참치 버섯 솥밥 (타키코미 고항)

참치와 부드러운 스크램블 에그를 곁들인 당근 시리시리

오이와 참치 두부 으깬 샐러드

영양 만점 고등어 통조림 된장국

죽순과 통조림 고등어를 넣은 전통 나가노 된장국