இந்த எளிய மற்றும் ஆறுதலான உணவில் வெண்ணெயில் வதக்கப்பட்டு சோயா சாஸால் முடிக்கப்பட்ட சால்மன் ஃபில்லட்கள் மற்றும் மென்மையான உருளைக்கிழங்குகள் உள்ளன. மைக்ரோவேவில் உருளைக்கிழங்கை முன்கூட்டியே வேகவைத்து எளிதாக தயாரிக்கப்படும் சுவையான மற்றும் செழுமையான சுவைகளின் சரியான இணக்கம்.

10 நிமிடங்கள்

PokaPokaBiyori
சுயவிவரம்
பொருட்கள்
பரிமாறுகிறது 2
அசல் செய்முறை (1X) 2 பரிமாறுகிறது
செய்முறையை அளவிடும்போது, சில பொருட்களின் விகிதங்களுக்கு சிறிய சரிசெய்தல் தேவைப்படலாம். தேவைக்கேற்ப சரிசெய்து சுவைக்கு ஏற்ப மாற்றுங்கள்.
- 2 லேசாக உப்பிட்ட சால்மன் ஃபில்லட் (தலா சுமார் 140 கிராம்)
- 8 oz உருளைக்கிழங்கு
- 1 tbsp. சோயா சாஸ்
- 1 tbsp. உப்பில்லா வெண்ணெய்
- புதிதாக அரைத்த கருப்பு மிளகு, தேவையான அளவு
- நறுக்கிய பார்ஸ்லி, அலங்காரத்திற்கு (விருப்பமானது)
வழிமுறைகள்
- 1
உருளைக்கிழங்கை நன்றாக கழுவி ஒரு கடி அளவு துண்டுகளாக வெட்டவும். மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கிண்ணத்தில் வைத்து, பிளாஸ்டிக் ரேப்பால் தளர்வாக மூடி, 500W-ல் 5 நிமிடம் (அல்லது மென்மையாகும் வரை) மைக்ரோவேவ் செய்யவும். சால்மனையும் அதே அளவு துண்டுகளாக வெட்டவும்.
- 2
ஒரு வாணலியில் நடுத்தர தீயில் வெண்ணெயை சூடாக்கவும். உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சால்மன் சேர்த்து, இரண்டும் லேசாக பொன்னிறமாகும் வரையும் சால்மன் முழுமையாக வேகும் வரையும் வதக்கவும்.
- 3
கலவையின் மேல் சோயா சாஸ் தெளித்து மெதுவாக கலக்கவும். தேவையான அளவு கருப்பு மிளகு தூவி சேர்க்கவும்.

- 4
ஒரு தட்டில் பரிமாறி, விரும்பினால் நறுக்கிய பார்ஸ்லியால் அலங்கரிக்கவும்.
ரெசிபி ID
110
என் மதிப்பீடு
உங்கள் மதிப்புரைகளை சமர்ப்பிக்க இலவசமாக பதிவு செய்யவும் அல்லது உள்நுழையவும்!
தொடங்குங்கள்மதிப்புரைகள்
முதலில் மதிப்புரை எழுதுங்கள்!
"I am a food blogger and food coordinator, and a mother of two university students in a family of four. ▶ I specialize in side dishes and traditional Kyoto–style obanzai home cooking. ▶ My cooking features distinctive Kansai-style seasoning that brings out the natural colors and flavors of ingredients. ▶ I have over 15 years of experience in recipe development. I am actively involved in a wide range of work, including recipe development for companies and food manufacturers, providing recipes for magazines and leaflets, conducting on-site production area reports, and leading cooking classes."