이 레시피에 대하여
데리야키 치킨은 일본에서 가장 상징적인 위안 음식 중 하나입니다 — 달콤하고 짭조름한 맛의 완벽한 조화로, 부드러운 닭고기에 윤기 나는 간장 기반 소스를 입혀 완성됩니다. "데리야키"(照り焼き)는 문자 그대로 "광택을 더하며 굽는다"는 뜻으로, 소스를 완벽하게 졸였을 때 고기를 감싸는 윤기 나는 글레이즈를 가리킵니다.
일본에서 이 요리는 가족 모두가 좋아하는 음식입니다 — 도시락 박스, 가정 저녁 식사, 심지어 점심 카페에서도 자주 볼 수 있습니다. 우마미가 풍부한 간장, 흑설탕의 달콤함, 사케의 깊은 맛이 균형을 이루어 풍부하고 향긋하며 도저히 거부할 수 없는 소스를 만들어냅니다.
훈연 향에 의존하는 서양식 바비큐 소스와 달리, 데리야키 소스는 단순함과 균형을 추구합니다 — 일본 요리 철학인 슌(제철)과 우마미의 반영입니다. 닭 허벅지살에 먼저 감자 전분을 얇게 입힌 후, 겉은 황금빛으로 바삭하게 구우면서 속은 촉촉하게 유지합니다. 마지막 단계 — 닭고기에 부드러운 글레이즈를 입히는 것 — 이 특유의 윤기와 풍미를 완성합니다.
이 레시피는 몇 가지 기본 재료만으로 집에서 쉽게 재현할 수 있으면서도 레스토랑 수준의 결과물을 선사합니다. 찐 흰쌀밥과 녹색 채소를 곁들여 균형 잡히고 만족스러운 식사로 즐기며, 식탁에 일본의 맛을 더해보세요.

15 분

Zono
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재료
2인분
원본 레시피(1배)는 2인분
레시피를 배수로 조정할 때 일부 재료의 비율은 약간 조정이 필요할 수 있습니다. 필요에 따라 조절하여 입맛에 맞게 완성하세요.
- 10 oz 뼈 없는 껍질 없는 닭 허벅지살
- 1 tbsp. 사케
- 1 tbsp. 감자 전분
- 1 tbsp. 식용유
- A1 tbsp. 간장
- A1 tbsp. 흑설탕
- A1 tbsp. 사케
- 깨 (선택 사항)
만드는 법
- 1
같은 두께로 잘라주세요. 냄새를 제거하기 위해 사케에 10분간 담가두세요.

- 2
닭고기 표면에 감자 전분을 묻힌 후, 기름을 두른 프라이팬에 중불로 약 3분간 굽습니다.

- 3
색이 변하면 닭고기를 뒤집어 완전히 익을 때까지 2-3분 더 굽습니다.

- 4
닭고기가 완전히 익으면 불을 끕니다. 키친타월로 여분의 기름을 제거합니다.

- 5
양념 A를 섞어 팬에 넣습니다. 다시 불을 켜고 소스가 닭고기에 잘 배어들 때까지 조립니다.

레시피 ID
424
팁 & 노트
・일본에서는 보통 껍질이 있는 닭고기를 사용합니다. 껍질을 제거하면 칼로리를 줄일 수 있습니다.
・감자 전분 대신 옥수수 전분을 사용할 수 있습니다.
・양념이 쉽게 탈 수 있으므로 불을 끈 후에 넣어주세요.
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Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.