Kinpira to popularne japońskie danie boczne przygotowywane przez smażenie warzyw na oleju i doprawianie ich sosem sojowym i cukrem. Ten przepis wykorzystuje dużo marchewki, dzięki czemu możesz dostarczyć sobie dużo beta-karotenu w jednym pysznym daniu. Jego piękny kolor sprawia, że jest popularnym wyborem do pudełek bento!
Artist
Zono
PROFIL
SKŁADNIKI
PORCJE 4
Oryginalny przepis (1X) na 4 porcji
Przy skalowaniu przepisu proporcje niektórych składników mogą wymagać niewielkich korekt. Dostosuj według potrzeb i dopraw do smaku.
- 8.5 oz marchewka (240g)
- 1 can tuńczyk
- 1 Tbsp olej sezamowy
- 1 Tbsp sos sojowy
- 2 tsp cukier
- two pinches nasiona sezamu
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
- 1
Pokrój marchewki w cienkie paski.
- 2
Rozgrzej olej sezamowy na patelni i podsmaż marchewki.
- 3
Gdy marchewki będą miękkie, dodaj tuńczyka, cukier i sos sojowy. Smaż jeszcze przez minutę.
- 4
Posyp nasionami sezamu i podawaj.
ID przepisu
1332
Wskazówki i Uwagi
Jeśli nie chcesz używać cukru, możesz go pominąć.
MOJA OCENA
Zarejestruj się lub zaloguj bezpłatnie, aby wysłać swoje recenzje!
ZACZNIJRECENZJE
Bądź pierwszą osobą, która oceni!
Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.