Zono
PROFIL
SKŁADNIKI
PORCJE 2
Oryginalny przepis (1X) na 2 porcji
Przy skalowaniu przepisu proporcje niektórych składników mogą wymagać niewielkich korekt. Dostosuj według potrzeb i dopraw do smaku.
- 1 kukurydza
- 1 Tbsp masło
- 1 tsp sos sojowy
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
- 1
Zostaw łuskę i wstaw kukurydzę do mikrofalówki na około 3 minuty. Odstaw na 1 minutę, aby dokończyła się gotować na parze.
- 2
Pokrój kukurydzę na 3 kawałki. Następnie każdy kawałek przekrój wzdłuż na pół i każdą połówkę przekrój ponownie na pół.
- 3
Roztop masło na patelni na średnim ogniu. Gdy masło się roztopi, zdejmij patelnię z ognia i wmieszaj sos sojowy.
- 4
Ułóż kukurydzę na patelni z ciętą stroną skierowaną w dół. Wróć patelnię na ogień i smaż, aż kukurydza lekko się zrumieni. Podawaj natychmiast.
ID przepisu
1299
Wskazówki i Uwagi
Jeśli kukurydza jest twarda, nie trzeba jej kroić na mniejsze kawałki.
MOJA OCENA
Zarejestruj się lub zaloguj bezpłatnie, aby wysłać swoje recenzje!
ZACZNIJRECENZJE
Bądź pierwszą osobą, która oceni!
Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.