このテリヤキチキンラップは、完璧なクイックランチや軽めのディナーにぴったりです — ジューシーなテリヤキチキン、クリーミーなアボカド、シャキシャキのレタス、マヨネーズをひとたらし、すべてを柔らかいトルティーヤで包みました。手軽に持ち運べる形で日本の味を楽しむ、美味しい方法です。
昨夜の夕食で余ったテリヤキチキンを使えば、簡単なミールプレップの選択肢にもなります。甘くてコクのあるテリヤキソースは、バターのようなアボカドとシャキシャキの赤玉ねぎと相性抜群で、食感と風味の満足のいくバランスを生み出します。
お弁当箱、ピクニック、または健康的なテイクアウトミールに最適 — このラップは、日常のラップルーティンに日本風のひねりを加えます！
チキンをゼロから作るには、 テリヤキチキンのレシピはこちら をご覧ください。
Zono
プロフィール
材料
1人分
元のレシピ（1倍）は1人分
レシピを倍にする場合、一部の材料の割合は若干調整が必要な場合があります。適宜調整してお好みの味に仕上げてください。
- 1 serving 照り焼きチキン (別のレシピより)
- 1 トルティーヤ
- a handful of レタス
- 2 tsp. 照り焼きソース
- 1/2 アボカド
- 1 少量の赤玉ねぎ
- マヨネーズ適量
作り方
- 1
照り焼きチキンのレシピを参照しながら照り焼きチキンを作ります。
- 2
アボカドをダイスカットし、赤玉ねぎを薄切りにします。
- 3
トルティーヤにレタス、照り焼きチキン、照り焼きソース、アボカド、赤玉ねぎをのせます。最後にマヨネーズをかけて巻きます。
- 4
上からラップでしっかり包みます。約10分置いてから半分に切って提供します。
レシピID
429
コツ・ポイント
・照り焼きチキンのレシピは別途紹介しています。
・チキンを作ったときに余った照り焼きソースを使ってください。
評価
レビューを投稿するには、無料会員登録またはログインが必要です！
はじめるレビュー
Carrie H.
…
ラップにテリヤキチキンを使うなんて考えたこともありませんでした。なんて素敵なアイデアでしょう。コンロで調理するには暑すぎるので、電子レンジでチキンを調理しました。それ以外は、書かれた通りに作りました。前日の夜に準備できる良いランチのアイデアです。
Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.