Tokyo Recipes by Nadia

ผัดมิโซะหมู มะเขือ และพริกหยวกเขียว

โพสต์เมื่อ

อัปเดตเมื่อ

การดัดแปลงที่อร่อยจากมิโซะผัดแบบดั้งเดิมด้วยส่วนผสมลับ: โกชูจัง (พริกเพสต์เกาหลี)!

ทำง่ายด้วยซอสง่ายๆ! เมนูนี้เข้ากันได้อย่างลงตัวกับข้าวและเหมาะสำหรับวันที่คุณต้องการอาหารที่เพิ่มพลังงาน การผสมผสานระหว่างโกชูจังและมิโซะสร้างรสชาติที่ลึกและน่าพึงพอใจ

หมูสามชั้นฉ่ำๆ มะเขือยาวที่ปรุงสุกนุ่ม และพริกหยวกเขียวกรอบๆ ช่วยกระตุ้นความอยากอาหารในเมนูที่เต็มไปด้วยรสชาติและสารอาหารนี้! ทำในกระทะเดียว รวดเร็วและง่ายต่อการเตรียม เสิร์ฟอย่างเต็มที่บนข้าวเพื่อมื้ออาหารที่อิ่มอร่อย

ผัดมิโซะหมู มะเขือ และพริกหยวกเขียว
ดูรูปภาพเพิ่มเติม (1)
เวลาในการทำอาหาร

10 นาที

ให้คะแนน
Dokin
Artist

Dokin

About Me I live in Hyogo, Japan, with my eldest son, a high school senior, and my youngest, who loves white rice and sweets. Life is busy, but sitting down at the table together is one of our little everyday joys. I cook with the mindset of “one dish made with all my heart” rather than focusing on the number of dishes, making sure my boys are always satisfied with their meals. My Motto: Easy recipes you’ll want to make again and again I share dishes that are hearty and filling, perfect for growing kids and hungry men. They may be quick and simple, but I make sure they never look like shortcuts. I love incorporating my own tips and tricks to achieve that balance. If my recipes can make life a little easier for busy people, that would make me so happy. Instagram I have 410,000 followers, and I often share glimpses of my everyday life in Stories—please stop by and take a look!

โปรไฟล์

ส่วนผสม

สำหรับ 2

สูตรดั้งเดิม (1X) ได้ 2 ที่

เมื่อปรับขนาดสูตรอาหาร อัตราส่วนของส่วนผสมบางอย่างอาจต้องปรับเล็กน้อย ปรับตามความเหมาะสมและปรุงรสตามชอบ

  • 7oz หมูสามชั้นหั่นบาง (200g)
  • 2 มะเขือยาวญี่ปุ่น (หรือมะเขือกลมขนาดกลาง 1 ลูก)
  • 4 พริกหยวกญี่ปุ่น (หรือพริกหยวกเขียว 1½–2 ลูก)
  • งาคั่ว ตามต้องการ
  • 3tbsp น้ำมันงา
  • A
    1.5tbsp มิโซะ
  • A
    1.5tbsp มิริน
  • A
    1tbsp น้ำตาล
  • A
    1tbsp สาเก
  • A
    2tsp ซีอิ๊วขาว
  • A
    1tsp โกชูจัง
  • A
    0.5tsp กระเทียมขูด (หรือกระเทียมบดจากหลอด)

วิธีทำ

  • การเตรียม
    เด็ดก้านมะเขือออกแล้วหั่นเป็นชิ้นไม่สม่ำเสมอขนาดพอดีคำ
    เด็ดก้านและเอาเมล็ดพริกหยวกออกแล้วหั่นเป็นชิ้นไม่สม่ำเสมอขนาดพอดีคำ
    หั่นหมูสามชั้นบางเป็นชิ้นยาวประมาณ 2.5–4 ซม.

    ผัดมิโซะหมู มะเขือ และพริกหยวกเขียว การเตรียม
  • 1

    ใส่น้ำมันงาลงในกระทะแล้วตั้งไฟกลาง ใส่มะเขือแล้วผัดประมาณ 3–4 นาที

    ผัดมิโซะหมู มะเขือ และพริกหยวกเขียว Process1
  • 2

    ใส่หมูสามชั้นบางลงไปแล้วคนให้ชิ้นหมูแยกออกจากกันและสุกทั่วถึง

    ผัดมิโซะหมู มะเขือ และพริกหยวกเขียว Process2
  • 3

    เมื่อหมูสุกประมาณ 80% ใส่พริกหยวกเขียวแล้วผัดประมาณ 2 นาที

    ผัดมิโซะหมู มะเขือ และพริกหยวกเขียว Process3
  • 4

    ผสมส่วนผสม (A) (มิโซะ มิริน น้ำตาล สาเก ซีอิ๊วขาว โกชูจัง และกระเทียม) เข้าด้วยกัน ใส่ลงในกระทะแล้วผัดประมาณ 2–3 นาทีให้ซอสข้นขึ้น โรยงาคั่วเป็นการตกแต่งสุดท้าย

    ผัดมิโซะหมู มะเขือ และพริกหยวกเขียว Process4

รหัสสูตรอาหาร

503

เคล็ดลับและหมายเหตุ

・สูตรนี้ทำจากมะเขือยาวญี่ปุ่น (นากะ-นาสุ) หากใช้มะเขือญี่ปุ่นขนาดเล็กกว่า แนะนำให้ใช้ประมาณ 3 ลูก
・ไม่จำเป็นต้องแช่มะเขือในน้ำก่อนปรุงอาหารตามสูตรนี้!

คะแนนของฉัน

สมัครสมาชิกหรือเข้าสู่ระบบฟรีเพื่อส่งรีวิวของคุณ!

เริ่มต้น

รีวิว

เป็นคนแรกที่รีวิว!

สอบถามเกี่ยวกับสูตรนี้