Tokyo Recipes by Nadia

Stekt tofu i panna (Agedashi Tofu)

Publicerad

Uppdaterad

Om Agedashi Tofu

Krispig på utsidan, mjuk och krämig på insidan – "Agedashi Tofu" är en populär japansk rätt som uppskattas både hemma och på restauranger, serverad i en delikat dashi-buljong. Denna heta tofu, indränkt i en lätt tjocknad smakrik sås, erbjuder en tröstande smak som är oumbärlig på det japanska matbordet. Bakom denna enkla rätt döljer sig dock en förvånansvärt lång historia.

Tofuns ursprung i Japan sägs gå tillbaka till Nara- eller Heian-perioden. Den rådande teorin är att japanska sändebud och munkar som reste till Kina lärde sig tillverkningsmetoderna och tog med sig tofu tillbaka till Japan, tillsammans med saker som miso. Det finns också teorier om att den introducerades från Korea under Sengoku-perioden (De stridande staternas tid), och spår av detta kan ses i regionala tofukulturer. Inledningsvis antogs den som en del av shojin ryori (vegetarisk matlagning för buddhistiska munkar) i tempel, och mot slutet av Muromachi-perioden började den gradvis spridas bland vanligt folk.

Ändå ansågs tofu i det tidiga Edo-perioden fortfarande vara en festmåltid för "hare no hi" (speciella tillfällen). För bönder var det en lyxvara, och tofurätter var dyrbara godsaker som bara njöts av på speciella dagar som festivaler, nyår och ceremoniella tillfällen. Uppgifter visar till och med att under Shogun Tokugawa Iemitsus era var produktion och konsumtion av tofu av bönder förbjuden. Senare blev den gradvis vanligare, främst i stadsområden, och i mitten av Edo-perioden började tofu äntligen dyka upp på vardagliga matbord.

Agedashi Tofu tillverkas genom att belägga tofu med potatismjöl, fritera den och sedan lägga den i en varm dashi-buljong. Den har en härligt krispig och doftande yta med en mjuk, smältande konsistens inuti. Att använda potatismjöl är den traditionella metoden, även om vissa hemrecept använder vetemjöl.

Före andra världskriget var en välkänd restaurang vid namn Agedashi i Shitaya Moto-Kuromoncho, Tokyo, känd för att servera Agedashi Tofu som sin specialitet. Det sägs att de friterade stora mängder tofu från tidigt på morgonen, med ånga som steg som i ett badhus, och det var en omtyckt rätt bland kunder som återvände från Yoshiwara, nöjesdistriktet.

Tofu, som en gång var en festmåltid för speciella tillfällen, har nu blivit en tillgänglig ingrediens som lätt kan avnjutas hemma. Agedashi Tofu, om än enkelt, lyfter fram tofuns inneboende smak och levererar en rik smak, vilket gör det till en stolt stapelvara i den japanska matkulturen.

Stekt tofu i panna (Agedashi Tofu)
Visa fler foton (1)
TILLAGNINGSTID

20 minuter

BETYGSÄTT
Yoshiro Takahashi
Artist

Yoshiro Takahashi

Born in 1988 in Kawasaki, Kanagawa Prefecture, I was inspired by my father, a traditional Japanese chef, and learned cooking fundamentals early at my family’s restaurant. After graduating from Senshu University’s Faculty of Law, I worked in sales at Nippon Shokken Co., Ltd., then as a restaurant manager, before completing a professional food coordinator program and starting my career as an independent culinary expert. I hold nine food-related qualifications, including Professional Chef’s License, Sake Sommelier (Kikisake-shi), Certified Sommelier (ANSA), and Vegetable Sommelier, and was the youngest to earn the advanced title of Certified Lecturer in Sake Studies. While rooted in Japanese cuisine that highlights natural flavors, my repertoire spans ethnic, Italian, and organic dishes. In 2015, I joined a project by Japan’s Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries and JICA, promoting Japanese cuisine domestically and in countries such as France, Paraguay, Bangladesh, and Serbia. A passionate triathlete, I have achieved top finishes in domestic competitions, won my age group at the 2018 Tomonoura Triathlon, and represented Japan at the Age Group World Championships in Australia (2018) and Switzerland (2019). Known as “the running chef,” I collaborate with sports brands and health media, advocating the integration of food, health, and sports. Since 2020, I have served as Official Athlete Food Coach for the Japan Para Table Tennis National Team, supporting athletes’ nutrition. In 2022, I became a father and now balance parenthood with my culinary and athletic careers.

