Tokyo Recipes by Nadia

電子レンジで蒸し豚バラ野菜

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更新日

コンロ不要。10分。驚くほど旨い。

そう、電子レンジだけでこの満足感たっぷりの蒸し豚と野菜が作れます!美味しい夕食には切ったり炒めたり、山積みの洗い物が必要だと思っているかもしれません。私たちはそれを変えるためにここにいます。

電子レンジと巧みな重ね方のテクニックだけで、豚バラのうまみが野菜を完璧に蒸し上げます。さっぱりとしたポン酢をかけて仕上げれば、健康的で手間いらずの平日の夕食の完成です。

電子レンジで蒸し豚バラ野菜
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調理時間

10

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coto
Artist

coto

I’m a mom of one and a big food lover. I share easy-to-follow, foolproof recipes packed with nutrition, using only familiar ingredients and common seasonings. I also like to include handy tips that help save time in the kitchen. From quick microwave recipes to no-knife, no-stove dishes, I focus on meals that can be made quickly while still providing plenty of nutrition for my family. I believe in the happiness that comes from enjoying delicious food and the joy of seeing loved ones eat with a smile. My goal is to bring love-filled home cooking to tables where smiles overflow. I also record my recipes so that, one day, when my child grows up, they can always recreate the taste of their mother’s cooking.

プロフィール

材料

2人分

元のレシピ(1倍)は2人分

レシピを倍にする場合、一部の材料の割合は若干調整が必要な場合があります。適宜調整してお好みの味に仕上げてください。

  • 4.5oz 豚バラ薄切り肉 (130g)
  • 7oz もやし (200g)
  • 1.5oz しめじ (50g)
  • (適量)
  • こしょう (適量)
  • 料理酒 (適量)
  • A
    2tbsp ポン酢 (柑橘系しょうゆ)
  • A
    ごま油 (適量)
  • A
    黒こしょう (適量)
  • A
    白いりごま (適量)
  • A
    小ねぎ(小口切り) (適量)

作り方

  • 1

    大きな耐熱皿にもやしとほぐしたしめじを広げます。

    電子レンジで蒸し豚バラ野菜 Process1
  • 2

    薄切り豚バラ肉を野菜の上に広げ、塩、こしょう、料理酒をふります。

    電子レンジで蒸し豚バラ野菜 Process2
  • 3

    ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで5分加熱します。

    電子レンジで蒸し豚バラ野菜 Process3
  • 4

    ポン酢をかけ、ごま油、黒こしょう、白いりごま、小ねぎをトッピングして完成です。

レシピID

1203

コツ・ポイント

もやしが調理中に水分を出すため、ソースは少し濃いめにしています。

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