เกี่ยวกับซาคามุชิ (อาหารญี่ปุ่นนึ่งด้วยสาเก)
ซาคามุชิเป็นวิธีการปรุงอาหารแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่น ซึ่งนำวัตถุดิบมานึ่งร่วมกับสาเก (ไวน์ข้าวญี่ปุ่น)
กลิ่นหอมอ่อนๆ และรสอูมามิของสาเกจะซึมเข้าสู่วัตถุดิบ ช่วยเพิ่มรสชาติตามธรรมชาติของวัตถุดิบนั้นๆ
วิธีนี้เหมาะเป็นพิเศษสำหรับหอย ปลา ไก่ และผัก
เนื่องจากใช้เครื่องปรุงน้อยและไม่ต้องใช้น้ำมัน จึงเป็นวิธีที่เรียบง่ายแต่ดีต่อสุขภาพในการเพลิดเพลินกับรสชาติสดใหม่และเต็มเปี่ยมของวัตถุดิบ
แม้จะไม่มีบันทึกที่ชัดเจนว่าซาคามุชิปรากฏขึ้นครั้งแรกเมื่อใด แต่เชื่อกันว่ามันพัฒนาขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติจากประเพณีการใช้สาเกและการนึ่งที่หยั่งรากลึกในอาหารญี่ปุ่น
ตั้งแต่สมัยนาราและเฮอัน (ศตวรรษที่ 8–12) สาเกถูกใช้ในครัวเรือนของชนชั้นสูงเพื่อเพิ่มรสชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการบริโภคเนื้อสัตว์ถูกจำกัดตามธรรมเนียมการรับประทานอาหารของพุทธศาสนา
การปรุงอาหารทะเลด้วยสาเกกลายเป็นวิธีทั่วไปในการดึงรสอูมามิออกมา
ในสมัยเอโดะ (ศตวรรษที่ 17) หนังสือตำราอาหารเล่มแรกๆ ของญี่ปุ่น คือ ร์โยริ โมโนกาตาริ ได้บรรยายถึงการใช้สาเกในอาหารนึ่ง ซึ่งเป็นวิธีการที่มีความคล้ายคลึงกับซาคามุชิสมัยใหม่อย่างมาก
ต่อมาในยุคเมจิ (ปลายศตวรรษที่ 19) การเติบโตของเครือข่ายรถไฟและระบบการกระจายสินค้าทำให้อาหารทะเลสดหาได้ง่ายขึ้นในเขตเมือง
ส่งผลให้อาหารที่ใช้หอยแครงและหอยชนิดอื่นๆ กลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในการทำอาหารที่บ้าน
เนื่องจากหอยเน่าเสียได้ง่าย วิธีการปรุงอาหารที่รวดเร็วและอร่อยอย่างซาคามุชิจึงได้รับความนิยม
ตั้งแต่กลางยุคเมจิเป็นต้นมา สูตรอาหารนึ่งด้วยสาเกเริ่มปรากฏในนิตยสารครัวเรือนและหนังสือพิมพ์ และซาคามุชิก็ค่อยๆ กลายเป็นส่วนหนึ่งที่เป็นที่รักของการทำอาหารที่บ้านในชีวิตประจำวันของชาวญี่ปุ่น

20 นาที

Yoshiro Takahashi
โปรไฟล์
ส่วนผสม
สำหรับ 2
สูตรดั้งเดิม (1X) ได้ 2 ที่
เมื่อปรับขนาดสูตรอาหาร อัตราส่วนของส่วนผสมบางอย่างอาจต้องปรับเล็กน้อย ปรับตามความเหมาะสมและปรุงรสตามชอบ
- 454g หอยแมนิลา (ยังอยู่ในเปลือก)
- ต้นหอมซอย (สำหรับตกแต่ง)
- เนยเค็มเล็กน้อย
- 240ml น้ำ (สำหรับแช่หอย)
- 5ml เกลือ (สำหรับแช่หอย)
- A105ml สาเกญี่ปุ่น
- A80ml ข้าวโพดแช่แข็ง
- A5ml ผงดาชิซุปสต็อก
- 5ml ซีอิ๊วขาว
วิธีทำ
การเตรียม
ล้างทรายออกจากหอย
เทน้ำ 1 ถ้วยลงในถาดหรือกระทะตื้น ใส่เกลือ 1 ช้อนชาแล้วคนจนละลาย วางหอยแมนิลาในถาดให้เท่าๆ กัน โดยให้น้ำท่วมหอยประมาณครึ่งหนึ่ง จากนั้นปิดถาดด้วยกระดาษฟอยล์หรือหนังสือพิมพ์
นำเข้าตู้เย็น 1-2 ชั่วโมง แล้วเทน้ำออก
ขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่เก็บหอยแมนิลา อาจมีทรายมากหรือน้อยแตกต่างกัน
- 1
ใส่หอยแมนิลา สาเกญี่ปุ่น ข้าวโพดแช่แข็ง ซีอิ๊วขาว และผงดาชิลงในกระทะ ตั้งไฟกลางจนเริ่มเดือด
เมื่อเริ่มเดือด ลดเป็นไฟอ่อนและปิดฝากระทะ เคี่ยวจนหอยแมนิลาเปิดออก ซึ่งเป็นสัญญาณว่าสุกแล้ว ยกออกจากเตาความปลอดภัยในการทำอาหารควรใช้ไฟกลางหรือไฟอ่อนในการปรุงอาหารเพื่อป้องกันไม่ให้แอลกอฮอล์ติดไฟ

