Soboro är en klassisk japansk husmanskost som tillagas genom att sjuda malet kött eller skaldjur med sojasås, mirin och socker tills all vätska har avdunstat.
Denna process koncentrerar smaken och skapar en behagligt smulig konsistens med en mild balans mellan sött och salt.
Den mest ikoniska rätten med soboro är soboro-don, en risbål toppad med malet kycklingkött och äggröra.
Den är färgglad, tröstande och en nostalgisk smak av hemmet för många i Japan.
Ursprunget till soboro-don går tillbaka till Tamahide, en historisk kycklingrestaurang i Nihonbashi, Tokyo, grundad 1760.
Den skapades ursprungligen som ett mindre soppigt alternativ till oyako-don (risbål med kyckling och ägg) för kunder som beställde mat att ta med.
Soboro är inte bara för risbålar – det lyser också i tillbehör och matlådor, och används ofta i stuvade rätter som soboro-ni (malet kött stuvet med grönsaker).
Det är ett djupt rotat inslag i det japanska köket.
Det här receptet visar upp en rik och smakrik tillbehörsrätt med soboro och potatis, avslutad med smör för extra djup.
Tack vare förkokning i mikrovågsugn går det snabbt att tillaga utan att potatisen faller sönder.

10 minuter

coto
PROFIL
INGREDIENSER
PORTIONER 2
Originalrecept (1X) ger 2 portioner
När du justerar receptet kan förhållandet för vissa ingredienser behöva justeras något. Anpassa efter smak.
- 2 medelstora potatisar
- 7 oz nötfärs (eller en blandning av nöt och fläsk)
- A1/2 cup vatten
- A2 tbsp. sojasås
- A1 tbsp. sake
- A1 tbsp. mirin
- A1 tbsp. socker
- B1 tsp. potatismjöl
- B1 tsp. vatten
- B2 tsp. smör
INSTRUKTIONER
- 1
Skär potatisarna i munsstora bitar och lägg dem i en mikrovågssäker skål. Tillsätt 2 msk vatten, täck löst med plastfolie och mikrovåga på 600W i 3 minuter och 30 sekunder.

- 2
I en stekpanna, koka nötfärsen på medelvärme utan att tillsätta olja, bryt upp den tills den är brynt. Torka bort överflödigt fett. Tillsätt de kokta potatisarna och A (1/2 kopp vatten, 2 msk sojasås, 1 msk vardera av sake, mirin och socker). Lägg ett falllock eller bakplåtspapper direkt ovanpå och sjud i 5 minuter.

- 3
Blanda B (1 tsk potatismjöl och 1 tsk vatten) och rör ner det i stekpannan för att tjockna såsen.

- 4
Stäng av värmen och rör ner smöret medan pannan fortfarande är varm för en perfekt finish.

Recept-ID
161
Tips & Anteckningar
・Efter mikrovågning ska potatisarna vara tillräckligt mjuka för att lätt kunna genomborras med en tandpetare. Om inte, vänd och mikrovåga i ytterligare 30 sekunder.
・Håller i kylskåpet i upp till 3 dagar.
MITT BETYG
Registrera dig eller logga in gratis för att skicka in dina recensioner!
KOM IGÅNGRECENSIONER
Bli den första att recensera!
I’m a mom of one and a big food lover. I share easy-to-follow, foolproof recipes packed with nutrition, using only familiar ingredients and common seasonings. I also like to include handy tips that help save time in the kitchen. From quick microwave recipes to no-knife, no-stove dishes, I focus on meals that can be made quickly while still providing plenty of nutrition for my family. I believe in the happiness that comes from enjoying delicious food and the joy of seeing loved ones eat with a smile. My goal is to bring love-filled home cooking to tables where smiles overflow. I also record my recipes so that, one day, when my child grows up, they can always recreate the taste of their mother’s cooking.