To sycące japońskie danie łączy tonkatsu—ukochany japoński smażony kotlet wieprzowy—z bogatym i orzechowym sosem sezamowo-miso.
Chrupiący kotlet wieprzowy jest pokryty słodko-słonym glazurem z miso i prażonych nasion sezamu, tworząc śmiały, ale doskonale zrównoważony smak, który jest pyszny za każdym razem.
Tło Kulturowe
Korzenie tego dania sięgają miso katsu, regionalnej specjalności z Nagoi w środkowej Japonii. Miso katsu jest uważane za duszę kulinarną Nagoi—zawiera hatcho miso, ciemną i wyrazistą pastę sojową, gotowaną w słodko-słonym sosie, który jest polewany na kotlety wieprzowe.
Pochodzenie samego tonkatsu sięga końca XIX wieku, kiedy Japonia zaczęła przyjmować kuchnię w stylu zachodnim. Zainspirowany francuską côtelette, japońscy kucharze na nowo wyobrazili sobie to danie, używając lokalnych technik kulinarnych, dając życie chrupiącemu i soczystemu tonkatsu, które znamy dziś.
Z czasem pojawiły się regionalne odmiany—sauce katsu z Tokio, miso katsu z Nagoi i wersja z Kyushu z yuzu kosho—wszystkie odzwierciedlające różnorodną kulturę kulinarną Japonii.
W tej wersji dostosowaliśmy miso katsu do kuchni na całym świecie, mieszając miso z prażonymi nasionami sezamu, aby stworzyć aromatyczny sos goma miso, który jest zarówno łatwy do przygotowania, jak i głęboko aromatyczny.
Dlaczego Jest Kochane w Japonii
W Nagoi, gdzie kultura miso jest głęboko zakorzeniona, miso to coś więcej niż tylko przyprawa—to symbol odżywiania i energii. Dania o wyrazistych smakach, które doskonale komponują się z białym ryżem, są regionalnym znakiem rozpoznawczym, a goma miso tonkatsu jest kwintesencjonalnym przykładem.
Jest często podawane w dni, gdy ludzie mają ochotę na coś sycącego i energetyzującego—to, co japońskie rodziny nazywają "posiłkiem mocy". Znajdziesz je w pudełkach na lunch, rodzinnych kolacjach, a nawet jako danie świąteczne w całej Japonii.

15 minut

yuchi
PROFIL
SKŁADNIKI
PORCJE 2
Oryginalny przepis (1X) na 2 porcji
Przy skalowaniu przepisu proporcje niektórych składników mogą wymagać niewielkich korekt. Dostosuj według potrzeb i dopraw do smaku.
- 2 kotlety z polędwicy wieprzowej (do tonkatsu)
- sól i pieprz (do smaku)
- bułka tarta panko (według potrzeb)
- A1 jajko
- A2tbsp. mąka pszenna
- A1tbsp. woda
- B2tbsp. cukier
- B2tbsp. miso
- B2tbsp. sos Chuno (japoński sos worcestershire)
- B1tbsp. woda
- B1tbsp. prażone nasiona sezamu
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
- 1
Przygotuj polędwiczki: zrób małe nacięcia w tkance łącznej między mięsem a tłuszczem, następnie lekko rozbij obie strony tępą stroną noża. Dopraw solą i pieprzem. Wymieszaj składniki sosu (B) (cukier, miso i sos worcestershire).

- 2
Wymieszaj składniki (A) (jajko, mąkę i wodę) w misce, aby przygotować ciasto. Zanurz wieprzowinę w cieście, a następnie równomiernie obtocz w bułce tartej panko.

- 3
Smaż w głębokim oleju w temperaturze 160°C na złoty kolor. Podawaj z dużą ilością sosu sezamowo-miso.

ID przepisu
830
Wskazówki i Uwagi
Nie zapomnij naciąć mięsa! Małe nacięcia między tłuszczem a chudym mięsem zapobiegają zwijaniu się i utrzymują je miękkim.
MOJA OCENA
Zarejestruj się lub zaloguj bezpłatnie, aby wysłać swoje recenzje!
ZACZNIJRECENZJE
Bądź pierwszą osobą, która oceni!
I share a wide variety of recipes on Instagram, where my budget-friendly and time-saving dishes are especially popular. My recipes featuring minimal ingredients have been a huge hit, receiving wonderful feedback like "So easy to make!" and "I want to cook this for our anniversary!" As of July 2026, my account has grown to a community of 180K followers.