Tokyo Recipes by Nadia

Zeevruchten Okonomiyaki

5.00(5)
1 BEOORDELINGEN | 0 FOTO'S

Geplaatst Op

Bijgewerkt Op

Wat is Okonomiyaki?

Okonomiyaki is een van Japan's meest geliefde "konamono" (op meel gebaseerde) gerechten. In de kern is het een hartige pannenkoek gemaakt van een beslag op basis van tarwebloem, gemengd met ingrediënten zoals geraspte kool, varkensbuik en zeevruchten zoals inktvis, alles gebakken op een grote, platte bakplaat (teppan). Eenmaal goudbruin gebakken, wordt het royaal bedekt met een speciale zoet-hartige okonomiyaki-saus, besprenkeld met Japanse mayonaise en vervolgens bestrooid met gedroogde bonitovlokken (katsuobushi) en poeder van groene zeewier (aonori).

Naast takoyaki (octopusballen) wordt Okonomiyaki gevierd als een iconische smaak van Osaka. Ondertussen heeft Hiroshima zijn eigen onderscheidende stijl ontwikkeld, beroemd om het laag voor laag stapelen van de ingrediënten in plaats van ze te mengen, en het toevoegen van noedels en een gebakken ei.

De Wortels van Okonomiyaki

De vroegste voorloper van Okonomiyaki zou teruggaan tot "Funoyaki", een crêpe-achtig gebak dat door de legendarische theemeester Sen no Rikyu werd geserveerd bij theeceremonies tijdens de Azuchi-Momoyama-periode (laat 16e eeuw). Een nog vroegere invloed zou "senbin" kunnen zijn, een eenvoudige creatie van meel gemengd met water en gebakken, die populair was in China als een dunne pannenkoek om bijgerechten in te wikkelen.

Later, tijdens de Edo-periode, wonnen eenvoudige gegrilde snacks op meelbasis aan populariteit onder gewone mensen. In het Meiji-tijdperk (laat 19e - vroeg 20e eeuw) ontstond een gerecht genaamd "Yoshokuyaki", met kool en saus. In het vroege Showa-tijdperk (vroeg tot midden 20e eeuw) werd het populair als een goedkoop kinderhapje genaamd "Issen Yoshoku" (letterlijk "westerse voeding voor één sen"). Tijdens de voedseltekorten na de Tweede Wereldoorlog won Okonomiyaki aan belang als een waardevolle en vullende maaltijd. Het is uit deze diverse wortels dat de moderne Okonomiyaki is geëvolueerd.

Osaka-stijl vs. Hiroshima-stijl

Er zijn twee belangrijke regionale variaties van Okonomiyaki:

  • Osaka-stijl: Dit wordt vaak "maze-yaki" (gemengd grillen) genoemd. Alle ingrediënten – beslag, kool, vlees, zeevruchten, enz. – worden grondig gemengd voordat ze op de bakplaat worden gegoten om te koken.
  • Hiroshima-stijl: Bekend om zijn "kasane-yaki" (gelaagd grillen) techniek. Deze stijl begint met een dunne crêpe van beslag, waarop kool, varkensvlees, andere ingrediënten, yakisoba-noedels en ten slotte een gebakken ei worden gelaagd en samen worden gekookt. In Hiroshima is het gebruikelijk om Okonomiyaki direct van de hete bakplaat te eten met een kleine metalen spatel ("hera"), en voor de locals is het niets minder dan zielskost.

Opkomst tot Nationale Populariteit

Tijdens de jaren 1950 en 1960 verspreidde de roem van Okonomiyaki zich door het hele land. De uitbreiding van restaurantketens, meer media-aandacht (mede dankzij de populariteit van Hiroshima's professionele honkbalteam, de Carp), en de opname in toeristische reisgidsen versterkten de status als gerenommeerde "Osaka-specialiteit" en "Hiroshima-specialiteit". Tegenwoordig is Okonomiyaki een gerecht dat gewoonlijk in Japanse huishoudens wordt gemaakt en blijft het een eeuwig populaire keuze bij het uit eten gaan.

De Aantrekkingskracht van Okonomiyaki

De ware charme van Okonomiyaki ligt in zijn ongelooflijke vrijheid – de naam zelf vertaalt zich ruwweg als "gegrild zoals jij het lekker vindt!" Het is een wonderbaarlijk veelzijdig gerecht dat gemakkelijk kan worden gemaakt met welke ingrediënten je ook bij de hand hebt. Nog beter: je kunt de sauzen, mayonaise en toppings aanpassen om perfect bij jouw smaak te passen. De interactieve ervaring van iedereen die rond een bakplaat samenkomt, samen kookt en eet, maakt van elke maaltijd een feestelijkere en aangenamere gelegenheid.

