Zono
PROFILE
MGA SANGKAP
PARA SA 4
Ang orihinal na recipe (1X) ay para sa 4 na servings
Kapag binago ang dami ng recipe, maaaring kailanganin ng kaunting pagsasaayos ang ratio ng ilang sangkap. Ayusin kung kinakailangan at tikman ang lasa.
- 14 oz firm na tofu (400g)
- 3 Tbsp all-purpose na harina
- 2 oz kimchi (60g)
- 2 tsp langis ng sesame
- optional tinadtad na berdeng sibuyas
- 1 sheet nori seaweed
MGA DIREKSYON
- 1
Balutin ang firm na tofu sa papel na tuwalya at i-microwave ng 3 minuto upang alisin ang labis na kahalumigmigan.
- 2
Gupitin sa mga cubes.
- 3
Patuyuin muli ang tofu gamit ang papel na tuwalya. Takpan ang lahat ng gilid ng all-purpose na harina.
- 4
Mag-spray o magbuhos ng langis at lutuin sa air fryer. I-air-fry sa 200°C (400°F) sa loob ng 12 minuto.
- 5
Haluin ang tofu kasama ang kimchi, tinadtad na nori seaweed, at langis ng sesame. Lagyan ng tinadtad na berdeng sibuyas sa ibabaw.
Recipe ID
1205
Mga Tips at Tala
Kung wala kang air fryer, maaari mo itong lutuin sa isang kawali. Inirerekomenda ko ang paggamit ng medium-firm o firm na tofu, dahil mas mahusay itong nagpapanatili ng hugis. Kung gumagamit ka ng extra-firm na tofu, bawasan ng kaunti ang oras ng pagluluto.
AKING RATING
Mag-sign up o mag-log in nang libre para magsumite ng iyong mga review!
MAGSIMULAMGA REVIEW
Maging una sa pag-review!
Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.