Tokyo Recipes by Nadia

ผัดกุ้ง บร็อคโคลี่ และไข่นุ่มฟูรสเข้มข้น

โพสต์เมื่อ

อัปเดตเมื่อ

เกี่ยวกับเดลี "เดปาชิกะ"

สำหรับนักท่องเที่ยวหลายคนที่มาเยือนญี่ปุ่น ชั้นอาหารใต้ห้างสรรพสินค้า—เดปาชิกะ ("เดปา" มาจาก "ห้างสรรพสินค้า" และ "ชิกะ" หมายถึง "ชั้นใต้ดิน")—คือหน้าต่างที่ต้องไปชมเพื่อสัมผัสวัฒนธรรมอาหารญี่ปุ่น ตลาดใต้ดินเหล่านี้จำหน่ายสินค้าอาหารหลากหลายประเภท แต่ความพิเศษเฉพาะตัวของพวกเขาคือการมีอาหารสำเร็จรูปให้เลือกมากมาย ที่คุณสามารถนำกลับบ้านได้หลังจากวันช้อปปิ้งอันยาวนาน "เดลีเดปาชิกะ" หมายถึงสินค้าที่ทำสดใหม่ที่จำหน่ายในชั้นอาหารของห้างสรรพสินค้า ได้แก่ อาหารจานหลักและเครื่องเคียงพร้อมรับประทานในสไตล์ญี่ปุ่น ตะวันตก และจีน รวมถึงเบนโตะ สลัด และอาหารทอด ในฐานะอาหารพร้อมรับประทาน พวกเขาได้รับการยกย่องในด้านรสชาติที่เชื่อถือได้ การนำเสนอที่น่าดึงดูด และความยืดหยุ่นในการซื้อเพียงเล็กน้อยหรือจัดเตรียมงานเลี้ยงได้เลย!

คำว่า "เดปาชิกะ" แพร่หลายในช่วงปลายทศวรรษ 1990 แต่ห้องโถงอาหารใต้ดินเองมีรากฐานที่เก่าแก่กว่ามาก ในปี 1922 ห้างสรรพสินค้าชื่อดัง Takashimaya ได้เพิ่มร้านขายของชำในชั้นใต้ดิน และในปี 1936 Matsuzakaya ในนาโกย่าได้เปิดอาร์เคดใต้ดินของร้านค้าชื่อดัง หลังสงครามโลกครั้งที่สอง วัฒนธรรมการให้ของขวัญเฟื่องฟูและสินค้าแบรนด์เนมได้รับความนิยม ในยุคเฮเซ (1989~) ความคิดริเริ่มต่างๆ เช่น การปรับปรุงที่เน้นอาหารของ Hanshin และการเปิดตัวเดปาชิกะ Tokyu Food Show (2000) ช่วยพัฒนาสินค้าเดลีให้กลายเป็น "คุณภาพประจำวัน"

ทำไมต้องชั้นใต้ดิน? เดปาชิกะถูกวางไว้อย่างมีกลยุทธ์ในชั้นใต้ดินของห้างสรรพสินค้าด้วยเหตุผลหลายประการ ประการแรก การเข้าถึงท่อน้ำและท่อแก๊สโดยตรงทำให้เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการปรุงอาหารและการผลิต ประการที่สอง การจัดการด้านโลจิสติกส์ภายใน เช่น การส่งสินค้าไปยังท่าเทียบเรือที่มีเสียงดัง สามารถดำเนินการใต้ดินได้ เพื่อไม่ให้รบกวนลูกค้าในระดับถนน ที่สำคัญที่สุด ชั้นใต้ดินได้รับการสัญจรจำนวนมากจากแขกที่ใช้ที่จอดรถใต้ดินและรถไฟใต้ดิน "เอฟเฟกต์น้ำพุ" ของการดึงฝูงชนลงมาก่อน แล้วจึงส่งเสริมการไหลไปยังชั้นบนนี้เป็นเอกลักษณ์ของห้างสรรพสินค้า นอกจากนี้ ห้องโถงอาหารบางครั้งถูกวางไว้ในระดับถนนเพื่อดึงดูดการสัญจรของคนเดินเท้าจากถนนที่คึกคัก

เดลีเดปาชิกะในปัจจุบันคือโต๊ะอาหารที่ได้รับการคัดสรร: ผู้เช่าแบรนด์ดัง งานแสดงตามฤดูกาลและการแสดงสินค้าระดับภูมิภาค เทศกาล Ekiben (กล่องเบนโตะสถานีรถไฟ) พร้อมด้วยเคาน์เตอร์นั่งรับประทาน รวมถึงตัวเลือกการสั่งล่วงหน้า การจัดส่ง และการซื้อออนไลน์ ตั้งแต่เค้กคริสต์มาสและกล่องอาหาร Osechi ปีใหม่แบบดั้งเดิม ไปจนถึงอาหารจานเดียวระหว่างทางกลับบ้าน นี่คือร้านครบวงจรที่คุณภาพพบกับความสะดวกสบาย—นั่นคือคุณค่าของเดลีเดปาชิกะ

สูตรนี้สร้างสรรค์สไตล์การปรุงรสของอาหารผัดที่มักพบเห็นในเดปาชิกะขึ้นมาใหม่

ผัดกุ้ง บร็อคโคลี่ และไข่นุ่มฟูรสเข้มข้น
ดูรูปภาพเพิ่มเติม (1)
เวลาในการทำอาหาร

10 นาที

ให้คะแนน
Chiori
Artist

Chiori

I live in Sapporo, Hokkaido, and I’m a mother of two daughters who both love to eat. As a working mom, my realistic, everyday recipes have resonated with many, and as of May 2024, I’m grateful to have over 380,000 followers on Instagram. Thank you so much for your support! From a homemaker’s perspective, my motto is to create recipes that make families happy and help busy women. I share dishes that can be made even more delicious with just a small twist using seasonings you already have at home. Along with recipes, I also post daily tips on cooking techniques to enhance flavor and handy food storage methods that make life in the kitchen easier.

