Tokyo Recipes by Nadia

ซูกิยากิโบวล์

โพสต์เมื่อ

อัปเดตเมื่อ

เกี่ยวกับสูตรอาหารนี้

ซูกิยากิเป็นหนึ่งในอาหารนาเบะ (หม้อไฟ) ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของญี่ปุ่น มักรับประทานในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็นเมื่อครอบครัวมารวมตัวกันรอบโต๊ะเพื่อแบ่งปันหม้อที่อุ่นและเดือดพล่าน เวอร์ชัน Sukiyaki Bowl นี้ถ่ายทอดแก่นแท้ทั้งหมดของอาหารดั้งเดิมในรูปแบบที่รวดเร็วและง่ายดายสำหรับหนึ่งที่ — เหมาะสำหรับมื้อเย็นวันธรรมดาหรือมื้ออาหารสบายๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์

ในแก่นแท้ ซูกิยากิคือเรื่องของความสมดุล — เนื้อวัวหั่นบางๆ ที่ตุ๋นกับเต้าหู้ เห็ด และผักในซอสหวานเค็มที่ทำจากซีอิ๊ว สาเก และน้ำตาล ซอสสร้างรสอูมามิที่ลึกซึ้งซึ่งค่อยๆ ซึมเข้าสู่ทุกส่วนผสม ในขณะที่การเพิ่มไข่ต้มสุกครึ่งดิบช่วยเพิ่มความเข้มข้นและความกลมกลืนให้กับอาหาร

ในญี่ปุ่น ซูกิยากิมีคุณค่าทางความทรงจำ เป็นอาหารที่เป็นสัญลักษณ์ของความสามัคคีในครอบครัวและการเฉลิมฉลอง — มักปรุงร่วมกันที่โต๊ะอาหาร เวอร์ชันสไตล์ชามนี้ทำให้ประเพณีนั้นทันสมัยสำหรับวิถีชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายในปัจจุบัน ช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับรสชาติคลาสสิกของซูกิยากิในเพียงไม่กี่ขั้นตอนง่ายๆ

ทุกคำให้เนื้อวัวนุ่ม เต้าหู้เนียน และไข่ต้มสุกครึ่งดิบที่วางเป็นชั้นบนข้าวนุ่มฟู สร้างการผสมผสานที่สมบูรณ์แบบของเนื้อสัมผัสและรสชาติ ขิงแดงดองเล็กน้อย (เบนิโชกะ) ด้านบนเพิ่มสีสันและความแตกต่างที่สดชื่นซึ่งช่วยสร้างความสมดุลให้กับความหวานของซอส

ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มทำอาหารญี่ปุ่นหรือกำลังมองหาอาหารง่ายๆ ที่มีรสชาติแท้จริง Sukiyaki Bowl นี้จะนำรสชาติอันอบอุ่นของญี่ปุ่นมาสู่บ้านของคุณ — โดยไม่ต้องใช้หม้อไฟ

ซูกิยากิโบวล์
ดูรูปภาพเพิ่มเติม (2)
เวลาในการทำอาหาร

20 นาที

ให้คะแนน
Zono
Artist

Zono

Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.

โปรไฟล์

ส่วนผสม

สำหรับ 2

สูตรดั้งเดิม (1X) ได้ 2 ที่

เมื่อปรับขนาดสูตรอาหาร อัตราส่วนของส่วนผสมบางอย่างอาจต้องปรับเล็กน้อย ปรับตามความเหมาะสมและปรุงรสตามชอบ

  • 1/4 หัวหอม
  • 112g ผักกาดขาว
  • 140g เต้าหู้แข็ง
  • 1/2 pack เห็ดชิเมจิ
  • 10ml น้ำมัน
  • 112g เนื้อวัวหั่นบาง
  • 22.5ml น้ำตาล
  • 15ml สาเก
  • 22.5ml ซีอิ๊วขาว
  • 2 ไข่
  • 336g ข้าวสวย
  • ขิงแดงดอง (ตามชอบ)

วิธีทำ

  • 1

    หั่นหัวหอมเป็นแว่น สับผักกาดขาวหยาบๆ เด็ดก้านเห็ดชิเมจิออก ตัดเต้าหู้เป็นชิ้นสี่เหลี่ยม

    ซูกิยากิโบวล์ Process1
  • 2

    ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน แล้วผัดเนื้อวัวจนสีเปลี่ยนเล็กน้อย นำเนื้อออกจากกระทะแล้วพักไว้

    ซูกิยากิโบวล์ Process2
  • 3

    ใส่หัวหอม ผักกาดขาว เต้าหู้ และเห็ดชิเมจิ แล้วผัดเบาๆ ใส่เครื่องปรุง ปิดฝา แล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนนาน 4 นาที

    ซูกิยากิโบวล์ Process3
  • 4

    นำเนื้อวัวกลับใส่กระทะและตอกไข่ลงไป ปิดฝาแล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนนาน 3 นาที

    ซูกิยากิโบวล์ Process4
  • 5

    เตรียมชามข้าวสองชาม แล้ววางส่วนผสมลงในแต่ละชาม ตกแต่งด้วยขิงแดงดองตามชอบ แล้วพร้อมเสิร์ฟ

    ซูกิยากิโบวล์ Process5

รหัสสูตรอาหาร

425

เคล็ดลับและหมายเหตุ

・การผัดเนื้อวัวก่อนจะช่วยให้รสชาติของเนื้อยังคงอยู่ในกระทะ
・เพื่อป้องกันไม่ให้เนื้อวัวแข็งเกินไป ให้นำออกพักไว้หลังจากปรุงสุก
・สามารถใช้เห็ดชิตาเกะหรือเห็ดเอโนกิแทนเห็ดชิเมจิได้

คะแนนของฉัน

สมัครสมาชิกหรือเข้าสู่ระบบฟรีเพื่อส่งรีวิวของคุณ!

เริ่มต้น

รีวิว

เป็นคนแรกที่รีวิว!

สอบถามเกี่ยวกับสูตรนี้