Tokyo Recipes by Nadia

Łatwe japońskie danie rybne: smażony łosoś z masłem i cytrusowym sosem sojowym

Opublikowano

Zaktualizowano

Ponzu, czyli cytrusowy sos sojowy, jest podstawową przyprawą w kuchni japońskiej, znany ze swojego orzeźwiającego cytrusowego smaku.

Choć powszechnie używany jako sos do maczania do dań z gorącego garnka, doskonale komponuje się również z grillowaną rybą, zimnymi mięsami, tofu i sałatkami—co czyni go ulubionym produktem w domach i restauracjach w całej Japonii.

■ Pochodzenie: Holenderski "Pons"

Słowo ponzu pochodzi od "pons", holenderskiego koktajlu wprowadzonego do Japonii przez Dejimę w Nagasaki w okresie Edo.

Napój ten mieszał destylowane alkohole z sokiem cytrusowym, cukrem i przyprawami.

W Japonii ewoluował w przyprawę poprzez połączenie soku cytrusowego z kwasem octowym.

Znak kanji oznaczający ocet (酢) został później dodany, tworząc słowo "ponzu".

■ Ponzu vs. Ponzu Shoyu

Oryginalny ponzu to przezroczysta do żółtawej mieszanina soku cytrusowego i octu.

To, co większość ludzi dziś nazywa "ponzu", to jednak w rzeczywistości ponzu shoyu—doprawiona wersja na bazie soi z dodatkiem dashi.

Brązowy kolor i głębia umami czynią go niezwykle wszechstronnym.

■ Odmiany cytrusów i rozszerzenie smaków

Regionalne odmiany ponzu zawierają owoce cytrusowe, takie jak yuzu, sudachi, daidai, kabosu lub shikuwasa.

Nowoczesne wariacje mogą również zawierać sok jabłkowy, imbir, shiso, chili, kombu lub płatki bonito, oferując różnorodne smaki.

■ Od specjalności do domowego podstawowego produktu

Ponzu zyskał ogólnokrajową popularność po wprowadzeniu na rynek "Ajipon" przez Mizkan w 1964 roku.

W Kansai jego harmonia z gorącymi garnkami na bazie wodorostów przyspieszyła jego adopcję.

Dziś jest ukochaną przyprawą w całej Japonii, nadającą każdemu daniu lekki i pikantny japoński smak.

Ten przepis przedstawia łatwy sposób na delektowanie się rybą z japońskim akcentem—smażony na patelni łosoś wykończony luksusowym sosem maślanym z cytrusowym sosem sojowym.

To idealne uzupełnienie miski ryżu!

Łatwe japońskie danie rybne: smażony łosoś z masłem i cytrusowym sosem sojowym
Zobacz więcej zdjęć (1)
CZAS GOTOWANIA

15 minut

OCEŃ
Rinaty
Artist

Rinaty

About Me I was born and raised in Fukuoka in 1995. I love discovering delicious food just as much as I love eating it! As of January 2025, I’m grateful to have around 850,000 followers on Instagram—thank you so much for your amazing support. My Recipe Philosophy Through cooking, I hope to share many moments of happiness. Whether you’re someone who cooks daily for your family despite a busy schedule, or someone who wants to prepare a delicious meal for a loved one, I want my recipes to be your go-to. I focus on recipes that are easy to make using familiar ingredients and everyday seasonings found in any home. My dishes are not so much “fancy” in flavor as they are warm, home-style meals—simple, quick, and budget-friendly. I would be delighted if my recipes could bring a small sense of warmth and joy to both those who cook and those who eat. The happiness of making something tasty, the joy of hearing “It’s delicious!”, the smiles around the dining table, and the fun of cooking together with children—these are the heartwarming little moments I hope to deliver through my cooking."

PROFIL

SKŁADNIKI

PORCJE 2

Oryginalny przepis (1X) na 2 porcji

Przy skalowaniu przepisu proporcje niektórych składników mogą wymagać niewielkich korekt. Dostosuj według potrzeb i dopraw do smaku.

  • 2 filety z łososia
  • 15ml sake (do przyprawiania)
  • 2 pinches of sól
  • 7.5ml olej roślinny
  • 30ml sake (do gotowania)
  • 30ml cytrusowy sos sojowy (ponzu)
  • 15ml masło (pokrojone na 2 kawałki po ½ łyżki stołowej)
  • posiekana zielona cebulka, według potrzeb

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  • 1

    Posyp filety z łososia 1 łyżką sake i solą, odstaw na 5 minut. Osusz papierowym ręcznikiem.

    Łatwe japońskie danie rybne: smażony łosoś z masłem i cytrusowym sosem sojowym Process1
  • 2

    Rozgrzej olej roślinny na patelni na średnim ogniu. Połóż filety skórą do dołu i smaż przez 2 minuty. Odwróć i smaż drugą stronę przez około 1 minutę. Dodaj 2 łyżki sake, przykryj i gotuj na parze na małym ogniu przez 3 minuty.

  • 3

    Zdejmij pokrywkę i dodaj cytrusowy sos sojowy (ponzu). Gotuj na wolnym ogniu na średnim ogniu przez około 1 minutę, aż dobrze pokryje. Ułóż filety na talerzach i połóż na każdym ½ łyżki masła i posyp zieloną cebulką.

    Łatwe japońskie danie rybne: smażony łosoś z masłem i cytrusowym sosem sojowym Process3

ID przepisu

193

Wskazówki i Uwagi

Ten przepis jest szybki i łatwy do przygotowania przy użyciu tylko patelni.

MOJA OCENA

Zarejestruj się lub zaloguj bezpłatnie, aby wysłać swoje recenzje!

ZACZNIJ

RECENZJE

Bądź pierwszą osobą, która oceni!

ZAPYTAJ O TEN PRZEPIS