Il kinpira è un popolare contorno giapponese preparato saltando le verdure nell'olio e condendole con salsa di soia e zucchero. Questa ricetta utilizza molte carote, quindi puoi ottenere una grande quantità di beta-carotene in un unico delizioso piatto. Il suo bellissimo colore lo rende una scelta popolare per i bento box!
Artist
Zono
PROFILO
INGREDIENTI
PORZIONI 4
La ricetta originale (1X) è per 4 porzioni
Quando si ridimensiona la ricetta, le proporzioni di alcuni ingredienti potrebbero richiedere lievi aggiustamenti. Regolare secondo necessità e aggiustare il sapore.
- 8.5 oz carota (240g)
- 1 can tonno
- 1 Tbsp olio di sesamo
- 1 Tbsp salsa di soia
- 2 tsp zucchero
- two pinches semi di sesamo
ISTRUZIONI
- 1
Tagliare le carote a striscioline sottili.
- 2
Scaldare l'olio di sesamo in una padella e saltare le carote.
- 3
Quando le carote sono tenere, aggiungere il tonno, lo zucchero e la salsa di soia. Saltare per un altro minuto.
- 4
Cospargere con semi di sesamo e servire.
ID ricetta
1332
Consigli e Note
Se non vuoi usare lo zucchero, puoi ometterlo.
LA MIA VALUTAZIONE
Registrati o accedi gratuitamente per inviare le tue recensioni!
INIZIARECENSIONI
Sii il primo a recensire!
Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.