga fırında pişirin. Karabiber ile tatlandırarak tamamlayın.
- 3
Sprinkle shredded cheese on top and microwave for another 3–4 minutes until the cheese is melted. Finish with black pepper to taste.
Tarif ID
152
İpuçları ve Notlar
Sebzeleri istediğiniz sebzelerle değiştirmekten çekinmeyin.
İpek tofu yerine sert tofu kullanılabilir. Tofuyu önceden hazırlamaya gerek yoktur.
Pirinç Pişirme（Tencerede buharda pişirme talimatları）
【Malzemeler（2〜3 porsiyon）】
・1 1/3 su bardağı çiğ Japon kısa taneli pirinci
・yaklaşık 2 su bardağı soğuk su
・pirinci yıkamak için ekstra soğuk su
DEĞERLENDİRMEM
Yorumunuzu göndermek için ücretsiz kayıt olun veya giriş yapın!
BAŞLAYORUMLAR
İlk yorumu yapan siz olun!
Born in 1990, mother of two. Based in Miyagi Prefecture. Over 400,000 followers on Instagram and 30,000 on TikTok. I share easy everyday meals and snacks on social media. As a certified Diet Professional Advisor, I also create healthy recipes. My recipe themes are: Easy for anyone to make Recipes you’ll want to try Dishes that make your family happy Using ingredients you already have at home or can easily find at the supermarket, I create quick meals and snacks. I hope my recipes become a source of inspiration for your daily cooking.