Hidangan Jepun yang mengenyangkan ini menggabungkan tonkatsu—potongan daging babi goreng yang digemari di Jepun—dengan sos wijen miso yang kaya dan beraroma kacang.
Potongan daging babi yang rangup disiram dengan glazur manis dan masin yang diperbuat daripada miso dan biji wijen yang dipanggang, mewujudkan rasa yang berani namun seimbang sempurna yang lazat setiap kali dimakan.
Latar Belakang Budaya
Akar hidangan ini boleh dikesan kepada miso katsu, hidangan istimewa serantau dari Nagoya di Jepun tengah. Miso katsu dianggap sebagai makanan jiwa Nagoya—ia menampilkan hatcho miso, pes kacang soya yang gelap dan kuat, dimasak menjadi sos manis dan masin yang dituangkan ke atas potongan daging babi.
Asal usul tonkatsu sendiri bermula pada akhir abad ke-19, apabila Jepun mula memeluk masakan bergaya Barat. Terinspirasi oleh côtelette Perancis, chef Jepun mengimaginasikan semula hidangan ini menggunakan teknik memasak tempatan, melahirkan tonkatsu yang rangup dan berair yang kita kenali hari ini.
Seiring masa, variasi serantau muncul—sauce katsu Tokyo, miso katsu Nagoya, dan versi Kyushu dengan topping yuzu kosho—semuanya mencerminkan budaya makanan Jepun yang pelbagai.
Dalam versi ini, kami telah mengadaptasi miso katsu untuk dapur global dengan mencampurkan miso dengan biji wijen yang dipanggang untuk membuat sos goma miso yang wangi, mudah disediakan dan kaya rasa.
Mengapa Ia Disukai di Jepun
Di Nagoya, di mana budaya miso berakar dalam, miso lebih daripada sekadar perencah—ia adalah simbol pemakanan dan tenaga. Hidangan dengan rasa yang berani yang berpadu sempurna dengan nasi putih adalah ciri khas serantau, dan goma miso tonkatsu adalah contoh yang paling tepat.
Ia sering dihidangkan pada hari-hari apabila orang menginginkan sesuatu yang mengenyangkan dan memberi tenaga—apa yang keluarga Jepun panggil "hidangan berkuasa." Anda akan menemuinya dalam kotak makan tengah hari, makan malam keluarga, dan malah sebagai hidangan perayaan di seluruh Jepun.

15 minit

yuchi
PROFIL
BAHAN-BAHAN
HIDANGAN 2
Resipi asal (1X) menghasilkan 2 hidangan
Apabila menskala resipi, nisbah sesetengah bahan mungkin memerlukan sedikit pelarasan. Laraskan mengikut keperluan dan perasakan mengikut citarasa.
- 2 kotlet loin babi (untuk tonkatsu)
- garam dan lada (secukup rasa)
- serbuk roti panko (secukupnya)
- A1 telur
- A2tbsp. tepung gandum serba guna
- A1tbsp. air
- B2tbsp. gula
- B2tbsp. miso
- B2tbsp. sos Chuno (sos Worcestershire gaya Jepun)
- B1tbsp. air
- B1tbsp. biji bijan yang dipanggang
CARA MEMASAK
- 1
Sediakan tenderloin: Buat potongan kecil pada tisu penghubung antara daging dan lemak, kemudian pukul ringan kedua-dua belah dengan belakang pisau. Perisakan dengan garam dan lada. Campurkan bahan-bahan sos (B) (gula, miso, dan sos Worcestershire).

- 2
Campurkan bahan-bahan (A) (telur, tepung, dan air) dalam mangkuk untuk membuat adunan. Celupkan babi ke dalamnya, kemudian salut secara rata dengan serbuk roti panko.

- 3
Goreng dalam minyak pada suhu 160°C sehingga keemasan. Hidangkan dengan banyak sos bijan miso.

ID Resipi
830
Tips & Nota
Jangan lupa untuk menggores daging! Membuat potongan kecil antara lemak dan daging tanpa lemak menghalang ia daripada menggulung dan mengekalkan kelembutannya.
PENILAIAN SAYA
Daftar atau log masuk secara percuma untuk menghantar ulasan anda!
MULAKANULASAN
Jadilah yang pertama mengulas!
I share a wide variety of recipes on Instagram, where my budget-friendly and time-saving dishes are especially popular. My recipes featuring minimal ingredients have been a huge hit, receiving wonderful feedback like "So easy to make!" and "I want to cook this for our anniversary!" As of July 2026, my account has grown to a community of 180K followers.