O Kara-age
Karaage, czyli japański smażony kurczak, to ukochane i kultowe danie japońskiej kuchni domowej, znane z chrupiącej panierki i soczystego mięsa. Kawałki kurczaka marynowane w sosie sojowym, czosnku, imbirze i innych przyprawach są lekko obtaczane w skrobi ziemniaczanej lub mące i smażone w głębokim oleju na złotobrązowy kolor. To wszechstronne danie jest spożywane jako dodatek do ryżu, popularne uzupełnienie pudełek bento, przekąska do napojów lub ulubiona potrawa na festiwalowych stoiskach z jedzeniem. „Karaage" (唐揚げ) pierwotnie odnosi się do japońskiej techniki kulinarnej, w której składniki są lekko obtaczane i smażone w gorącym oleju. Karaage z kurczaka jest szczególnie popularne i w Japonii termin „karaage" zazwyczaj oznacza właśnie karaage z kurczaka. Dokładne marynowanie kurczaka przed smażeniem daje aromatyczną i chrupiącą zewnętrzną warstwę z delikatnym i soczystym mięsem w środku, a danie pozostaje pyszne nawet po ostygnięciu. Karaage z kurczaka jest podstawą japońskich posiłków rodzinnych, lubianą przez ludzi w każdym wieku. Jest nieodłączną częścią szkolnych i pracowniczych lunchów bento i często pojawia się na domowych przyjęciach, piknikach i wydarzeniach sportowych, dodając smaku i radości przy stole. Jego historia jest stosunkowo niedawna – zyskało szeroką popularność po II wojnie światowej wraz ze zmianami nawyków żywieniowych i zwiększoną dostępnością oleju do gotowania. Choć pod wpływem chińskich potraw smażonych, takich jak „zha ji" (炸鸡) i „you lin ji" (油淋鶏), karaage ewoluowało w unikalne danie domowe w Japonii od połowy okresu Showa. Od lat 70. jego dostępność wzrosła jeszcze bardziej dzięki mrożonkom i gotowym potrawom ze sklepów convenience, utrwalając jego pozycję jako ulubionego dania narodowego, a w całym kraju działa obecnie wiele restauracji specjalizujących się w karaage. Choć w Japonii najczęściej używa się udek kurczaka, karaage można przyrządzić z różnych części, w tym z piersi i skrzydełek. Ten przepis skupia się na zdrowszym podejściu, wykorzystując pierś kurczaka.

30 minut

Yoshiro Takahashi
PROFIL
SKŁADNIKI
PORCJE 2
Oryginalny przepis (1X) na 2 porcji
Przy skalowaniu przepisu proporcje niektórych składników mogą wymagać niewielkich korekt. Dostosuj według potrzeb i dopraw do smaku.
- 1.3 lb pierś kurczaka (ze skórą)
- 300ml skrobia kukurydziana
- olej do smażenia (wystarczająco, aby wypełnić patelnię na głębokość 2,5 cm)
- sałata (do dekoracji)
- 1~2 plasterki cytryny (do dekoracji)
- A45ml sos sojowy (mirin)
- A45ml japońskie słodkie wino ryżowe
- A5ml posiekany czosnek
- A5ml starty świeży imbir
- A2.5ml pieprz
- B1 jajko
- B60ml mąka pszenna
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
- 1
Ze skórą, pokrój pierś kurczaka na kawałki wielkości jednego kęsa o rozmiarze 2,5 cm. Wlej olej do smażenia na patelnię do głębokości ok. 2,5 cm.
Podgrzej olej na średnim do średnio-wysokiego ognia, aż osiągnie temperaturę 170°C (340°F).
- 2
Umieść kurczaka, sos sojowy, japońskie słodkie wino ryżowe, posiekany czosnek, imbir i pieprz w misce do mieszania. Dokładnie wymieszaj, najlepiej rękami. Dodaj jajko i mąkę do miski, dobrze wymieszaj i pozwól chwilę postać.

- 3
Równomiernie rozsyp skrobię kukurydzianą w dużej, płytkiej misce lub formie do ciasta. Obtocz każdy kawałek kurczaka. Usuń nadmiar skrobi kukurydzianej.

- 4
Usmaż panierowane kawałki kurczaka w gorącym oleju przez 4-5 minut. Wyjmuj kawałki kurczaka jeden po drugim i kładź na kratce do studzenia, aby usunąć nadmiar oleju.
Jeśli nie wszystkie kawałki kurczaka zmieszczą się na patelni naraz, podziel na 2 partie i powtórz procedurę smażenia. Ułóż kurczaka na talerzu i udekoruj sałatą i plasterkami cytryny.
ID przepisu
20
Wskazówki i Uwagi
・Inna wersja tego dania wymaga długiego marynowania kurczaka. Jednak ten przepis używa intensywnych smaków do przyprawienia kurczaka, więc długie marynowanie jest zbędne.
・Użycie mąki w dolnej warstwie i skrobi kukurydzianej w górnej warstwie nałożonej tuż przed smażeniem nadaje kara-age idealnie chrupiące wykończenie. Zbyt duże pokrycie kurczaka skrobią kukurydzianą spowoduje grudkowate i ciężkie smażenie.
・Jeśli smażysz rybę tą metodą (np. smażony dorsz), zrób podwójne smażenie ryby, aby zrekompensować nadmiar wilgoci. Smażenie jej dwa razy da idealne chrupiące wykończenie.
MOJA OCENA
Zarejestruj się lub zaloguj bezpłatnie, aby wysłać swoje recenzje!
ZACZNIJRECENZJE

101
…
Na pewno zrobię to ponownie.
Ten przepis na pierś z kurczaka wyszedł niesamowicie soczysty. Czosnek i imbir były idealnie zbalansowane i było pyszne!
Born in 1988 in Kawasaki, Kanagawa Prefecture, I was inspired by my father, a traditional Japanese chef, and learned cooking fundamentals early at my family’s restaurant. After graduating from Senshu University’s Faculty of Law, I worked in sales at Nippon Shokken Co., Ltd., then as a restaurant manager, before completing a professional food coordinator program and starting my career as an independent culinary expert. I hold nine food-related qualifications, including Professional Chef’s License, Sake Sommelier (Kikisake-shi), Certified Sommelier (ANSA), and Vegetable Sommelier, and was the youngest to earn the advanced title of Certified Lecturer in Sake Studies. While rooted in Japanese cuisine that highlights natural flavors, my repertoire spans ethnic, Italian, and organic dishes. In 2015, I joined a project by Japan’s Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries and JICA, promoting Japanese cuisine domestically and in countries such as France, Paraguay, Bangladesh, and Serbia. A passionate triathlete, I have achieved top finishes in domestic competitions, won my age group at the 2018 Tomonoura Triathlon, and represented Japan at the Age Group World Championships in Australia (2018) and Switzerland (2019). Known as “the running chef,” I collaborate with sports brands and health media, advocating the integration of food, health, and sports. Since 2020, I have served as Official Athlete Food Coach for the Japan Para Table Tennis National Team, supporting athletes’ nutrition. In 2022, I became a father and now balance parenthood with my culinary and athletic careers.