Zeevruchten Okonomiyaki
Meer foto's bekijken (1)
BEREIDINGSTIJD

30 minuten

BEOORDELEN
Yoshiro Takahashi
Artist

Yoshiro Takahashi

Born in 1988 in Kawasaki, Kanagawa Prefecture, I was inspired by my father, a traditional Japanese chef, and learned cooking fundamentals early at my family’s restaurant. After graduating from Senshu University’s Faculty of Law, I worked in sales at Nippon Shokken Co., Ltd., then as a restaurant manager, before completing a professional food coordinator program and starting my career as an independent culinary expert. I hold nine food-related qualifications, including Professional Chef’s License, Sake Sommelier (Kikisake-shi), Certified Sommelier (ANSA), and Vegetable Sommelier, and was the youngest to earn the advanced title of Certified Lecturer in Sake Studies. While rooted in Japanese cuisine that highlights natural flavors, my repertoire spans ethnic, Italian, and organic dishes. In 2015, I joined a project by Japan’s Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries and JICA, promoting Japanese cuisine domestically and in countries such as France, Paraguay, Bangladesh, and Serbia. A passionate triathlete, I have achieved top finishes in domestic competitions, won my age group at the 2018 Tomonoura Triathlon, and represented Japan at the Age Group World Championships in Australia (2018) and Switzerland (2019). Known as “the running chef,” I collaborate with sports brands and health media, advocating the integration of food, health, and sports. Since 2020, I have served as Official Athlete Food Coach for the Japan Para Table Tennis National Team, supporting athletes’ nutrition. In 2022, I became a father and now balance parenthood with my culinary and athletic careers.

PROFIEL

INGREDIËNTEN

PORTIES 2

Origineel recept (1X) voor 2 porties

Bij het aanpassen van de hoeveelheid kan de verhouding van sommige ingrediënten kleine aanpassingen vereisen. Pas naar wens aan en breng op smaak.

  • 1/4 head of kool
  • 3 1/2 oz coquilles (kan worden vervangen door kleine coquilles)
  • 3 1/2 oz garnalen
  • 2 eieren
  • 1 tbsp. bakolie
  • bonitovlokken, okonomiyakisaus, Kewpie-mayonaise en gedroogde groene zeewier (kan worden vervangen door peterselie) (naar behoefte, voor de presentatie)
  • A
    1/2 cup water
  • A
    1 cup bloem
  • A
    2 tsp. poeder dashi soepbouillon

BEREIDING

  • 1

    Verwijder de kern van de kool en snijd de bladeren in stukken van ongeveer 2,5 cm. Hak de coquilles en garnalen grof.

    Zeevruchten Okonomiyaki Process1
  • 2

    Breek de eieren in een mengkom en klop goed. Voeg water, bloem en poeder dashi soepbouillon toe, dan samen kloppen. Voeg kool, coquilles en garnalen toe, dan mengen met een lepel of siliconen schraper.

    Zeevruchten Okonomiyaki Process2
  • 3

    Bestrijk een verhitte koekenpan met bakolie. Giet de helft van het koolmengsel in de pan om een pannenkoek van ongeveer 2,5 cm hoog te maken. Leg een deksel op de pan en bak op laag tot middelhoog vuur gedurende ongeveer 5 minuten tot goudbruin. Keer om en bak zonder deksel nog 5 minuten aan de andere kant. Eenmaal gaar, uit de pan halen en het resterende koolmengsel op dezelfde manier bereiden.

    Zeevruchten Okonomiyaki Process3
  • 4

    De okonomiyaki op een bord leggen, dan besprenkelen met Kewpie-mayonaise en okonomiyakisaus. Naar wens bonitovlokken en groene zeewier (of peterselie) erover strooien. Het snijden van de okonomiyaki met een pizzasnijder of mes voordat de mayonaise en saus worden besprenkeld, maakt het gemakkelijker om te serveren. Het maken van een rasterpatroon met de mayonaise en saus geeft het gerecht een opvallende en kleurrijke presentatie.

    Zeevruchten Okonomiyaki Process4

Recept-ID

58

Tips & Opmerkingen

・In Japan zijn er verschillende populaire soorten okonomiyaki: vleesversies die gewoonlijk worden gemaakt met geschaafd varkensvlees, zeevruchtenversies (zoals in dit recept) en "mix"-versies met Manilla-mosselen en andere eiwitten.
・Okonomiyaki is uiterst veelzijdig, dus er zijn eindeloos veel variaties aan toevoegingen en smaken.
・Alle restaurants en families hebben hun eigen versies, en familiefavorieten variëren sterk. Versies met runderpees, kaas, pittige kabeljauwkuit en rijstcake (mochi) zijn ook populair.
・Wanneer geraspte Chinese yams of Yamato Japanse yams aan het beslag worden toegevoegd, geeft dit een gladde en licht kleverige textuur; deze worden gewoonlijk toegevoegd bij het maken van het beslag, hoewel dit recept alleen meel en eieren gebruikt.
・De eieren grondig kloppen voordat de bloem wordt toegevoegd, voegt extra lucht toe aan het beslag, waardoor een luchtigere en heerlijke okonomiyaki ontstaat.
・In Japan worden bonitovlokken en gedroogde groene zeewier bijna altijd over de okonomiyaki gestrooid.
 U kunt het echter ook serveren zonder de bonitovlokken en gedroogde peterselie kan worden vervangen om de kleurrijke presentatie van het gerecht te behouden. Mayonaise en okonomiyakisaus zijn onmisbaar bij het serveren van dit gerecht.
・Om een luchtigere en perfecte okonomiyaki te bereiken, druk hem niet plat met een spatel tijdens het koken. Koken met het deksel erop gedurende 5 minuten, dan het deksel verwijderen en de andere kant nog 5 minuten koken geeft de beste resultaten.

MIJN BEOORDELING

Meld je gratis aan of log in om je beoordelingen in te dienen!

BEGIN

BEOORDELINGEN

5.00(5)
  • 101

    101

    • Mijn familie was er dol op.

    Ik was zo blij dat ik gemakkelijk authentieke okonomiyaki kon maken met alleen bloem. Ik hield van de textuur van de kool en het was heerlijk. Mijn familie vond het ook geweldig!

INFORMEER OVER DIT RECEPT