Tokyo Recipes by Nadia

ปลาดองซอสถั่วเหลืองพื้นฐาน (สึเกะ) (เวอร์ชันแซลมอน)

โพสต์เมื่อ

อัปเดตเมื่อ

เกี่ยวกับสึเกะ

"สึเกะ" เป็นวิธีการทำอาหารญี่ปุ่นที่เป็นเอกลักษณ์ เกิดจากภูมิปัญญาในการถนอมและเตรียมปลาสดโดยการหมักในน้ำปรุงรสที่มีซีอิ๊วเป็นส่วนประกอบหลัก ในยุคก่อนที่จะมีการพัฒนาเทคโนโลยีการแช่เย็น ปลาที่เน่าเสียได้ง่ายอย่างปลาทูน่ามักสูญเสียความสดก่อนที่จะถึงตลาดที่อยู่ห่างไกล นั่นคือจุดเริ่มต้นของ "สึเกะ" การหมักปลาในซีอิ๊วช่วยปิดกั้นอากาศและปริมาณเกลือช่วยเพิ่มการถนอมอาหาร อย่างไรก็ตาม เสน่ห์ของสึเกะไม่ได้จำกัดอยู่แค่การถนอมอาหารเท่านั้น องค์ประกอบที่อุดมด้วยอูมามิในซีอิ๊ว เช่น กรดอะมิโน จะซึมเข้าสู่เนื้อปลา เพิ่มความลึกของรสชาติ ทำให้ได้อาหารที่มีรสชาติกลมกล่อมและเข้มข้น การเติมมิรินและสาเกลงใน "สึเกะจิ" (น้ำหมักพื้นฐาน) ทำให้ปลาไม่เค็มเกินไป สร้างทั้งรสหวานและเค็มที่สมดุลอย่างสมบูรณ์แบบและกลิ่นหอมที่น่าดึงดูด การหมักยังเปลี่ยนเนื้อสัมผัสของปลา ทำให้มีความชุ่มชื้นเพิ่มขึ้นและรสชาติที่เข้มข้น สูตรนี้ใช้ปลาแซลมอนซึ่งหาได้ง่ายในอเมริกา เพื่อแสดงให้เห็นว่าสามารถเพลิดเพลินกับเสน่ห์ของสึเกะที่บ้านได้อย่างง่ายดาย แม้ว่าปลาแซลมอนจะอร่อยในรูปแบบซาชิมิ แต่การหมักก็มอบประสบการณ์ที่แตกต่างและอร่อยไม่แพ้กัน เมื่อทำสึเกะ สิ่งสำคัญคือต้องใช้ปลาสดและรักษาสภาพแวดล้อมในการทำอาหารให้สะอาด หลีกเลี่ยงการทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องหรือเก็บไว้เป็นเวลานาน หลังจากเตรียมแล้ว ให้แช่เย็นและรับประทานโดยเร็วที่สุด หากต้องการถนอมไว้นานขึ้น แนะนำให้แบ่งเป็นส่วนๆ แล้วแช่แข็ง

ปลาดองซอสถั่วเหลืองพื้นฐาน (สึเกะ) (เวอร์ชันแซลมอน)
ดูรูปภาพเพิ่มเติม (1)
เวลาในการทำอาหาร

