Dit is een eenvoudig recept waarbij je alleen maar kip die in de airfryer is gebakken hoeft te bedekken met een zoete en pittige saus. De licht pittige gochujang-saus past perfect bij de kip. Het is heerlijk op zichzelf en ook geweldig als sandwich! Omdat het niet in olie gefrituurd wordt, is het een gezond gerecht dat perfect is voor mensen die minder olie willen gebruiken.
Artist
Zono
PROFIEL
INGREDIËNTEN
PORTIES 4
Origineel recept (1X) voor 4 porties
Bij het aanpassen van de hoeveelheid kan de verhouding van sommige ingrediënten kleine aanpassingen vereisen. Pas naar wens aan en breng op smaak.
- 1lb Kippendijtjes zonder bot (500g)
- 1 clove Geraspte knoflook
- 2 pinches Zout
- 2 tsp Bloem
- as needed Olie
- A1Tbsp Gochujang
- A2 tsp Sojasaus
- A1 tsp Suiker
BEREIDING
- 1
Snijd de kippendijtjes zonder bot in hapklare stukjes. Voeg geraspte knoflook en zout toe en meng goed. Bedek het gehele oppervlak met bloem.
- 2
Leg de kip in de airfryer en spray met olie. Kook op 200°C (400°F) gedurende 10 minuten. Draai om en kook nog 8 minuten op 200°C (400°F).
- 3
Meng de [A] ingrediënten samen in een kom. Meng de kip door de saus.
Recept-ID
1233
Tips & Opmerkingen
Als je geen airfryer hebt, kun je het ook in de oven bakken of in een koekenpan bereiden.
MIJN BEOORDELING
Meld je gratis aan of log in om je beoordelingen in te dienen!
BEGINBEOORDELINGEN
Wees de eerste om te beoordelen!
Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.