PROFIL

INGREDIENSER

PORTIONER 2

Originalrecept (1X) ger 2 portioner

När du justerar receptet kan förhållandet för vissa ingredienser behöva justeras något. Anpassa efter smak.

  • 12 oz fast tofu
  • matolja, efter behov (tillräckligt för att fylla en stekpanna 1/2 tum djupt)
  • några teskedar majsstärkelse
  • skivad salladslök och strimlad nori till garnering (efter behov)
  • A
    1/2 cup vatten
  • A
    2 tbsp. sojasås
  • A
    2 tbsp. japanskt sött risvin (mirin)
  • A
    1 tsp. pulveriserat dashi-buljong

INSTRUKTIONER

  • 1

    Häll av vattnet från den fasta tofun och skär blocket på mitten på bredden. Skär varje halva i ungefär 2,5 cm breda kuber (4 kuber från varje halva, totalt 8 kuber). Lägg på en bakplåt klädd med hushållspapper och klappa försiktigt bort överskottsfukt. Fyll en stekpanna med matolja till ungefär 1,5 cm djup och värm till 170°C (340°F).

    Stekt tofu i panna (Agedashi Tofu) Process1
  • 2

    Strö majsstärkelse på alla sidor av tofukuberna tills de är väl täckta och knacka försiktigt av överskottsstärkelse. (Lägg inte tillbaka tofun täckt med majsstärkelse på de fuktiga hushållspappren, annars fastnar den!)

    Stekt tofu i panna (Agedashi Tofu) Process2
  • 3

    Lägg tofukuberna i den uppvärmda stekpannan och stek tills de är krispiga och gyllenbruna på alla sidor, vänd vid behov. Ta bort från pannan och lägg på ett finmaskigt kylgaller för att rinna av överskottsolja.

    Stekt tofu i panna (Agedashi Tofu) Process3
  • 4

    Alternativt, skaka lätt de stekta tofukuberna efter att ha tagit bort dem från pannan och låt överskottsoljan rinna av. Medan tofun steks, kombinera vatten, sojasås, japanskt sött risvin och pulveriserat dashi-buljong i en liten kastrull och koka upp. När det börjar koka, stäng av värmen.

    Stekt tofu i panna (Agedashi Tofu) Process4
  • 5

    Lägg upp tofun på tallrik och häll såsen över. Garnera med skivad salladslök och strimlad nori.

    Stekt tofu i panna (Agedashi Tofu) Process5

Recept-ID

54

Tips & Anteckningar

・Medan "friterat tofu" är standardrätten använder denna stekta version mindre olja.
・Fast tofu är det bästa valet för detta recept eftersom det behåller sin form och är lättare att hantera. Silkestofu, mjuk eller stekt (atsu-age) tofu kan också användas som ersättning.
・Nyckeln till ett perfekt krispigt resultat är att noggrant torka bort allt överskottsvatten från tofun! Typen av tofu som används för stekt tofu varierar också beroende på restaurang i Japan.
・Förutom olika typer av lök strös japansk körvel (mitsuba) och japansk ingefära (myoga) vanligtvis ovanpå stekt tofu när det serveras i Japan.
・I Japan är potatismjöl den föredragna beläggningen för att skapa stekt tofu, men majsstärkelse ger också ett perfekt fuktigt och segt resultat.

MITT BETYG

Registrera dig eller logga in gratis för att skicka in dina recensioner!

KOM IGÅNG

RECENSIONER

Bli den första att recensera!

FRÅGA OM DETTA RECEPT