30 นาที

ให้คะแนน
Yoshiro Takahashi
Artist

Yoshiro Takahashi

Born in 1988 in Kawasaki, Kanagawa Prefecture, I was inspired by my father, a traditional Japanese chef, and learned cooking fundamentals early at my family’s restaurant. After graduating from Senshu University’s Faculty of Law, I worked in sales at Nippon Shokken Co., Ltd., then as a restaurant manager, before completing a professional food coordinator program and starting my career as an independent culinary expert. I hold nine food-related qualifications, including Professional Chef’s License, Sake Sommelier (Kikisake-shi), Certified Sommelier (ANSA), and Vegetable Sommelier, and was the youngest to earn the advanced title of Certified Lecturer in Sake Studies. While rooted in Japanese cuisine that highlights natural flavors, my repertoire spans ethnic, Italian, and organic dishes. In 2015, I joined a project by Japan’s Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries and JICA, promoting Japanese cuisine domestically and in countries such as France, Paraguay, Bangladesh, and Serbia. A passionate triathlete, I have achieved top finishes in domestic competitions, won my age group at the 2018 Tomonoura Triathlon, and represented Japan at the Age Group World Championships in Australia (2018) and Switzerland (2019). Known as “the running chef,” I collaborate with sports brands and health media, advocating the integration of food, health, and sports. Since 2020, I have served as Official Athlete Food Coach for the Japan Para Table Tennis National Team, supporting athletes’ nutrition. In 2022, I became a father and now balance parenthood with my culinary and athletic careers.

โปรไฟล์

ส่วนผสม

สำหรับ 2

สูตรดั้งเดิม (1X) ได้ 2 ที่

เมื่อปรับขนาดสูตรอาหาร อัตราส่วนของส่วนผสมบางอย่างอาจต้องปรับเล็กน้อย ปรับตามความเหมาะสมและปรุงรสตามชอบ

  • 224g ปลาแซลมอนเกรดซาชิมิ (ก้อน)
  • 30ml ซอสถั่วเหลือง
  • 30ml สาเกหวานญี่ปุ่น (มิริน)
  • 15ml สาเกสำหรับทำอาหาร

วิธีทำ

  • 1

    ในชามทนความร้อนขนาดกลาง ผสมสาเกหวานญี่ปุ่นและสาเกสำหรับทำอาหาร โดยไม่ต้องปิดฝาชาม ให้อุ่นในไมโครเวฟ (ตั้งค่า 600W) เป็นเวลา 50 วินาทีเพื่อระเหยแอลกอฮอล์
    เติมซอสถั่วเหลืองลงในชามและปล่อยให้เย็นสนิท

    ปลาดองซอสถั่วเหลืองพื้นฐาน (สึเกะ) (เวอร์ชันแซลมอน) Process1
  • 2

    วางก้อนแซลมอนลงในถุงซิปล็อคและเติมส่วนผสมซอสถั่วเหลืองที่เย็นแล้ว ค่อยๆ ไล่อากาศออกจากถุง โดยระวังให้น้ำดองปิดคลุมแซลมอนอย่างสมบูรณ์
    วางในตู้เย็นและพักไว้ 15-30 นาที จากนั้นหั่นเป็นชิ้นและนำไปใช้ในเมนูที่คุณต้องการ

    ปลาดองซอสถั่วเหลืองพื้นฐาน (สึเกะ) (เวอร์ชันแซลมอน) Process2

รหัสสูตรอาหาร

45

เคล็ดลับและหมายเหตุ

・การดองปลาช่วยเพิ่มความลึกของรสชาติและลดกลิ่นคาวปลา ทำให้รับประทานได้ง่ายขึ้นสำหรับผู้ที่ไม่ชอบปลา
・เมื่อดองปลา คุณสามารถใช้ชิ้นปลาที่สีซีดลงเล็กน้อยได้! การทอดปลาดองจะได้ปลาทอดที่อร่อยและหอมกรุ่นเนื่องจากฐานซอสถั่วเหลือง
・การตัดปลาก่อนดองจะทำให้สีซีดลง การดองปลาทั้งก้อนจะรักษาสีสวยงามของปลาดิบและให้ความลึกของรสชาติที่อร่อย
・หากคุณจะใช้ปลา 1 วันหรือมากกว่านั้นหลังจากวางในตู้เย็น ให้แน่ใจว่าเทน้ำดองออกหลังจาก 15-20 นาที เพื่อไม่ให้รสชาติซึมเข้าไปมากเกินไป

คะแนนของฉัน

สมัครสมาชิกหรือเข้าสู่ระบบฟรีเพื่อส่งรีวิวของคุณ!

เริ่มต้น

รีวิว

เป็นคนแรกที่รีวิว!

สอบถามเกี่ยวกับสูตรนี้