Kinpira este o garnitură japoneză populară preparată prin sotarea legumelor în ulei și condimentarea lor cu sos de soia și zahăr. Această rețetă folosește multe morcovi, astfel încât poți obține o mulțime de beta-caroten într-un singur preparat delicios. Culoarea sa frumoasă o face o alegere populară pentru cutiile bento!
Artist
Zono
PROFIL
INGREDIENTE
PORȚII 4
Rețeta originală (1X) pentru 4 porții
La scalarea rețetei, proporțiile unor ingrediente pot necesita ajustări minore. Ajustați după nevoie și condimentați după gust.
- 8.5 oz morcov (240g)
- 1 can ton
- 1 Tbsp ulei de susan
- 1 Tbsp sos de soia
- 2 tsp zahăr
- two pinches semințe de susan
MOD DE PREPARARE
- 1
Tăiați morcovii în fâșii subțiri.
- 2
Încălziți uleiul de susan într-o tigaie și căliți morcovii.
- 3
Când morcovii sunt fragezi, adăugați tonul, zahărul și sosul de soia. Căliți încă un minut.
- 4
Presărați semințe de susan și serviți.
ID rețetă
1332
Sfaturi și Note
Dacă nu vrei să folosești zahăr, îl poți omite.
EVALUAREA MEA
Înregistrați-vă sau conectați-vă gratuit pentru a trimite recenziile dvs.!
ÎNCEPEȚIRECENZII
Fii primul care recenzează!
Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.