โปรไฟล์

ส่วนผสม

สำหรับ 2

สูตรดั้งเดิม (1X) ได้ 2 ที่

เมื่อปรับขนาดสูตรอาหาร อัตราส่วนของส่วนผสมบางอย่างอาจต้องปรับเล็กน้อย ปรับตามความเหมาะสมและปรุงรสตามชอบ

  • 12 กุ้งแวนนาไม ปอกเปลือกและดึงเส้นดำออก
  • 1/2 บร็อคโคลี่
  • 2 ไข่ ตีแล้ว
  • 1 tsp. แป้งมันฝรั่ง (สำหรับคลุก; แป้งข้าวโพดก็ได้)
  • 2 tsp. น้ำมันรสจืด
  • 1 tsp. สาเก
  • 1/2 tsp. ผงซุปไก่/เม็ดซุปไก่
  • พริกไทยดำ ตามชอบ
  • A
    1 1/2 tbsp. มายองเนส
  • A
    2 tsp. ซอสมะเขือเทศ
  • A
    1 tsp. ซอสวูสเตอร์
  • 1 tbsp. แป้งมันฝรั่ง (สำหรับทำความสะอาดกุ้ง)

วิธีทำ

  • การเตรียม
    ทำความสะอาดกุ้ง: คลุกกุ้งที่ปอกเปลือกแล้วกับแป้งมันฝรั่ง 1 ช้อนโต๊ะ ขยี้เบาๆ ล้างให้สะอาด และซับให้แห้งสนิท
    บร็อคโคลี่: แยกเป็นดอกเล็กๆ ล้างให้สะอาด และ—โดยไม่ต้องสะเด็ดน้ำ—วางในภาชนะที่ใช้กับไมโครเวฟได้

  • 1

    ไมโครเวฟบร็อคโคลี่และผสมซอส ปิดฝาภาชนะแล้วไมโครเวฟที่ 600 วัตต์ นาน 3 นาที คลุกกุ้งกับแป้งมันฝรั่ง 1 ช้อนชาเบาๆ ในชามเล็ก ผสม A (มายองเนส 1½ ช้อนโต๊ะ ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนชา และซอสวูสเตอร์ 1 ช้อนชา) เพื่อทำซอสสำหรับราดตอนสุดท้าย

    ผัดกุ้ง บร็อคโคลี่ และไข่นุ่มฟูรสเข้มข้น Process1
  • 2

    ผัดกุ้ง ปรุงรสบร็อคโคลี่ ตั้งกระทะด้วยน้ำมัน 2 ช้อนชา ใส่กุ้ง เติมสาเก 1 ช้อนชา ผัดด้วยไฟกลางจนทั้งสองด้านเปลี่ยนสี ลดเป็นไฟอ่อน ใส่บร็อคโคลี่ และโรยผงซุปไก่ ½ ช้อนชาเฉพาะบนบร็อคโคลี่ ผัดให้เข้ากัน

    ผัดกุ้ง บร็อคโคลี่ และไข่นุ่มฟูรสเข้มข้น Process2
  • 3

    ทำไข่นุ่มฟู แล้วรวมเข้าด้วยกัน ดันส่วนผสมไปด้านหนึ่ง เพิ่มไฟกลับเป็นไฟกลาง เทไข่ที่ตีแล้วลงในพื้นที่ว่าง เมื่อไข่เริ่มสุกนุ่ม ค่อยๆ คลุกเคล้ากับกุ้งและบร็อคโคลี่

    ผัดกุ้ง บร็อคโคลี่ และไข่นุ่มฟูรสเข้มข้น Process3
  • 4

    ราดซอสเพื่อเสร็จสิ้น ปิดไฟ ใส่ซอส A ที่ผสมไว้ แล้วคลุกเคล้าในกระทะให้ทั่ว จัดใส่จาน และโรยพริกไทยดำบดหยาบตามชอบ

    ผัดกุ้ง บร็อคโคลี่ และไข่นุ่มฟูรสเข้มข้น Process4

รหัสสูตรอาหาร

312

เคล็ดลับและหมายเหตุ

คุณสามารถใช้กุ้งที่ปอกเปลือกไว้แล้วได้
ปรุงรสบร็อคโคลี่ด้วยผงซุปไก่เท่านั้นเพื่อความสมดุล
ซอสวูสเตอร์สามารถแทนด้วยซอสชูโนะได้
สามารถเพิ่มปริมาณมายองเนสตามชอบได้
สำหรับผู้ที่แพ้อาหารทะเลประเภทเปลือก หอยเชลล์หรือปลาเนื้อขาวเป็นตัวเลือกทดแทนที่ดี

คะแนนของฉัน

สมัครสมาชิกหรือเข้าสู่ระบบฟรีเพื่อส่งรีวิวของคุณ!

เริ่มต้น

รีวิว

เป็นคนแรกที่รีวิว!

สอบถามเกี่ยวกับสูตรนี้