Tokyo Recipes by Nadia

Teriyaki kip

Geplaatst Op

Bijgewerkt Op

Over dit Recept

Teriyaki Kip is een van de meest iconische comfortgerechten van Japan — een perfecte harmonie van zoete en hartige smaken, bereikt door malse kip te glaceren met een glanzende sojasaus. "Teriyaki" (照り焼き) betekent letterlijk "grillen terwijl je glans toevoegt," verwijzend naar het glanzende glazuur dat het vlees bedekt wanneer de saus tot perfectie wordt ingekookt.

In Japan is dit gerecht een gezinsfavoriet — vaak te vinden in bentoboxen, thuisdiners en zelfs lunchcafés. Het evenwicht van umami-rijke sojasaus, zoetheid van bruine suiker en diepte van sake creëert een saus die rijk, aromatisch en volkomen onweerstaanbaar is.

In tegenstelling tot westerse barbecuesauzen die vertrouwen op rokerigheid, viert teriyakisaus eenvoud en balans — een weerspiegeling van de Japanse culinaire filosofie van shun (seizoensgebondenheid) en umami. De kippendijen worden eerst licht bedekt met aardappelzetmeel, daarna aangebakken tot ze buiten goudbruin en knapperig zijn terwijl ze van binnen sappig blijven. De laatste stap — de kip bedekken met een zijdezacht glazuur — geeft het die kenmerkende glans en smaak.

Dit recept is thuis gemakkelijk na te maken met slechts een paar voorraadkastingrediënten, maar levert toch resultaten van restaurantkwaliteit. Serveer het met gestoomde witte rijst en een portie groene groenten voor een evenwichtige, bevredigende maaltijd die een vleugje Japan naar uw tafel brengt.

Teriyaki kip
Meer foto's bekijken (2)
BEREIDINGSTIJD

15 minuten

BEOORDELEN
Zono
Artist

Zono

Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.

PROFIEL

INGREDIËNTEN

PORTIES 2

Origineel recept (1X) voor 2 porties

Bij het aanpassen van de hoeveelheid kan de verhouding van sommige ingrediënten kleine aanpassingen vereisen. Pas naar wens aan en breng op smaak.

  • 10 oz Kippendijtjes zonder bot en zonder vel
  • 1 tbsp. Sake
  • 1 tbsp. Aardappelzetmeel
  • 1 tbsp. Olie
  • A
    1 tbsp. Sojasaus
  • A
    1 tbsp. Bruine suiker
  • A
    1 tbsp. Sake
  • Sesamzaadjes (optioneel)

BEREIDING

  • 1

    Snijd in stukken van gelijke dikte. Laat 10 minuten weken in sake om eventuele geur te verwijderen.

    Teriyaki kip Process1
  • 2

    Bedek het oppervlak van de kip met aardappelzetmeel, kook het dan in een ingevette koekenpan op middelhoog vuur gedurende ongeveer 3 minuten.

    Teriyaki kip Process2
  • 3

    Zodra de kleur verandert, de kip omdraaien en nog 2-3 minuten koken totdat het gaar is.

    Teriyaki kip Process3
  • 4

    Zodra de kip gaar is, zet het vuur uit. Gebruik een keukenpapier om overtollige olie te verwijderen.

    Teriyaki kip Process4
  • 5

    Meng de kruiden A en voeg ze toe aan de pan. Zet terug op het vuur en kook totdat de saus de kip bedekt.

    Teriyaki kip Process5

Recept-ID

424

Tips & Opmerkingen

・In Japan wordt meestal kip met huid gebruikt. Het verwijderen van de huid kan de calorieën verminderen.
・Maïzena kan worden gebruikt als vervanging voor aardappelzetmeel.
・Omdat de kruiden gemakkelijk kunnen verbranden, voeg ze toe nadat je het vuur hebt uitgeschakeld.

MIJN BEOORDELING

Meld je gratis aan of log in om je beoordelingen in te dienen!

BEGIN

BEOORDELINGEN

Wees de eerste om te beoordelen!

INFORMEER OVER DIT RECEPT