Zono
சுயவிவரம்
பொருட்கள்
பரிமாறுகிறது 4
அசல் செய்முறை (1X) 4 பரிமாறுகிறது
செய்முறையை அளவிடும்போது, சில பொருட்களின் விகிதங்களுக்கு சிறிய சரிசெய்தல் தேவைப்படலாம். தேவைக்கேற்ப சரிசெய்து சுவைக்கு ஏற்ப மாற்றுங்கள்.
- 1/8 of a கபோச்சா பூசணி (0.5 பவுண்டு (230 கிராம்))
- 1 1/4 cups தாஷி (300 மிலி)
- 1 Tbsp சர்க்கரை
- 2 tsp சோயா சாஸ்
வழிமுறைகள்
- 1
ஒரு கரண்டியால் விதைகளை அகற்றி கபோச்சா பூசணியை பெரிய துண்டுகளாக வெட்டுங்கள். கபோச்சா மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம் என்பதால், மென்மையாக்க விரும்பினால் வெட்டுவதற்கு முன் சுமார் 1 நிமிடம் மைக்ரோவேவ் செய்யுங்கள்.
- 2
கபோச்சாவை ஒரு பாத்திரத்தில் வைத்து அதை மூடும் அளவு தாஷி சேர்க்கவும். கொதிக்க வந்தவுடன் சர்க்கரை மற்றும் சோயா சாஸ் சேர்க்கவும்.
- 3
மேலே ஒரு பார்ச்மென்ட் பேப்பர் வையுங்கள் மற்றும் 3 நிமிடம் மிதமான தீயில் கொதிக்க விடுங்கள். தீயை குறைத்து 10 நிமிடம் கொதிக்க விடுங்கள்.
- 4
தீயை அணைத்து சுவைகளை உறிஞ்சுவதற்கு ஆற விடுங்கள்.
ரெசிபி ID
1302
குறிப்புகள் & கவனிப்புகள்
கபோச்சா சமைக்கும்போது மென்மையாகி எளிதில் உடைந்துவிடும். துண்டுகளை அப்படியே வைக்க, அதிக தீயில் 3 நிமிடம் சமைத்து, பின்னர் தீயை குறைத்து தொடர்ந்து சமைக்கவும்.
என் மதிப்பீடு
உங்கள் மதிப்புரைகளை சமர்ப்பிக்க இலவசமாக பதிவு செய்யவும் அல்லது உள்நுழையவும்!
தொடங்குங்கள்மதிப்புரைகள்
முதலில் மதிப்புரை எழுதுங்கள்!
Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.