Tokyo Recipes by Nadia

มะเขือยาวญี่ปุ่นทอดในน้ำซุปดาชิ

โพสต์เมื่อ

อัปเดตเมื่อ

มะเขือยาวญี่ปุ่นมีเปลือกบางและนุ่ม รสชาติละเอียดอ่อน อาหารจานคลาสสิกนี้มีมะเขือยาวทอดน้ำมันท่วมที่แช่ในน้ำซุปดาชิ-ซีอิ๊วรสหวานและกลมกล่อม เป็นเมนูเครื่องเคียงยอดนิยมในญี่ปุ่น และได้รับความนิยมเป็นพิเศษเมื่อเสิร์ฟแบบเย็นในช่วงฤดูร้อนที่อากาศร้อน
มะเขือยาวญี่ปุ่นทอดในน้ำซุปดาชิ
ดูรูปภาพเพิ่มเติม (1)
เวลาในการทำอาหาร

20 นาที

ไม่รวมเวลาหมัก

ให้คะแนน
Zono
Artist

Zono

Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.

โปรไฟล์

ส่วนผสม

สำหรับ 4

สูตรดั้งเดิม (1X) ได้ 4 ที่

เมื่อปรับขนาดสูตรอาหาร อัตราส่วนของส่วนผสมบางอย่างอาจต้องปรับเล็กน้อย ปรับตามความเหมาะสมและปรุงรสตามชอบ

  • 4 มะเขือยาว
  • A
    1 1/4 cup ดาชิ (1 1/4 ถ้วย)
  • A
    1 2/3 tbsp ซีอิ๊วขาว
  • A
    1 tbsp น้ำตาล
  • A
    1 tbsp. sake สาเก
  • A
    1 tsp ขิงขูด
  • for frying น้ำมัน
  • as needed ใบชิโซะหรือต้นหอม

วิธีทำ

  • 1

    ตัดก้านออกและผ่ามะเขือยาวครึ่งหนึ่ง กรีดมะเขือยาวตื้นๆ เพื่อให้ดูดซับรสชาติได้ง่ายขึ้น

    มะเขือยาวญี่ปุ่นทอดในน้ำซุปดาชิ Process1
  • 2

    แช่มะเขือยาวในน้ำ 10 นาทีเพื่อขจัดความขม

    มะเขือยาวญี่ปุ่นทอดในน้ำซุปดาชิ Process2
  • 3

    นำส่วนผสมใน A ดาชิ1 1/4 cup、ซีอิ๊วขาว1 2/3 tbsp、น้ำตาล1 tbsp、สาเก1 tbsp. sake、ขิงขูด1 tsp ต้มให้เดือด

    มะเขือยาวญี่ปุ่นทอดในน้ำซุปดาชิ Process3
  • 4

    ซับมะเขือยาวให้แห้ง จากนั้นทอดในน้ำมัน

    มะเขือยาวญี่ปุ่นทอดในน้ำซุปดาชิ Process4
  • 5

    ทอด 1-2 นาที จากนั้นพลิกและทอดต่ออีก 1 นาที

    มะเขือยาวญี่ปุ่นทอดในน้ำซุปดาชิ Process5
  • 6

    วางมะเขือยาวในภาชนะเก็บอาหาร เทส่วนผสมดาชิลงไป ปล่อยให้เย็น จากนั้นแช่เย็น 2 ชั่วโมง

    มะเขือยาวญี่ปุ่นทอดในน้ำซุปดาชิ Process6
  • 7

    ตักใส่จานเสิร์ฟและตกแต่งด้วยใบชิโซะหรือต้นหอมสับ

    มะเขือยาวญี่ปุ่นทอดในน้ำซุปดาชิ Process7

รหัสสูตรอาหาร

1201

เคล็ดลับและหมายเหตุ

เพื่อรสชาติที่ดีที่สุด ให้แช่มะเขือยาวในเครื่องปรุงอย่างน้อย 2 ชั่วโมง คุณสามารถใช้ดาชิประเภทใดก็ได้ เช่น ผงดาชิหรือถุงชาดาชิ หากหามะเขือยาวญี่ปุ่นไม่ได้ มะเขือยาวจีนเป็นตัวแทนที่ดีเยี่ยม

คะแนนของฉัน

สมัครสมาชิกหรือเข้าสู่ระบบฟรีเพื่อส่งรีวิวของคุณ!

เริ่มต้น

รีวิว

เป็นคนแรกที่รีวิว!

สอบถามเกี่ยวกับสูตรนี้