- 2
หั่นเนยเป็นชิ้นเล็กๆ แล้ววางบนหอยแมนิลา เมื่อเนยละลายแล้ว โรยต้นหอมแล้วเสิร์ฟ

รหัสสูตรอาหาร
13
เคล็ดลับและหมายเหตุ
・หอยแมนิลาอบไอน้ำสาเกไม่ใช่แค่อาหารที่ทำกันทั่วไปในบ้านญี่ปุ่น แต่ยังเป็นเมนูมาตรฐานในร้านอาหาร-บาร์ที่เรียกว่าอิซากายะด้วย
แม้ว่าอาหารจานนี้มักทำด้วยเหล้าปรุงอาหารที่มีสาเกเป็นส่วนประกอบ แต่บางครั้งก็ดัดแปลงโดยใช้ไวน์ขาวหรือเบียร์แทน
หอยแมนิลาสดที่ยังอยู่ในเปลือกจะให้รสอูมามิที่เข้มข้นที่สุดแก่อาหาร แต่หอยแช่แข็งหรือหอยที่ปอกเปลือกแล้วก็สามารถใช้ได้ผลดีเช่นกัน
นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่จะไม่ใส่ผงดาชิเมื่อใช้หอยที่มีรสชาติเข้มข้นอย่างหอยแมนิลา เพื่อให้ได้รสชาติเต็มๆ ของหอยเอง
・หมายเหตุเกี่ยวกับการล้างทรายออกจากหอย: น้ำเกลือในสูตรใช้อัตราส่วนเกลือ:น้ำ 3% เหมือนกับน้ำทะเล
อย่าแช่หอยในน้ำเกลือจนมิดทั้งหมด มิฉะนั้นหอยจะไม่เปิดเพื่อคายทราย ในสภาพอากาศหนาว หากห้องเย็น คุณสามารถวางถาดแช่ไว้บนเคาน์เตอร์และไม่จำเป็นต้องนำเข้าตู้เย็น
คะแนนของฉัน
สมัครสมาชิกหรือเข้าสู่ระบบฟรีเพื่อส่งรีวิวของคุณ!
เริ่มต้นรีวิว
เป็นคนแรกที่รีวิว!
Born in 1988 in Kawasaki, Kanagawa Prefecture, I was inspired by my father, a traditional Japanese chef, and learned cooking fundamentals early at my family’s restaurant. After graduating from Senshu University’s Faculty of Law, I worked in sales at Nippon Shokken Co., Ltd., then as a restaurant manager, before completing a professional food coordinator program and starting my career as an independent culinary expert. I hold nine food-related qualifications, including Professional Chef’s License, Sake Sommelier (Kikisake-shi), Certified Sommelier (ANSA), and Vegetable Sommelier, and was the youngest to earn the advanced title of Certified Lecturer in Sake Studies. While rooted in Japanese cuisine that highlights natural flavors, my repertoire spans ethnic, Italian, and organic dishes. In 2015, I joined a project by Japan’s Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries and JICA, promoting Japanese cuisine domestically and in countries such as France, Paraguay, Bangladesh, and Serbia. A passionate triathlete, I have achieved top finishes in domestic competitions, won my age group at the 2018 Tomonoura Triathlon, and represented Japan at the Age Group World Championships in Australia (2018) and Switzerland (2019). Known as “the running chef,” I collaborate with sports brands and health media, advocating the integration of food, health, and sports. Since 2020, I have served as Official Athlete Food Coach for the Japan Para Table Tennis National Team, supporting athletes’ nutrition. In 2022, I became a father and now balance parenthood with my culinary and athletic careers.