เมนูนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารญี่ปุ่นคลาสสิกที่เรียกว่า "พริกหยวกยัดไส้" ซึ่งมักทำจากเนื้อสัตว์ แต่คราวนี้ฉันใช้เต้าหู้แทน ☺️
ซอสทำให้มันอร่อยและเต็มไปด้วยรสชาติมาก 💓
เรียบง่ายมากแต่อร่อยมาก 🤍

15 นาที

Nozomi&Mirai | Plant-Based Sis
โปรไฟล์
ส่วนผสม
สำหรับ 0
สูตรดั้งเดิม (1X) ได้ 0 ที่
เมื่อปรับขนาดสูตรอาหาร อัตราส่วนของส่วนผสมบางอย่างอาจต้องปรับเล็กน้อย ปรับตามความเหมาะสมและปรุงรสตามชอบ
- about 150g เต้าหู้แข็ง
- about 60g ผักสับ (แครอทและเห็ดเป็นต้น…)
- 5 พริกหยวกญี่ปุ่นขนาดเล็ก
- เกลือและพริกไทย
- 1tsp แป้งมัน
- กระเทียม (ถ้าชอบ)
- 3tbsp ซอส BBQ หรือซอสทงคัตสึวีแกน
- 2tbsp ซอสมะเขือเทศ
- 1tsp ซีอิ๊วขาว
- 1tsp น้ำตาล
วิธีทำ
การเตรียม
บีบน้ำออกจากเต้าหู้เบาๆ สับผัก
- 1
ใส่เต้าหู้ที่บีบน้ำแล้ว ผักสับ เกลือและพริกไทย แป้งมัน และกระเทียมลงในชาม แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน

- 2
ตัดพริกหยวกเป็นวงแหวนหรือครึ่งซีก แล้วยัดไส้ด้วยส่วนผสมเต้าหู้

- 3
ทอดทั้งสองด้านจนกรอบ

- 4
ปิดฝาและปรุงจนพริกหยวกนิ่ม
- 5
ปิดไฟแล้วเติมซอส BBQ หรือซอสทงคัตสึวีแกน ซอสมะเขือเทศ ซีอิ๊วขาว และน้ำตาล (ผสมไว้ล่วงหน้า)
ความปลอดภัยในการทำอาหารระวัง—ซอสอาจกระเด็นได้หากกระทะร้อนเกินไป!

- 6
เคี่ยวด้วยไฟอ่อน

รหัสสูตรอาหาร
904
เคล็ดลับและหมายเหตุ
หลังจากเติมซอสลงในกระทะ โปรดระวัง—ซอสอาจกระเด็นได้หากกระทะร้อนเกินไป!
นอกจากนี้ เนื่องจากซอสมีน้ำตาล ควรระวังอย่าให้ไหม้ 👀
คะแนนของฉัน
สมัครสมาชิกหรือเข้าสู่ระบบฟรีเพื่อส่งรีวิวของคุณ!
เริ่มต้นรีวิว
เป็นคนแรกที่รีวิว!
We are Japanese sisters sharing the beauty of plant-based Japanese home cooking. Japanese cuisine has many dishes that can be made naturally vegan or easily adapted using plant-based ingredients. Drawing from our Japanese roots and everyday cooking experience, we create simple, approachable recipes that make Japanese food enjoyable for everyone. Nozomi lives in Japan, and Mirai lives in Australia. With perspectives from both inside and outside Japan, we focus on recipes that are practical, accessible, and easy to recreate at home. We hope our recipes inspire you to enjoy Japanese plant-based cooking in your daily life. Thank you for reading and cooking with us 🌿 Arigatou gozaimasu 🙇♀️