Zero oras sa kalan. Mataas na protina. Kahanga-hangang malambot.
Oo, makakagawa ka ng malusog at tunay na Japanese side dish sa loob lamang ng 10 minuto!
Ang simpleng side dish na ito ay puno ng protina mula sa chicken tenderloins at malutong, nakakapresko na mga pipino. Isama ang mga mabangong toasted sesame seeds at hindi mo na maitatapon ang iyong mga chopstick!
10 minuto
coto
PROFILE
MGA SANGKAP
PARA SA 2
Ang orihinal na recipe (1X) ay para sa 2 na servings
Kapag binago ang dami ng recipe, maaaring kailanganin ng kaunting pagsasaayos ang ratio ng ilang sangkap. Ayusin kung kinakailangan at tikman ang lasa.
- 2 chicken tenderloins (120g/ 4.2 oz.)
- 1 pipino (100g/ 3.5oz.)
- 1tbsp sake
- 1tbsp ponzu
- 1tbsp toasted na puting sesame seeds
- 1tsp toyo
- 1tsp asukal
- 1tsp sesame oil
- isang kurot ng asin
MGA DIREKSYON
- 1
Alisin ang mga litid mula sa chicken tenderloins, ilagay sa isang microwaveable na pinggan, at ibuhos ang sake sa ibabaw nila. Takpan ng plastic wrap at i-microwave sa 500W sa loob ng 2 minuto at 30 segundo. Hayaang lumamig ang manok sa temperatura ng silid, pagkatapos ay punitin sa mga piraso.
- 2
Hiwain nang manipis ang pipino, budburan ng isang kurot ng asin, at hayaang tumayo ng 5 minuto. Pigain ang labis na kahalumigmigan.
- 3
Sa isang mangkok, pagsamahin ang manok, pipino, ponzu, sesame seeds, toyo, asukal, at sesame oil. Haluin nang mabuti.
Recipe ID
1211
Mga Tips at Tala
Ang manok ay magpapatuloy na magluto nang kaunti sa natitirang init, ngunit i-microwave ito nang kaunti pa kung hindi pa ito ganap na luto.
AKING RATING
Mag-sign up o mag-log in nang libre para magsumite ng iyong mga review!
MAGSIMULAMGA REVIEW
Maging una sa pag-review!
I’m a mom of one and a big food lover. I share easy-to-follow, foolproof recipes packed with nutrition, using only familiar ingredients and common seasonings. I also like to include handy tips that help save time in the kitchen. From quick microwave recipes to no-knife, no-stove dishes, I focus on meals that can be made quickly while still providing plenty of nutrition for my family. I believe in the happiness that comes from enjoying delicious food and the joy of seeing loved ones eat with a smile. My goal is to bring love-filled home cooking to tables where smiles overflow. I also record my recipes so that, one day, when my child grows up, they can always recreate the taste of their mother’s cooking.