Zono
PERFIL
INGREDIENTES
PORÇÕES 2
A receita original (1X) rende 2 porções
Ao ajustar a receita, as proporções de alguns ingredientes podem precisar de pequenos ajustes. Ajuste conforme necessário e tempere a gosto.
- 1 milho
- 1 Tbsp manteiga
- 1 tsp molho de soja
MODO DE PREPARO
- 1
Deixe a palha e leve o milho ao micro-ondas por cerca de 3 minutos. Deixe descansar por 1 minuto para terminar de cozinhar no vapor.
- 2
Corte o milho em 3 pedaços. Em seguida, corte cada pedaço ao meio no sentido do comprimento e corte cada metade ao meio novamente.
- 3
Derreta a manteiga em uma frigideira em fogo médio. Quando a manteiga derreter, retire a frigideira do fogo e misture o molho de soja.
- 4
Arrume o milho na frigideira com o lado cortado para baixo. Volte a frigideira ao fogo e cozinhe até o milho dourar levemente. Sirva imediatamente.
ID da receita
1299
Dicas e Notas
Se o milho estiver firme, não é necessário cortá-lo em pedaços menores.
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Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.