担々麺について
担々麺(歴史的には担担麺と表記され、一般的には担々麺)は、中国の四川省発祥の麺料理で、しびれるような花椒(四川山椒)と辛い唐辛子の辛さが特徴です。その名前は、屋台の行商人が使っていた天秤棒(担、「担ぐ」)に由来しています。大量のスープを運ぶことが現実的でなかったため、元々のスタイルはスープなしでした:細い麺の上に味付けした豚肉そぼろ(肉燥)、刻んだ搾菜(漬けからし菜の茎)、ネギをのせ、小さな丼に盛って日常の屋台料理として提供されていました。
第二次世界大戦後の日本では、四川料理のシェフである陳建民が、この料理を地元の味とラーメン文化に合わせてアレンジし、ごまを加えたスープありのスタイルを導入しました。このバージョンは、「しびれ」の辛さが控えめで、芝麻醤(ごまペースト)と鶏・豚のスープでまとめられており、一杯で完結する食事として定着しました。今日では、四川と同様にスープなしのバージョンも人気があり、日本各地の地域的なバリエーションも豊富です:広島のスープなしスタイル、ラー油の辛さを前面に出した勝浦担々麺、甘辛くとろみのある小田原スタイル、そして卵入りで粗挽き唐辛子を使った川崎の「ニュー担々麺」。
香り豊かなラー油とごまが、麻辣(しびれる辛さ)の四川山椒と合わさり、青菜、もやし、旨味たっぷりのひき肉と美しく調和します。温かいスープの中でも、インパクトのあるスープなしの一品としても、担々麺は辛さをお好みに合わせて調整できます。
このレシピは、濃厚でクリーミーなスープ担々麺のものです。食べ応えがあり、体が温まり、最後の一滴まで飲み干したくなるほどおいしい一杯です。

15 分

Chiori
プロフィール
材料
2人分
元のレシピ(1倍)は2人分
レシピを倍にする場合、一部の材料の割合は若干調整が必要な場合があります。適宜調整してお好みの味に仕上げてください。
- 6 oz 豚ひき肉
- 1 tsp. ごま油
- A1/2 tsp. にんにくチューブ
- A1/2 tsp. おろし生姜
- A1 tsp. 醤油
- A1 tsp. 豆板醤
- AA pinch of 砂糖
- B2 cup 水
- B3 tbsp. 味噌
- B1 tbsp. めんつゆ(3倍濃縮)
- B2 tsp. 鶏がらスープの素
- B1/2 tbsp. 砂糖
- B1 tsp. にんにくチューブ
- B1 1/4 cup 無調整豆乳(または牛乳)
- BA pinch of 塩(適量)
- B2 tbsp. すりごま
- B2 tbsp. 練りごま(白)※タヒニでも可
- B2 servings 中華麺(ラーメン)
- ラー油またはごま油(仕上げ用)
- 刻みねぎ(長ねぎ) (お好みのトッピング)
- 花椒(本格的な香りのために) (お好みのトッピング)
作り方
- 1
肉そぼろを作る。フライパンを熱し、ごま油小さじ1を加え、豚ひき肉を入れる。中火で色が変わるまで炒める。A(にんにくチューブ小さじ1/2、おろし生姜小さじ1/2、醤油小さじ1、豆板醤小さじ1、砂糖少々)で味付けし、皿に取り出す。

- 2
スープを作る。鍋にB(水2カップ+大さじ1+小さじ1、味噌大さじ3、めんつゆ大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、砂糖小さじ1と1/2、にんにくチューブ小さじ1)を合わせる。中火で温める。無調整豆乳(または牛乳)1と1/4カップを加え、沸騰させ、塩で味を調え、すぐに火を止める。

- 3
麺を茹でてスープを仕上げる。麺を袋の表示通りに茹で、器に盛る。スープの鍋を弱火でゆっくり温め直し、火を止めてから練りごまとすりごまを加えてなめらかになるまでよく混ぜる。

- 4
盛り付ける。熱いスープを麺の上にかける。ラー油またはごま油をかけ、肉そぼろをのせ、ねぎを散らす。花椒を少々振ると、さらに「本格的」な味わいになる。

レシピID
278
コツ・ポイント
芝麻醤がない場合は、すりごまで代用できます:記載の量にさらに大さじ2程度加え、お好みのコクに調整してください。
香りを保つため、火を止めてから芝麻醤・すりごまを加えてください。
スープの量は多めです:たっぷり2人分または3人分(家族向け)になります。
評価
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I live in Sapporo, Hokkaido, and I’m a mother of two daughters who both love to eat. As a working mom, my realistic, everyday recipes have resonated with many, and as of May 2024, I’m grateful to have over 380,000 followers on Instagram. Thank you so much for your support! From a homemaker’s perspective, my motto is to create recipes that make families happy and help busy women. I share dishes that can be made even more delicious with just a small twist using seasonings you already have at home. Along with recipes, I also post daily tips on cooking techniques to enhance flavor and handy food storage methods that make life in the kitchen easier.