ความกลมกลืนที่สมบูรณ์แบบของโทฟุคัตสึกรอบๆ และซอสมิโซะที่อร่อยและอุมามิ! คุณจะไม่เชื่อว่ามันทำจากพืช 100%!
กรุณาเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยและกะหล่ำปลีซอย (นั่นคือแบบญี่ปุ่น)!

45 นาที
ปรุง 15 นาที + สะเด็ดน้ำ 30 นาที

Nozomi&Mirai | Plant-Based Sis
โปรไฟล์
ส่วนผสม
สำหรับ 2
สูตรดั้งเดิม (1X) ได้ 2 ที่
เมื่อปรับขนาดสูตรอาหาร อัตราส่วนของส่วนผสมบางอย่างอาจต้องปรับเล็กน้อย ปรับตามความเหมาะสมและปรุงรสตามชอบ
- 1block เต้าหู้แข็ง (ชิ้นละ 300 กรัม)
- N/A แป้งสาลี (ตามต้องการ)
- N/A แป้งผสมน้ำ (ตามต้องการ)
- N/A เกล็ดขนมปังพังโกะ (ตามต้องการ)
- AN/A น้ำมัน (ตามต้องการ)
- A150-200ml น้ำ
- A2tbsp มิโซะ
- A3tbsp มิริน
- A2tsp ซีอิ๊วขาว
- A1tbsp ซอสวูสเตอร์ญี่ปุ่นวีแกนหรือซอสทงคัตสึวีแกน
- A5g ผงดาชิคอมบุ
- A1tbsp งาบด
- 300g ข้าวญี่ปุ่นหุงสุก
- N/A กะหล่ำปลีซอย (ตามชอบ)
วิธีทำ
การเตรียม
ผสมส่วนผสมA น้ำมันN/A、น้ำ150-200ml、มิโซะ2tbsp、มิริน3tbsp、ซีอิ๊วขาว2tsp、ซอสวูสเตอร์ญี่ปุ่นวีแกนหรือซอสทงคัตสึวีแกน1tbsp、ผงดาชิคอมบุ5g、งาบด1tbspไว้ล่วงหน้า- 1
หลังจากสะเด็ดน้ำ 30 นาที ตัดเต้าหู้ครึ่งหนึ่ง คลุกแป้งสาลีแล้วจุ่มในส่วนผสมแป้งกับน้ำ จากนั้นคลุกด้วยเกล็ดขนมปังพังโกะ

- 2
ทอดเต้าหู้ในน้ำมันมากและสะเด็ดน้ำมันส่วนเกิน

- 3
ตั้งกระทะให้ร้อนแล้วใส่เต้าหู้ทอดลงไป

- 4
ลดไฟลงแล้วใส่A น้ำมันN/A、น้ำ150-200ml、มิโซะ2tbsp、มิริน3tbsp、ซีอิ๊วขาว2tsp、ซอสวูสเตอร์ญี่ปุ่นวีแกนหรือซอสทงคัตสึวีแกน1tbsp、ผงดาชิคอมบุ5g、งาบด1tbspที่ผสมไว้ คลุกเคล้าให้เต้าหู้เคลือบทั่วกันอย่างเบามือ
ความปลอดภัยในการทำอาหารระวังซอสไหม้ง่ายเพราะมิโซะและมิริน

- 5
เสิร์ฟพร้อมข้าวญี่ปุ่นหุงสุกและกะหล่ำปลีซอยเยอะๆ! โรยงาเพิ่มตามชอบ

รหัสสูตรอาหาร
810
เคล็ดลับและหมายเหตุ
คุณสามารถแทนที่แป้งด้วยแป้งข้าวโพดหรือแป้งข้าวได้ สำหรับเกล็ดขนมปัง ในญี่ปุ่นมีพังโกะที่ทำจากแป้งข้าว
หากคุณหาเกล็ดขนมปังปลอดกลูเตนไม่ได้ในพื้นที่ของคุณ การทอดเต้าหู้ด้วยแป้งข้าวโพดเพียงอย่างเดียวก็อร่อยเช่นกัน
คะแนนของฉัน
สมัครสมาชิกหรือเข้าสู่ระบบฟรีเพื่อส่งรีวิวของคุณ!
เริ่มต้นรีวิว
เป็นคนแรกที่รีวิว!
We are Japanese sisters sharing the beauty of plant-based Japanese home cooking. Japanese cuisine has many dishes that can be made naturally vegan or easily adapted using plant-based ingredients. Drawing from our Japanese roots and everyday cooking experience, we create simple, approachable recipes that make Japanese food enjoyable for everyone. Nozomi lives in Japan, and Mirai lives in Australia. With perspectives from both inside and outside Japan, we focus on recipes that are practical, accessible, and easy to recreate at home. We hope our recipes inspire you to enjoy Japanese plant-based cooking in your daily life. Thank you for reading and cooking with us 🌿 Arigatou gozaimasu 🙇♀️