Tokyo Recipes by Nadia

Chicken Lettuce Wraps

Nai-post Noong

Na-update Noong

Ang recipe na ito ay perpekto kung gusto mong kumain ng maraming letsugas. Ang matamis at masarap na miso chicken ay perpektong nagtatambal sa malutong na pritong glass noodles. Para sa karagdagang nutrisyon, pumili ng madilim na dahon ng letsugas tulad ng green leaf o red leaf lettuce, na mayaman sa beta-carotene at iba pang mga sustansya! Masarap din itong ihain sa ibabaw ng kanin.
Chicken Lettuce Wraps
Tingnan ang higit pang larawan (1)
ORAS NG PAGLULUTO

30 minuto

I-RATE
Zono
Artist

Zono

Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.

PROFILE

MGA SANGKAP

PARA SA 4

Ang orihinal na recipe (1X) ay para sa 4 na servings

Kapag binago ang dami ng recipe, maaaring kailanganin ng kaunting pagsasaayos ang ratio ng ilang sangkap. Ayusin kung kinakailangan at tikman ang lasa.

  • 10.5 oz Giniling na manok (300g)
  • 1/4 Sibuyas
  • 2 oz Labong (60g)
  • 5g Luya
  • 1 Tbsp Mantika
  • A
    2 Tbsp Miso
  • A
    1 Tbsp Asukal
  • A
    4 tsp Oyster sauce
  • 1 tsp Sesame oil
  • 1/3 oz Tuyo na glass noodle
  • for deep-frying Mantika
  • 12 leaves Green leaf lettuce

MGA DIREKSYON

  • 1

    Tadtarin nang pino ang sibuyas at labong. Durugin ang luya at bawang.

    Chicken Lettuce Wraps Process1
  • 2

    Initin ang mantika sa isang kawali sa katamtamang apoy. Idagdag ang luya at sibuyas at lutuin sa mababang apoy hanggang maging translucent. Idagdag ang labong at giniling na manok, at lutuin sa katamtamang apoy hanggang hindi na kulay rosas ang manok. Haluin ang A Miso2 Tbsp、Asukal1 Tbsp、Oyster sauce4 tsp, pagkatapos ay lutuin sa mataas na apoy hanggang maalis ang karamihan ng likido. Alisin sa apoy at haluin ang sesame oil.

    Chicken Lettuce Wraps Process2
  • 3

    Initin ang maraming mantika sa 390°F (200°C). Subukan ang mantika sa pamamagitan ng paghulog ng isang maikling piraso ng tuyo na glass noodle. Kung ito ay mag-sizzle at agad na lumutang sa ibabaw, handa na ang mantika. Iprito ang natitirang glass noodles hanggang sa lumaki at maging puti, pagkatapos ay i-flip nang maikli upang matapos ang pagluluto.

    Chicken Lettuce Wraps Process3
  • 4

    Hugasan at patuyuin ang mga dahon ng green leaf lettuce. Kutsarain ang chicken miso mixture sa bawat dahon, lagyan ng crispy glass noodles sa ibabaw, balutin, at i-enjoy.

    Chicken Lettuce Wraps Process4

Recipe ID

1300

Mga Tips at Tala

Upang suriin kung sapat na ang init ng langis, magdagdag muna ng isang hibla ng glass noodle. Dapat itong mabilis na lumaki.

AKING RATING

Mag-sign up o mag-log in nang libre para magsumite ng iyong mga review!

MAGSIMULA

MGA REVIEW

Maging una sa pag-review!

MAGTANONG TUNGKOL SA RECIPE NA ITO