Tokyo Recipes by Nadia

Delikatna dynia kabocha duszona z pikantnym wieprzowym soboro

Opublikowano

Zaktualizowano

Kabocha, znana również jako japońska dynia, to warzywo uwielbiane w japońskich domach za bogatą słodycz i puszystą teksturę. Jej ciemnozielona skórka i jasnopomarańczowy miąższ są powszechnym widokiem w daniach od zup i gulaszów po tempurę, sałatki, a nawet desery—szczególnie w szczycie sezonu jesienią i zimą.

W Japonii kabocha jest również uważana za pożywne i pomyślne jedzenie. Często spożywa się ją podczas przesilenia zimowego, ponieważ jest bogata w witaminę A, witaminę C i błonnik pokarmowy, a wierzy się, że pomaga ogrzać ciało.

Jednym z najpopularniejszych sposobów przyrządzania kabochy jest nimono—duszone danie, w którym dynia jest delikatnie gotowana w dashi, sosie sojowym i mirin, wydobywając jej naturalną słodycz i tworząc nostalgiczny, kojący smak, który uosabia istotę domowej kuchni japońskiej.

Co ciekawe, dynia kabocha jest stosunkowo łatwa do znalezienia w Ameryce Północnej, szczególnie w azjatyckich sklepach spożywczych lub sklepach z żywnością ekologiczną. Dzięki grubej skórce jest trwała i bardzo wszechstronna.

W tym przepisie puszysta, słodka kabocha jest duszona z aromatycznym mielonym wieprzowym i wykończona błyszczącym, pikantnym sosem w stylu soboro. Jest bardzo sycąca i doskonale komponuje się z gotowanym na parze ryżem.

Delikatna dynia kabocha duszona z pikantnym wieprzowym soboro
Zobacz więcej zdjęć (1)
CZAS GOTOWANIA

15 minut

OCEŃ
coto
Artist

coto

I’m a mom of one and a big food lover. I share easy-to-follow, foolproof recipes packed with nutrition, using only familiar ingredients and common seasonings. I also like to include handy tips that help save time in the kitchen. From quick microwave recipes to no-knife, no-stove dishes, I focus on meals that can be made quickly while still providing plenty of nutrition for my family. I believe in the happiness that comes from enjoying delicious food and the joy of seeing loved ones eat with a smile. My goal is to bring love-filled home cooking to tables where smiles overflow. I also record my recipes so that, one day, when my child grows up, they can always recreate the taste of their mother’s cooking.

PROFIL

SKŁADNIKI

PORCJE 2

Oryginalny przepis (1X) na 2 porcji

Przy skalowaniu przepisu proporcje niektórych składników mogą wymagać niewielkich korekt. Dostosuj według potrzeb i dopraw do smaku.

  • 10 oz dynia kabocha (300g)
  • 5 oz mielona wieprzowina (150g)
  • 2 tsp. woda
  • 2 tsp. skrobia ziemniaczana
  • A
    4/5 US cup dashi (lub woda) (200ml)
  • A
    1 1/2 tbsp. sos sojowy
  • A
    1 tbsp. mirin
  • A
    1 tbsp. sake
  • A
    1 tbsp. cukier
  • A
    2 tsp. pasta imbirowa (lub starty imbir)
  • A
    1 tsp. olej sezamowy

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  • 1

    Pokrój kabochę na kawałki wielkości jednego kęsa i umieść w misce nadającej się do mikrofalówki. Luźno przykryj folią spożywczą i podgrzewaj w mikrofalówce przy 600W przez 5 minut.

    Delikatna dynia kabocha duszona z pikantnym wieprzowym soboro Process1
  • 2

    Rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Dodaj mielone mięso wieprzowe, następnie kabochę i podsmaż.

    Delikatna dynia kabocha duszona z pikantnym wieprzowym soboro Process2
  • 3

    Gdy wszystko się ugotuje, dodaj A (wodę, sos sojowy, mirin, sake, cukier i imbir). Doprowadź do lekkiego wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając.

    Delikatna dynia kabocha duszona z pikantnym wieprzowym soboro Process3
  • 4

    Wymieszaj 2 łyżeczki wody i 2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej w małej misce. Wmieszaj mieszaninę do patelni, aby zagęścić sos.

    Delikatna dynia kabocha duszona z pikantnym wieprzowym soboro Process4

ID przepisu

164

Wskazówki i Uwagi

・Możesz zastąpić 3/4 łyżeczki granulatu dashi rozpuszczonego w 3/4 szklanki wody, jeśli nie masz gotowego dashi.

・Jeśli podczas gotowania wytoczy się zbyt dużo tłuszczu wieprzowego, zetrzyj go ręcznikiem papierowym przed dodaniem przypraw.

MOJA OCENA

Zarejestruj się lub zaloguj bezpłatnie, aby wysłać swoje recenzje!

ZACZNIJ

RECENZJE

Bądź pierwszą osobą, która oceni!

ZAPYTAJ O TEN PRZEPIS