Zono
PROFIL
BAHAN-BAHAN
HIDANGAN 4
Resipi asal (1X) menghasilkan 4 hidangan
Apabila menskala resipi, nisbah sesetengah bahan mungkin memerlukan sedikit pelarasan. Laraskan mengikut keperluan dan perasakan mengikut citarasa.
- 1lb Peha ayam tanpa tulang (500g)
- 1 clove Bawang putih parut
- 2 pinches Garam
- 2 tsp Tepung gandum
- as needed Minyak
- A1Tbsp Gochujang
- A2 tsp Kicap
- A1 tsp Gula
CARA MEMASAK
- 1
Potong peha ayam tanpa tulang kepada saiz satu suapan. Tambah bawang putih parut dan garam lalu gaul rata. Salut seluruh permukaan dengan tepung.
- 2
Susun ayam dalam air fryer dan sembur dengan minyak. Masak pada 200°C (400°F) selama 10 minit. Balikkan dan masak lagi 8 minit pada 200°C (400°F).
- 3
Campurkan bahan [A] bersama dalam mangkuk. Gaul ayam dengan sos.
ID Resipi
1233
Tips & Nota
Jika anda tidak mempunyai air fryer, anda juga boleh membakarnya dalam ketuhar atau memasaknya dalam kuali.
PENILAIAN SAYA
Daftar atau log masuk secara percuma untuk menghantar ulasan anda!
MULAKANULASAN
Jadilah yang pertama mengulas!
Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.